心静下来，就闻到了香气

向内成长，丰盈饱满。灵魂有香，温润幸福。 安静，是得失后的平和，是诱惑前的淡定，是困苦中的从容，是笑对不公的释然。 痛而不言，笑而不语。平静优雅地对待一切，你就可以得到一切。 将自己内在的生命与外在的生存统一起来，保留自我的纯然，游刃有余地面向世界。

给你温暖 给你信心 给你方法 只闻花香，不谈悲喜。心若沉浮，浅笑安然。 ——心心

第一章 静下来嗅，生命是一种香气 1.富和贵，两个你都该要 2.是别墅的主人，还是保姆的奴隶？ 3.想了就做、做了再想，再牛也得“挂” 4.“先静静”，专治脑袋发热 5.心有多静，行动就有多猛 第二章 静下来计划，把养料撒在每一次的行动里 1.巴菲特成功前的“特慢”生活 2.一静还需百动，百思不如一动 3.越想做的事，越怕开始 4.立刻就做，越早做越省力 5.一个完美的结局，不如过程中无数的火花 第三章 静中求动，智者动静两相宜 1.你赶着去拍电影吗？ 2.舍不得花两年努力，两年后你还在原地 3.基层怎么了？先搞定它再说 4.优秀公式：分内事+一部分额外功=开车上坡 5.偷师过时了，让前辈主动教你 第四章 以静制动，有时一朵花比一束花更香 1.歇会儿，是对生命致敬 2.另外那8个小时，你在做什么 3.保持安静，你才听得见别人的思想 4.人生不是角色转换，而是角色累加 5.从低到高，也是一个过滤的过程 第五章 静下来治愈，用生命的香抚平身心的伤 1.不善处理，伤口永远都是伤口 2.疗伤的第一步是闭上抱怨的嘴 3.慢点给自己下定义，好饭总是晚上桌 4.你可能不是受害者，而是“凶手” 5.定期清除负能量，你才能轻装上阵 第六章 静下来感受，幸福的香味很轻很轻 1.感知能力最强的人才是最幸福的人 2.先温暖自己，再照亮别人 3.爱要慢慢给，你才永远被期待 4.所有烦恼都可以用幸福来诠释 5.行为强迫症，你偷走了多少快乐 第七章 动中取静，把香水洒在脉搏上 1.你最终还是要食点儿人间烟火 2.“跟风”一族，一个美丽的错误 3.停下来，旅个行 4.聚会，动则热络静交心 5.你不必做面面俱到的人?

第一章 静下来嗅，生命是一种香气 有人说，生命就是一场竞赛，从我们被孕育的那刻起就开始了竞争。我们在奔跑中求生存，在无休止的急速奔跑中求得高人一等。这种观念慢慢地成为思想的惯性，以至于我们以为，生命就在于“运动”。但事实上，生存也许在于跑起来，可生命，却一定是静下来才能感受到的。生命是有意义的，是一种精神与肉体同在的境界，它不仅仅是生出来、活下去。 1.富和贵，两个你都该要 如果能够做一个全民性的调查，访问大家对人生的终极愿望，想必有相当大比例的人，会先期盼自己有一个“富贵人生”。在我们的理解中，富贵是一种“稳定”的幸福，它代表着长期的衣食无忧、悠闲自在，冠以“富贵”二字的人，是不需要为经济问题发愁的——听着就令人向往。 然而，我们对富贵的解读，却是出现了偏差的。我们以为“有钱就是富贵”，其实只说对了一半。“富”是财产充沛，是不缺钱花；“贵”则有其他的意义——它往往是指自身修养好、文化水平高、对生活有一定的品味。这两个字连起来，就是所谓的富贵，形容的是既有物质又有精神的群体，即为“富贵阶层”。 虽然在今天，我们还在无比向往“富”的境界，但这只是被它迷惑了我们的双眼。当有一天，我们真的不用为钱财奔波操劳时，银行账户上有了一笔无须担心重大变故的数额时，我们也并不会觉得多么充实和开心。因为财富永远无法让我们的生命变得有意义。如果不信的话，拿着几百万肆无忌惮地去花，购物、旅游、买房、买车、吃大餐，不管你怎么享乐，得到的都只是暂时的新鲜和刺激；当占有的喜悦退去时，你仍然会感觉百无聊赖、闷闷不乐。 