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在静默中倾听自己的声音,感受喧嚣世界中的无声力量。想要听到美的召唤并与之回应,前提是静默。静默来自内心,并非来自闭口不语。我们总是身不由己,不能安住当下,没有机会过真正的生活。而正念会带给你内心的开阔和宁静,让你深入地观照,找回自己和生命的目的。 《沉默的正念》是一行禅师的切身体会和他所观察到的种种,呼吁现代人应学会静默,通过正念呼吸,调节自己的生活步调,平息内心的喧嚣。
一行禅师 (Thich Nhat Hanh) 当今世界具国际影响力的佛法心灵导师、禅宗大德 1926年,出生于越南中部,临济宗第42代传人 1967年,获诺贝尔和平奖提名 1982年,在法国创立梅村道场,推动“正念修持”。他的著作超过一百本,都是教导人们在生活中实践佛法,主要代表作有《你可以不生气》《佛陀之心》《活得安详》《与生命相约》等。
TABLE OF CONTENT
序 人类的四食 二 NST 电台 三 雷霆般的静默 四 深入倾听 五 无声的力量 六 专注 七 培养沟通力