轻而易举的富足

前美国总统布什、里根；加州州长施瓦辛格；好莱坞巨星莉芙泰勒、约翰·屈伏塔；著名身心灵作家张德芬都聆听过他的奇迹课程，并强力推荐他！ 富足就是拥有很多的财富、全然的健康和充满爱的人际关系。 拥有这一切，生命中的每一个领域就都是富足的。 不需要努力去找更好的工作或身兼数职，甚至超时工作；不需要更高的学识和更多的学位，或拥有更好的人脉；不需要巴结领导者或穿梭于成功人士的周围…… 你只需要跟着书的练习，就可以轻而易举地达到富足！

本书的内容看起来似乎很浅显，但每一篇文章、每一句话都蕴含深意。彼尚老师用轻松、风趣、幽默的语言，提供了一整套从心灵到行动的修习方法，让我们从本书每天功课的练习中，获得了非常重要和难以跨越的一步，那就是：从知道转为做到。而通过这样内在的改变，我们就能够实现外在的改变--平安、自在、富足并且得到轻而易举的丰盛！ --著名身心灵作家 张德芬 我研习各种哲学、身心灵自我疗愈课程已超过 30 年，从Casteneda（巫士唐望的教诲作者），Ram Dass（活在当下作者），Yogananda（优格南达大师），Hays（创造生命的奇迹作者），到 Dyer 等等许多知名大师，但是没有一个像《丰盛绝不费劲》如此深刻地影响我的生命；这一小本书，看似简单的课文练习，却能唤醒你内在灵性的力量，让你非常容易与你的较高自我连结，且戏剧性地改变你的生命。Bijan教你（更贴切地说是他带领你如何教导你自己）为何你周围的一切景象，实际上是你认定世界的方式所创造的。我明白，历年来虽有成千上万的哲学家、心理学家和自然疗法大师都曾阐述同样的一件事，但 Bijan 方法的不同之处，非常强而有力的是他不会告诉你应该如何做，他是要你跟着30天简单的练习课文，向你完全地证明这些观念，超越怀疑的幻象！如果您想要摆脱种种的恐惧、忌妒、评判与贫困匮乏，如果你想要以生命的喜悦、幸福、和平与富足取而代之的话，这本书将会让你看到那是如何的简单就可以做到，完全让你感到惊奇，改变你的生命 ── 感谢您 Bijan。 -- Osworth, 作家、顾问（Eugene, Oregon Forest） Bijan所传达的概念和工具能增强潜能，激发与促进成长，他的教导帮助我在各个方面实现更高的效率，并协助我在经营专业团队和管理企业方案中保持高能量的展现。 --Elena Baranova, Accenture, 管理顾问公司（英国） Bijan的讯息威力强大，能提供给企业领袖和公司经理挖掘和平的力量，以轻松、喜悦达成各方面的成功、获得丰厚的利润和成长，而不是靠脑力的运作。要处于崭新的光明中看清事物，观感的转移是必要的，此书拥有关键之钥！ --Krishna S., 发明家 Bijan的书实在神奇，他所教导的精神让我在专业领域和个人各方面都成为一个更好的人。 --Nina L. Paul, 科学家、作家 我推荐 Bijan 的书，它能带给我莫大的喜悦。我真正地了解透过内在的和平和喜悦，我的生命、人际关系以及我所代理合作的企业都充满无限的可能性。 --Arthur Higginson, 企划顾问公司 此书彻底改变我的生命，我的事业倍数蓬勃的成长，赚得更多的钱，与顾客、供货商和伙伴之间拥有圆满的人际关系，而且我的心境祥和、和平。 --Kamal Bhatia, 企业老板 《轻而易举的富足》给予我莫大的协助，它持续不断地每天帮助我，穿越生命中每一个重要的挑战。Bijan的教导让我们所研发、教导的课程更加完整、相得益彰，我将它推荐给我们的学员，而他们也因此达成出人意表的成就。 Bob Quintana, President of Anthony Robbins & Associates --美国安东尼?