怎样才能把人生的意义发挥到最大呢？这时就必须得请“贵”出场。“贵”不是说我们要拥有多么高贵的地位，不是颐指气使，把所有人都踩在脚下，让别人仰望自己。“贵”是特别简单又特别快乐的事情，它是让你好好地做一件帮助别人的事情；它是你花时间认真地钻研了自己的爱好；它是你读了一本书、获得了一点知识，甚至只是对别人微笑了一下。也许我们很难给“贵”下一个具体的定义，但它有章可循——那些没有功利性却能让自己开心、给别人带来快乐和方便的事情。 一个只有“富”没有“贵”的人，不会是快乐的人；一个只追求“富”，不在乎自己是否“贵”的人，也一定成不了真正的“贵族”。我们把那些只知道挣钱，再也记不得年少时心中梦想的人，叫作“挣钱的机器”；我们笑那些只会大把花钱，追名牌、包场子，却没有自我审美和认知的人，是没有品味的“土豪”；我们哀那些一辈子为了房子和车子把自己当陀螺来忙，忘记了陪伴家人、没有一点爱好和休闲的人，称之为“房奴”“车奴”。这些在“富”上下足工夫、紧追不舍的人，八成都以为“贵”是“富”的影子，有钱了就高贵了、高雅了。但到头来，他们身上除了多点儿名牌，除了改善了一下自己的衣食住行，精神上却没有一点值得骄傲的东西。他们依然不知道博物馆的大门朝哪边开，不知道莫奈是写小说的还是唱歌的，不知道是海明威还是牛顿发现了地心引力，不知道《简?爱》写的是生化危机还是奴隶制度…… 当然了，我们并不是说，对文化、对历史等学科了如指掌的人就是一个高贵的人。但要想让自己的生命充实些，我们至少要有健全、端正的世界观、价值观、爱情观，而不是把看世界、评价值、选爱情的方法都冠上“钱”的标准。 今天很多人还会犯的错误，就是常常以“钱”的多少来衡量一个人，以有多少人脉、多少权力来决定自己要不要和这个人交好。这类人的下场很简单，轻则众人看之不起；重则人生不会有一个真正意义上的朋友，也不会有一个灿烂的前途。东方卫视的社交服务节目《四大名助》第二期里就有一个非常不错的男人。他上来“控诉”自己的发小是一个特别抠门的人：经常鼓动朋友请客，朋友让他请客吃饭他却能推脱好多天，甚至玩消失；结婚大事，朋友帮了好几天的忙，他竟然把婚宴上剩下的菜和饮料一拼，当作对朋友们的答谢饭；更夸张的是，他能把早上起来必要的“方便”忍到公司去解决；把家里能带出去充电的全带到公司充电；每次只加20块钱的油，生怕过几天油价下降了；给自己老婆的零用钱一年只有不到一千元，包括买衣服和护肤品的开销……这个男人一段话说出来，主持人和观众发出了不屑的笑声，并向“抠门男”投来了鄙夷的目光。所有人也都觉得，这个男人一定是来向大家诉说自己的朋友多么小气、想在多年吃亏后捞回来一些的。但是当主持人问他上节目的目的、为什么要和这样的人做朋友时，他真诚的话语却把所有人都打动了：“我觉得交朋友跟这些因素没有关系，朋友交的是感情。我来这里的目的，是希望大家能劝劝他，让他不要这么为难自己，人生苦短，我在他身边看着，很替他难过……”此刻淡淡地说出自己内心感受的男人，不知比那些嘴上整天是“人脉”、把哥们儿当利用工具的人强多少倍。如果我们在场，也一定会觉得这个男人有人味儿，是我们生命中的贵人，这个朋友交得有价值。 再看那些富贵之人的私人生活。我们很难把每天除了赚钱不知他事的人和“富贵”两个字联系起来。富贵的人在私下生活中是怎样的？我们想象一下的话，大多是在有限的工作时间之余，弄弄花草、钓钓鱼，做陶瓷工艺品也好，看书下棋也罢，从这样的人身上我们总能看到除了平静、平静之外，还是平静，而跟终日急赤白脸地争利益的人完全不是一个气场。