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◎巴西上市後，銷售旋即突破40,000冊◎ 做一本屬於你的快樂專書 每天完成一頁 一頁一個上揚的嘴角 讓平凡的日子充滿笑臉 原來快樂也是要數算，要記錄，要探索， 一天只要10分鐘， 讓你將日常生活中的愛、美好與歡笑 成為滿滿的祝福。 使用前： 忘記快樂是什麼 每天都是苦瓜臉 害怕犯錯、不敢嘗試 凡事都往負面想 人生乏味無趣 使用後： 找到讓自己快樂的方法 每天都面帶微笑 勇於嘗試、變得更有創意 從日常中找到樂趣 轉換心情，消滅負面情緒 胡亂剪貼也好，隨手畫畫也好，當成日記本記錄更好， 這是一本散播歡笑的書，做了之後你會發現， 記下自己擁有的快樂，讓每一天都更有能量！ 人生的美好提示： *別把所有事情都看得太嚴重。 *快樂與愛只是種選擇。 *行動比話語表達得更多。 *擁抱療法！花點時間抱一抱你所愛的人。 *感激讓美好的事情發生。 *即使在暴風雨也有美麗之處。 *生活就是當下。 *做好事然後生命會對你微笑。 *直到你讓自己引以為傲之前，別輕言放棄。 *過往是用來參考的，不是用來停留的。 *事情不會永遠都照我們想要的方式走，但這樣比較好。 *唯一要替你的快樂負責的人就是你自己。 *放棄並非是軟弱的象徵；有時候得要非常堅強才能放手。 *改變讓人有壓力但卻很值得。 *將你的恐懼拋在腦後。 *做你喜歡的事情是自由，喜歡你所做的是幸福。
潔西卡‧葛雷戈 Jessica Grecco 她很喜歡在部落格上創作，有人說她異常正面。她在一間數位行銷公司認識雅利安佛瑞達，並一起設立粉絲專頁〈Indiretas do Bem〉。在短短幾個小時內，他們的按讚數超過1000，且數字不斷成長中，目前她們的粉絲專頁有700多萬人按讚。 雅利安‧佛瑞達 Ariane Freitas 她從小就熱愛寫信與繪畫。曾在許多不同的行銷與公關公司工作，直到她在最後一份工作上認識潔西卡葛雷戈，並和她一起創立粉絲專頁〈Indiretas do Bem〉，現在已經變成她們倆的全職工作。她愛閱讀、堆積書本、旅行和畫畫。另外，在粉絲專頁上與書籍內的插畫都是雅利安畫的。
王晶盈 法國蒙貝里耶第三大學電影系碩士畢業。擅長法文/英文翻譯，悠遊於電影字幕翻譯、書籍翻譯跟旅遊文章中。書籍翻譯作品有《Bonjour！優格冰淇淋》《Bonjour!起司蛋糕》《ZAYA：超時空祕境》；旅遊書作品《東京親子遊》《日安，阿根廷》《給島嶼的華爾滋》。 FB專頁「旅行的小星星」www.facebook.com/JPKidstravel
PREFACE/READING GUIDANCE
作者序 值得我們全心全意去愛的人 我們要感激的人非常多，多到根本放不進本頁篇幅裡，更確切地說，大概有超過六百五十萬人得好好感謝。然而，在這數百萬人裡，有些人跟我們特別親近，也對本書不可或缺，我們的夢想是看到笑容散播出去，超越網路，變成真實。本書獻給亞歷山德拉．蓋曼．惠茲，他將我們介紹給一個非常棒的出版團隊。就算我們的截稿日期真的很瘋狂，就算我們匆匆忙忙地創作出很棒的點子，他們依舊保持開放的態度，並對我們的作品擁有十足信心。本書獻給布魯娜．維耶拉，我們認識多年的好友，也將出版社編輯阿烈帶入我們生命裡，因此在某種程度上她成為本書的教母。獻給我們的友人，在這些日子用愛來包容我們，原諒我們經常無法出席許多聚會。 還得感謝戴寶拉．卡瓦坎特．逵爾斯．德佛雷提亞、馬可．奧雷力歐．喜魯．德佛雷提亞、泰尼亞．圭利歐斯．德佛雷提亞、阿德連．馬丁涅斯．葛雷戈、喬．艾齊克．葛雷戈跟布雷諾．奧立維耶拉，身為全世界最棒的家庭成員，並且完全信任我們，從一開始支持著我們，就算他們不太確定我們在做什麼。非常感謝那些喜愛、留下建議、並且在社群網路分享我們對美好感受的提示，還有那些啟發我們要繼續散播愛的人。我們的生命就是由你們的愛所映照而來。