罗宾森教学机构 总裁 太不可思议了！我参加完《丰盛不费劲》研讨会后的第一天，就有奇迹发生，它改变了我的生命。我将此书推荐给所有想为生命带来更多丰盛、和平和幸福的人。 --Joey Reynolds, 纽约 WOR电台主持人 只有少数几位老师，在他们还没有说话之前，仅仅只是存在就能影响、改变人们的生命；只有少数老师是真正地"身体力行" ；只有少数人如此清晰地了解这疯狂世界上的真理，如果你有荣幸见到 Bijan 出现在你面前 ── 你就会知道他所分享的智慧、爱与指导是如此难得的乐事，结果总是带来更多的和平、喜悦、爱与丰盛。 --Mary Allen, 美国加州 生活教练 我推荐《丰盛绝不费劲》给所有的公司老板、董事长及经理，要求你的员工一起阅读它，你会看到公司业绩与效率大幅提高、抗争与缺席率减低，轻而易举的丰盛对每个人都很有帮助，它是办公室和家庭中的必需品 --Lillis Crosby, 美国加州 总经理 我花费30年的时间阅读所有有关"自助式"成功致富的书籍，而这本书进入到整个核心。"丰盛富足"：它真的是一个心识的状态。Bijan 的书容易练习，并且用词浅显易懂，而结果却是令人啧啧称奇。其中的秘诀在于将它们实际练习。以我个人举例：只练习了三天，我就变得非常丰盛富足。我换了工作，现在从事着梦想中的工作，生活在天堂里，而我听到许许多多跟我类似的故事，由 Bijan的教导而改变人们的生命！ --Allan Brotman, Singer Island美国佛罗里达州 Bijan Anjomi 书写的风格非常清晰而简洁。你只要跟随他的引导，打开你的心扉。做完奇迹30天的练习后，就能了解到你掌握着你的生命、你的命运，而停止责怪他人为何让你无法达到应有的成功；因为这本书设计的是每日练习，所以读者只要跟随每日的课程，对书中的讯息保持开放，真的是如此地简单。Bijan持续不断给全球人类的讯息：丰盛富足真的就在那里，只要允许它们进入！ --Susan Davlin, 总裁&执行长 - Real People 出版集团

引言 一切缘起 译者序 如何轻而易举地富足 如何使用此书 如何分享奇迹 世界和平 课文 1．我观察我说什么 2．我留意我听到了什么 3．我察觉我看到了什么 4．我并不知道我所看见的真正意义 5．我愿意看见光 6．我警醒于光 7．我非常富足 8．每一个人也希望贡献给我 9．我值得富足 10．我完全开放，接受宇宙的礼物 11．我给予等同我接受 12．我释放所有恐惧 13．我敞开心灵，走向和平 14．我认出我的最佳利益 15．我有耐性 16．我在作出反应前暂停片刻 17．我完全开放，接受奇迹 18．我只选择和平 19．我充满爱，我可爱 20．只有爱存在，恐惧是幻相 21．宇宙无条件地爱我 22．宇宙爱我比我爱自己更多 23．我信任宇宙 24．宇宙是伟大的，我也是 25．我放手，并且听任于宇宙 26．作为宇宙之子，我是有福的 27．今天属于宇宙，这是我送给他的礼物 28．我在一切事务上只见到宇宙 29．谢谢你，宇宙 30．我整天听到宇宙的声音 导读文章 1．关于小我 1．信守承诺 1．你总会得到你想要的 2．我只是一位信差 2．来自“朋友”的讯息 3．重温伤痛的经验 3．选择喜悦还是恐惧 4．我不是一具身体 4．越是抗拒，越是持续 5．认出拯救者 5．揭开了光明 6．回到和平的家 6．生命的游戏 7．富足 7．扩大我的富足 8．削弱小我 8．富足是如何运作的 9．奇迹不分大小 9．宽恕的一课 10．祈求你想要的 10．记起我的源头 11．宽恕他人而宽恕自己 11．原因和结果 12．