用今天我们国家经常使用的一句话是：“物质文明和精神文明两手都要抓、两手都要硬。”物质让你成了一个富人，你要学会用物质来为自己的精神服务，让精神生活丰富起来，精神是最终的目的，是让我们快乐的根源。而富贵说到底，就只是一种手段而已。 一个开理发店的小老板，每天接触到各式各样的客人，见过不少有钱人，慢慢也沾染上了有钱人的“豪气”，天天开口闭口只会谈论哪些人有钱、哪些行业让哪些人发了大财。见人就说：“你现在挣多少钱？你老婆现在挣多少钱？挣得不多啊，考虑过改行吗？我听说我家楼上住的男的，包了个绿化小工程，挣老鼻子钱了。咱也干去？你现在一年带媳妇出去旅游几回？出国吗？一回太少吧，一年起码不得两回旅游，其中一回去国外啊？你待会儿走的时候捎上我，我的车让我对门开走了，他个穷鬼，连辆车都没有……”俗话说得好，人以群分，不过两年的时间，来这个小老板店里的顾客就清一色全成了和他一样求“富”的人，那些原本还交心的朋友，再也不愿和他聊天了。 也有的人说：“我知道‘富’和‘贵’都应该有，但不是应该先来一样再说另一样吗？”有这样想法的人，注定要在只追求财富的道路上越走越远。财富和精神是互不干扰的独立体，要是不懂得为自己获取精神上的快乐，那么哪怕你成了千万富翁，也只能在金山的阴影下生活；如果你愿意成为一个精神富足的人，那么即使你现在的生活限于窘迫之中，你依然有“悠然见南山”的智慧，有提早把精神泡在蜜罐里的能力。 2.是别墅的主人，还是保姆的奴隶？ 近几年，网上流传着这样一个小段子：夫妻两个人，耗尽家财、背了一身贷款买了一套海景别墅，每天起早贪黑、风雨兼程地为还贷努力。而他们请的保姆，每天做得最多的事情，就是悠闲地看着大海，抱着小狗喝咖啡。有网友笑问：“这对夫妻到底是别墅的主人，还是保姆的奴隶？” 虽然在别人的豪宅里坐享其成并不是保姆的心计，但保姆的确达到了“以静制动”的效果，她每天除了扫扫地、洗洗衣服、做做饭，剩下的时间惬意得不得了。而急着在别墅的房产证上写上自己名字的夫妻俩呢？也许他们在余下的几十年里，对房屋的使用范围与租来的小房子相比没有什么区别——每天在外拼搏到很晚，回家就睡觉，起床就出门，除了床很少享用到其他的别墅设施。可当一个人睡着了，床的好坏又有多大区别呢？而买别墅的巨额贷款，可是实实在在的额外负担啊，这样的负担与那微不足道的享受相比，孰轻孰重，想必这笔账谁都能算得清。 买别墅的人是大手笔，但相当多的人也用相对的“小手笔”选择了与自己能力不相符的消费，比如大把的人贷款买了大房子、贷款买了好车，个别人甚至贷款买手机、买电脑……也许有人会说，贷款消费是当今社会一种消费新趋势，不管有钱没钱，人们都可以选择先用银行的钱来消费，让自己的钱在一定程度上产生多种用途，或者可以在一段时间内应对突如其来的需要。但你有没有想过，那些有足够的能力去偿还贷款的人，并且有能力把多在自己手里捂了会儿的钱，去做投资、去生钱，真正达到了省和赚的目的，才对得起“贷款”两个字的，才让贷款变得有价值。而那些贷款只是为了提前享受好的物质的人呢？贷出了款的时候高高兴兴，还款的时候百爪挠心，岂不辜负了贷款的真正意义？不夸张地说，这也是落入了银行的“圈套”——从此开始了无穷无尽的还贷路程，挣的那点钱，只够填上不断累加的利息。 也有人持这样的观点：房子不断涨价，即使现在不贷款，把钱存起来，几年后水涨船高，等房子一涨价，存的那点钱还是买不起房子。还不如现在就给自己一个约束，提前与银行签下“生死状”，也省得把钱用来吃喝玩乐了。这种观点错在哪里呢？什么当年马化腾有50万，没有买房子，和朋友创造了腾讯；什么马云每天吃泡面，把钱省下来创业……这样的梗的确很老，但这样的套路永远不过时。