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询问自己的内心，如果你不是真的快乐， 或许，你要做的不是追求你想要的，而是改变你想要的。 有句话说：“有目标的船叫航行，没目标的船叫漂泊。” 先决定自己要到哪里去，才能决定要走哪条路。 如果没有目的地，不知道要去哪，那走哪条路也就无所谓。 假如你不知道自己在找什么，那又怎么可能找到呢？ 畅销励志作家何权峰在本书内，用3句话、5个问题，陪你找到对的方向。
何权峰 医师兼作家，同时也在大学授课，专长是脑神经科学。1995年，他开始写作，早期为《联合报》、《常春月刊》、《拾穗杂志》等撰写医学专栏。随后，因接触“心理神经免疫学”(Psychoneuroimmunology)，触发了对“心灵层面”的探究，于是何医师改变了方向，他开始写一些心灵成长和励志类的作品。目前，他所出版的心灵励志书，已累积近四十本。 在台港澳、新马、中国大陆等地区拥有众多读者。他的笔触细腻，平易中显哲理，妙趣中见智慧。对问题有很深的洞悉，不单是“诊断问题”，同时还提供视野将心灵提升更高的层次，“如此，读者所获得的，就不单只是书本上的知识，而是全新的人生。”何医师如是说。
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目录 前言 跑对方向，比跑的速度更重要 活出你要的人生，记住这三句话 我想要的是什么？ 我能够做什么？ 我正在做什么？ 做任何事之前，先想想这五个问题 我为什么而做事？ 我是为谁而做？ 我的动机是什么？ 我能贡献什么？ 我最后想要什么？ 从心改变，转念就是出路 愿景，知道自己为什么而奋斗 有了希望，生命就充满任何可能 你相信什么，就会看到什么 专注在你想要的 失去，倒过来看就对了 出路在于思路 把change变成chance 全心专注，享受人生的不完美 苦乐都照单全收，只为不想错过 学习柔软的心 你的心就是快乐的源头 清楚知道自己“要什么” 一定要享受过程 生活也需要有点变化 回到当下这一刻 专注现在所做的事 成为你想在世上看到的改变 宁取快乐，而舍是非 只要顺其本性 你不可能让所有人都满意 知道你是负责人 每个人都想被爱 你最想，就是最要付出的 做那个你想在世上看到的改变 先微笑，才有开心的事发生 提醒自己死亡将至 圆满人生，用这种心态就对了 从“看重成败”变“看重成长” 从“看重物质”变“看重价值” 从“追求成就”变“追寻意义” 从“追求快乐”变“乐在其中”