诚实 12．当下之美 13．感恩地臣服 13．当下的兴奋 14．侍奉给我的最佳利益 14．分享他人的训示 15．放下控制 15．通过别人而看见关于自己的真相 16．爱或训导 16．评判 17．交通的奇迹 17．忆起我的目标 18．朋友赠送的礼物 18．有目标 19．宇宙的礼物 19．投射内疚 20．爱不惩罚 20．用爱的双眼去看 21．放下我想要的 21．宇宙的爱 22．生命之旅 23．不幸，抑或礼物？ 24．治愈我的观感 24．当下的决定 25．超越评判地看 26．对男人有意见 27．我们的任务 28．我们在哪里做宇宙的工作 28．心爱的人之死 29．治愈 29．灵性的引导 30．想知道你要什么，看看你拥有什么 奇迹日志 1．第一天 第一课 2．第二天 第二课 3．第三天 第三课 4．第四天 第四课 5．第五天 第五课 6．第六天 第六课 7．第七天 第七课 8．第八天 第八课 9．第九天 第九课 10．第十天 第十课 11．第十一天 第十一课 12．第十二天 第十二课 13．第十三天 第十三课 14．第十四天 第十四课 15．第十五天 第十五课 16．第十六天 第十六课 17．第十七天 第十七课 18．第十八天 第十八课 19．第十九天 第十九课 20．第二十天 第二十课 21．第二十一天 第二十一课 22．第二十二天 第二十二课 23．第二十三天 第二十三课 24．第二十四天 第二十四课 25．第二十五天 第二十五课 26．第二十六天 第二十六课 27．第二十七天 第二十七课 28．第二十八天 第二十八课 29．第二十九天 第二十九课 30．第三十天 第三十课 后记 附录 词汇解释 读者心声 关于作者

1995年夏天，《奇迹课程》每周演讲会后，几个学员走近我，说非常感 谢我的分享。他们说聆听我的奇迹，总是能够帮助他们改变生命，他们于是 建议我写一本书，让大众分享我的奇迹。我答应他们我会考虑，并说会征求 高级智慧的意见。 第二天早上静心冥想之后，我跟高级智慧讨论这件事。他说将会让我写 一本书，但现在不是时候。我回答：“现在正是好时机，我并不太忙，而且 记忆犹新。” 他重申：“时机未到。” 我放下了这件事。将近11月，我正为世界健美先生比赛积极训练，高级 智慧竟突然宣布：“彼尚，现在是时候了。” 我问：“时候？是时候做什么？” 他说：“是时候你开始写书了。”我跟他说我并不知道要写什么。他说 ：“你不用忧心，我会处理，我会告诉你要写什么，你写下来便成了。” 我开始向他列举大堆理由，解释现在不是好时机。我坚持：“现在是最 差的时候，房地产生意十分忙碌，我手上有几笔大生意正在洽谈中。而且， 我正在准备世界健美先生比赛，要专心注意饮食，这是关键时刻，我要积极 训练，我实在没有时间写书。” 他听完所有理由后，说：“彼尚，我跟你说，这是时候，尽管去做吧。 ” 我仍旧找来更多借口，说：“你知道，我不喜欢写作，我不喜欢阅读， 我喜欢聆听。而且，我的词汇有限，遣词造句也不太好……所以这样将会十 分费力。” 他耐心地听着，然后说：“我会处理。”虽然我仍心存疑虑，但还是答 应了去写书，然后就将事情放下，让它自然发生。 当天下午，我到学校接儿子，碰到一位朋友，她曾参加我星期一晚教授 的《奇迹课程》。她问候我的近况，我笑笑并告诉她高级智慧跟我说的话。 她告诉我：“这是大好时机。我前夫一向不会常常来探望孩子，所以我一直 都忙于照顾他们，但他刚才通知我，他想每周花两天陪伴他们。我曾经写过 书，并且精通电脑。”她告诉我：“我很乐意帮你在电脑里录入你写的书。 ”我突然明白高级智慧所说轻而易举的含意。 好几个月，每星期我都会抽两天时间驾车到她家。