虽然并不是每个人都能当马云，也不是每个人都能创造出像腾讯一样改变人们生活、改变自己命运的产品——毕竟这样的“千里马”不多。但只要你有个想得开的头脑和一颗沉得住气的心，谁能保证你不会让自己从普通上班族晋升到中产阶层呢？ 武小姐和刘小姐，是同一个公司的文员，主要负责为一些活动编写文案。这个工作听起来还不错，但因为公司的人员架构已经特别成熟，想在本职工作上干得出色比较简单，而想在出色表现后晋升，却是比较困难的。武小姐和刘小姐是不错的朋友，经常私底下讨论这件事，哀叹自己前途渺茫。可要说以跳槽的方式取得更好的待遇，两人也都没有足够的信心。 既然暂时没有大动作，日子就这么有规律而闲散地过着。武小姐美美地谈了个恋爱，日出而作，日落而约，过得不亦乐乎。刘小姐心里却没法平静，她留了个心眼儿，强迫自己把每月还算可观的薪水到银行存三分之二；公司的运营，她也慢慢地上了心，每天不是假装自己是老板，就是部门经理，一个活动她虽然只写个文案，但操的心却是全套的。 5年后，刘小姐存了15万块钱，果断辞职，开了一个属于自己的工作室，经营同样的业务。武小姐也攒了些钱，不多不少7万块。刘小姐叫武小姐来入股，或者在其他行业开辟一小块地方，创造一个属于自己的小事业。武小姐想了很久，决定和未婚夫一起买房子。刘小姐以为的好前途是工作室，武小姐则觉得嫁人是自己的第二个春天。于是，两人分头行动。 又是一个5年。刘小姐的工作室稳步发展，其规模有望扩大到公司。武小姐在一线城市供着房子，日子紧巴巴，还向刘小姐借了几次钱。此时，两人的生活状态已经不可同日而语了。 马云说：“年轻人，你不去创业，不去旅游，不去接受新鲜事物，不去给身边的人带去正能量；整天挂着QQ，看看微信，逛逛淘宝，拿着包月的工资，干着不计流量的工作，千篇一律地重复着昨天的生活，干着80岁老人都能做的事，等着天上掉馅饼的美事，你要青春有什么用？” 我们也可以说：如果你年纪轻轻，就走入供房子、供车子、供孩子的生活，每天重复地做着挣票子、装孙子、伤身子等诸如此类的事情，其目的只是为了像别人一样在差不多的年纪买房子，差不多的年纪走入婚姻，差不多的年纪生个孩子，然后和别人一样过差不多的生活，那么岂止青春，对生命不也是莫大的浪费吗？我们来到这个世上，也不过是为人类的繁殖做了一点儿贡献、为经济发展拉动一点儿数字而已。 当然，国内的现状让年轻人不得不早早为一些身外之物开始紧张。因为房价高，所以恨不得一毕业就开始漫长的供房旅程，争取早日完成；因为很多人都会拿私家车的牌子来决定对一个人的态度，所以我们做梦都想早点开上车，最好是让人听了就激动的牌子；因为中国人喜欢“拼孩子”，所以每对父母从怀孕开始，就会为奶粉担心，为幼儿园担心，为特长担心，为重点中学担心、，为孩子能不能穿名牌而担心。一些东西，好像我们一旦拥有了，或者比别人早一步拥有了，就特别值得骄傲、高人一等。所以我们急，急着赶紧得到，也不在乎是不是本末倒置，或者是不是相对于最终的目的地——人生的价值和快乐来说，绕了远路。 可你有没有在夜深人静的时候，在有点怀疑自己重复机器人一样的生活之时，问自己这样一个问题：“我为什么要在成年后自动进入这样的轨道？我为什么不能脱离这种没有意义的安全感，去做自己想做的事情？我在害怕什么？”也许当你脑中第一次出现这个念头时，会被自己的大胆吓一跳，更想牢牢抱住世界安全感中的一根杆子。但当你把这个问题想过上千遍，一定会在某个瞬间豁然开朗：怕什么失败呢？怕什么孤注一掷呢？用年轻和生命来做赌注难道不是更精彩吗？如果我的生命能量有100份，那么我宁愿用全部的能量在可以拼搏的年纪里搏一次，也不要把这些能量平均分散在几十年里，过着不痛不痒、没有波澜的温水生活。而当你放手去试，哪怕失败了，你会发现，100份能量并不会在这次失败中消失殆尽，它们反而会更强大、更柔韧，累积成下一次拼搏的资本。一次，两次，十几次，它只会越用越多、越用越强。有一天当你停下脚步时，你一定会惊奇地发现，你的能量已经多到令自己都感到意外，也刚好多到你有足够的信心和经验去成就一件自己特别想成就的事情，无论是创业还是实现往日的梦想。 3.想了就做、做了再想，再牛也得“挂” 要是有人总结一下历史上有多少个特别牛但没有好结局的人，恐怕能写几本书，这样的人数不胜数。牛人不是都能站在时代的浪尖吗？为什么会以失败或惨死告终？这其中的原因也是五花八门的，我们虽然很难总结到位，但有一种“牛人作死法”一定在原因中占据了不小的比例，那就是脑袋热、脑袋空、办事不带脑袋。 我们来拆解一下这个命题。首先说，什么样的人特别牛？不外乎两种：文有治世辅佐之才，武有傲视群雄之勇。各朝各代，不管是牛文人还是牛武将，都多到数不清。接着是脑袋热，这在历朝历代也不少，就是指那些恃才傲物、夜郎自大、办事不过脑子、说话傻里傻气、得罪人不知道、走错路还挺高兴的主儿。前后两个要素是不冲突的，完全可以完美地结合在同一个人身上。能将两者在自己身上融会贯通的人，就是那些“作死的牛人”。 这样的人有一个统一的特点，就是“想了就干（说）、干（说）了再想”，作死不留后路，给别人留下不知多少把柄，最后成功地被自己打败或打死。说到武将中的典型，不得不提项羽。项羽身高八尺多、力大无穷、勇猛盖世，当时的天下没几个人能比得了。世代为楚国将领的家世，也不是一介小流氓刘邦能比得了的。项羽本身的成就也赫赫卓著，楚霸王这个名号不是白给的。但就是这样一个牛人，还是让没家世、没背景、没特长的刘邦打败了。所谓不会用人、莽撞无脑，其实总结起来就是一句“说话做事不动脑子”。这种性格在他年轻的时候就体现出来了。当年秦始皇坐着大船到会稽游玩，项羽与项梁一起观看，见秦始皇声势浩大，项羽竟然开口说：“秦始皇是可以被取代的。”言下之意是秦始皇没什么了不起的，自己也能做和他一样的事。侥幸秦始皇没听到这句话，否则就没有后来的楚霸王了。这是项羽想到就说的鲁莽个性。 以项羽的实力来说，后来和刘邦的多年缠斗，没有任何输的可能性，除非不出拳只挨打，但他还是屡屡犯二，在一个处心积虑、心机颇重的老流氓面前输掉了。究其原因是，他对事情没有基本的判断力，让刘邦耍得团团转。范增本是项羽的忠心谋士，是他麾下为数不多的人才之一。范增建议项羽与自己合围荥阳，把刘邦消灭。刘邦使了一个小小的离间计，就让项羽对范增产生了怀疑。一般领导对于这样关键性的人物所采取的措施是，怀疑了就查，找个人盯着，再不然亲自过去盯着。项羽的想法非同一般，他直接剥夺了范增的权利。范增没有想到项羽竟然会怀疑自己和刘邦有勾结，十分气愤，于是告老还乡，在归途中病死。项羽本来就没几个有才的辅助者，现在少了一个，就像断了一条胳膊。他的处事风格是想一出是一出，设计鸿门宴，本来想杀死刘邦，人家说了两句好话，送了一点小礼物，他就飘飘然了，想着先占便宜再说。现在倒好，放虎归山，注定了最后的败局。项羽鲁莽、冲动到了怎样的极致？他的每一个行动、每一句话，都是很好的论据。就是这样一个外人不能理解、自己独有见解的牛人，美好的一生硬是被自己毁了。 文人有谁呢？浮现在我们眼前的，应该也少不了一个叫杨修的“傻帽儿”。在所有中国历史读物中，没有一个人物形象能够比三国里的曹操刻画得更详尽、更丰满了。有人叫他枭雄，有人叫他奸雄，他胸怀大志，军事才华天下无双。但他又是心眼儿最多的人，一会儿好一会儿坏，好好坏坏，参差错落，让人分不清楚。