我们先一起静心冥想 ，她会给我一杯芳香的茶，然后打下我口述的奇迹。我们的思想完全一致， 要确实地带出书里的讯息，这是需要的。我们互相了解，特别是有关我的奇 迹，使得写书的过程是那样的舒服、自然，最重要的是——无比轻松。有时 她好像在我还没开口之前就已经知道我将要说什么。最后我俩都觉得一切工 作圆满。我深爱这位朋友，十分感谢她的帮助。 当书写完后，我找到了易于合作的印刷商。我们经过商讨，决定出版五 千本。可是，第二天早上冥想的时候，高级智慧却跟我说只需出版一百本。 我感到为难，因为印刷一百本要比五千本贵多了。高级智慧肯定我应该这样 做，因为我可能还要在书里添加一些东西。不久，我知道他是对的。一天早 上冥想时，我完全沉醉在浓厚的谢意里，我为自己拥有丰盛的生活，格外感 恩。这时，高级智慧出现。他说，我要得到真正的丰盛生活，就必须与他人 分享我的所有。 我马上问：“我要给谁？数目要多少呢？” 他带着笑容，耐心地说：“彼尚，一个人要得到真正的丰盛生活，他必 须与他人分享丰盛意识。” 我并不完全明白他的意思，默默地坐着，满脑子困惑。他注意到我的样 子，继续说，我将要举办小组聚会，让许多人学习到轻松的生活。我要选出 五十人参加第一次《轻而易举的富足》演讲会，为期三十天，会上每个人都 可以分享他们的奇迹和结果。 我提醒他我的英语不够好，词汇有限。他说他会负责处理。 我问他：“怎样处理？” 他回答：“当你在研讨会演说时，只要让你自己──你的小我离开，我 会透过你去讲话，那些打开心扉来聆听我分享的人，就会接收到讯息。”一 股暖意流到我心间，我知道，在高级智慧的帮助下，我将可以做得到。 超过二百七十人登记了《轻而易举的富足》研讨会，我从中挑选了五十 人来参加。三十天结束后，我得到指引，会见某些人和去某些地方，一起举 办更多的研讨会。在短时间之内，“轻而易举的富足中心”成立，研讨会从 早上六时至晚上八时，每隔两小时一场，每周七天，全无间断。似乎我接触 到的每一个人都乐意在路途上接纳我、帮助我。 最非比寻常的是，我从来都不用为研讨会说些什么作预先准备。我只需在指 定时间出现，高级智慧就会提供所有一切。直到今天，每当我想起即将举行 的演讲会，小我便会恐慌不已，因为小我认为，我一定要预先准备——但是 ，接着我总会听到高级智慧向我保证：“你什么也不用做。” 现在我将此书献给你，跟你分享我《轻而易举的富足》的意识，希望你 将会体验到带领你轻而易举地改变生命的奇迹。 当你改变了观点，你会对世界有不同的看法，你会发现你是何等强而有 力，你就是自己宇宙的创造者。 当你开始三十天的课程，请你明白和谨记两个真理，这是至为重要的： 1．此书并不是有关做些什么，“做”是属于结果和身体的范畴——在 这里，小我制造恐惧和限制。此书是有关存在的状态，属于原因和心灵的境 界——在这里，自由意志和选择总是可以的。 2．你体验的成果将会跟你实践每天课题的承诺成正比。 我爱你——我的祝福永远与你同在！

每一个人也希望贡献给我 今天，我察觉到每一个人都为我的生命作出贡献。 每一个人都希望协助我去创造我所有的渴望，这不是因 为我说什么话或做什么事。而是因为在深层里的知晓， 我是富足的，并且在更深的层面，我知晓我们全部都是 富足的。每一个人的喜悦、快乐和任务都是贡献给我， 我必须只是接收及接纳这是我存在的自然部分。每一个 人都希望贡献给我。 导读文章 《削弱小我》（P．102） 《富足是如何运作的》（P．103） 第八天的功课 今天，释放对一个人或一件事的控制。查看结果和 你对这件事的反应。这将会是对你最好的结果。 肯定语句：我在每一个人的行动内看到了和平。 谨记今天信守承诺。 P36