为什么他这个人的表现是这样呢？他那句传世名言就很贴切地做了解释：“宁教我负天下人，休教天下人负我。”可见他善于用人，但又极端地怀疑人。杨修其人，用今天的话说就是“高智商、低情商”。此人的智商可高出别人三大节，甚至可能不比才华盖世的荀彧逊色。曹操玩的几个小游戏，比如在点心盒上写上“一合酥”，在门上写个“活”字，可能也只有他和荀彧能看懂了。但荀彧情商何等之高？他特别清楚曹操的哪些心思该由自己说出来，哪些心思打死也不能说。何况这种与大事完全不沾边的小娱乐，根本不值得自己一说。杨修的情商，这时给他的命运转了一个大弯——他只看了一眼就让仆人们分吃了点心，瞄了一下就让人拆门，这就等于找死了。果然，曹操没有辜负自己的名声，也没有“忽视”杨修的聪明，在多次被杨修说中心思之后，赐给他一死。 在“想了就干、干了再想”的思想指导之下，再牛的人物也都“挂”了。何况我们一介智商平平、情商一般的小民？今天的政治虽然不是古代的君主制，环境也不似从前战争不息，但很多人没有搞清楚的是，职场就是一个小政治圈子，社会就是战场啊！好多人认识不到这一点，把公司当作自己的家，把社会当作旅游胜地，想说啥说啥，想干啥干啥。思考吗？可能也思考，但都是在说话之后、办事之后。可水泼出去，该得罪的人已经得罪，该露的傻也露了，该办的事全砸了，思考还有什么用？当作下次经验吗？不，不，不，这样的人，下次还是先说再想、先干再想。 再往大了说，创业也好，拼事业也罢，还有处理家庭大事，有些人的人生格言是“干了再想”，认为“想”浪费时间，“想”就是犹豫、不自信、没主意。其实抱着这种想法就大错特错。还没做好计划就开始的事，都难以成事；当前的人生阶段还没过好，就赶着进入下一个阶段，你的成熟度和承受能力远未达到，结果就是既没有得到前一个阶段该有的全部收获，也难以达成新阶段对自己的要求，相当于赶的这一段路全都浪费了。这就好比为了省钱，在地摊上买了一件不好看的衣服，但回家之后怎么都不想穿，最后只能扔掉，结果，省钱最终变成了浪费钱。 “想”，这个活动很重要。包括你说的每一句话，你想做的每一件事，先想一想都是非常必要的。说话之前，九曲回肠走一遍，看看是不是会刺伤自己，是否容易引起误会，说出来的话是否委婉动听，使得好话更好听、不好的话也说得像好话一样好听，说的人高兴，听的人也不生气，这多好？做事之前，把前因后果在脑袋的沟壑中绕几遍，哪里不妥当、哪里需要补充、哪里可能会有风险、哪里必须预备好补救措施，想的这个过程其实就是在做事了，想得好一点儿、完善一点儿，事情就做得好了几分、向成功迈进了几步。想，甚至已经不能只当作话前、事前的一个活动了。你没底气的时候，多想几遍，事情就会清晰一点；你有底气的时候，更要多想几遍，以免自己冲动坏事。 有句调侃人的话：“虽然你长得丑，可是你想得美啊！”这看起来是损人，但我们何尝不能把它当作提醒呢？对啊，就是因为怕说的话“丑”，才要往“美”了想；是因为怕事“丑”，才要拼命把它计划成美事一桩啊！ 4.“先静静”，专治脑袋发热 脑袋发热是个什么感觉？想必生活中我们都曾有过这样的体会：在某些事情或环境的刺激下，神经变得兴奋，大脑思维特别活跃，在兴奋之火的烘烤下大脑也有点空白。这时，我们最想做的是什么？就是要做决定，不顾一切地做决定，前因后果不再考虑，只一心想把平时不敢说出口的话说出来，把不敢做的事情做出来。脑袋发热的人，就像热锅上的蚂蚁，急切地想寻求出路，冲动之下往往做出无法挽回的错事。 脑袋发热会误导我们走向怎样的境地？这样说吧，如果一个人能做出最错误的决定是十分，那么脑袋一热，做出二十分错的事情也不足为奇。