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◎「刮刮瘦臉法」變成小顏美女! ◎ 美女中醫「刮痧瘦身技法」大公開！ ◎【全彩圖解刮痧取穴】更簡單好上手！ 坊間的刮痧工具書，其刮痧手法和參考的經絡穴位都較複雜，若非學醫出身，很難精準而正確的操作。 本書的步驟清楚明瞭，以實際彩色圖片搭配插畫標註刮痧板的按揉點和運行方向，讀者可以立即上手，用刮痧活絡經絡和穴位，達到瘦身、美顏的目的。 輕鬆刮出V型臉、S曲線 去水腫，最有感！4週減去3公斤，尺寸瞬間小一號！ 【臉．腰．肚．臀．腿】局部激瘦效果百分百！ 1天1部位，成為減齡10歲的吸睛女神！
田宜民中醫師 超人氣減肥中醫 學歷：中國醫藥大學 學士後中醫系畢業 現職：宜民時尚中醫 診所院長 面容姣好的開業中醫師田宜民，完全看不出已37歲，她的美麗的祕訣就是維持皮膚與身材在最佳狀態。三餐熱量控制外，每天都會以刮痧、按壓穴位來做保養，並補充燕窩、白木耳，保持好氣色和好身材。
TABLE OF CONTENT
Part 1 前言 ● 女性經絡氣血不通，會有那些常見症狀:例如肥胖、水腫、氣虛等等 ● 經絡暢通，氣血充盈才能美若桃花、身若飛燕(你是哪一種胖?) ● 刮痧的原理&功效；痧是身體給你的健康密碼，出痧不可怕，力道要多大?那些人不能刮?(例如孕婦、癌症) ● 刮痧板的使用手冊＆步驟1、2、3，讓你簡單上手 ● 刮痧基礎步驟 步驟1.清潔:洗完澡後開始按摩跟刮痧 步驟2:清潔完畢後，將按摩霜或精油，滴10元硬幣左右大小，均勻抹在臉上。 步驟3:一般我會將臉／腳分為左右二半邊，再分為4個區塊。(假設口訣:左右對稱、4個區塊) 分別是下巴到耳垂、臉頰到耳朵前、眼袋到耳朵外、額頭中間到耳朵外， 再依序由下往上、由內往外刮，通常每個區塊重覆15次即可。 ● 工欲善其事，必先利其器／刮痧工具、刮痧介質 ● 不適合刮痧的狀況 ● 刮痧的Q＆Ａ Part 2【提起鬆垮】1分鐘打造V臉黃金比例 1) 瘦小臉 1) 瘦小臉 2) 臉部浮腫 3) 消除淚溝、眼袋 4) 消除黑眼圈 5) 眼部浮腫 6) 眼尾下垂改正 7) 雙下巴 8) 臉部美白 9) 解救脫皮乾燥肌 10) 除皺、抗老 11) 法令紋 12) 抬頭紋 13) 魚尾紋 14) 預防青春痘 15) 改善臉部蠟黃 16) 蒼白氣色差 17) 預防頸部鬆弛 BOX搭配臉部精油及珍珠霜敷臉增強美白功效及使用 Part 3 「刮刮瘦」技法大公開 BOX身體瘦身刮痧搭配精油功效100字左右,簡單植物油介紹以及適用於臉部的精油介紹 1) 小腿 2) 大腿內側 3) 大腿外側 4) 大腿前後 5) 腳踝 6) 瘦手臂 7) 細腰 8) 消腹 9) 馬鞍肉 10) 屁股 11) 豐胸 12) 防止胸部外擴、下垂 BOX身體瘦身刮痧搭配精油加珍珠霜按摩 Part4 甩掉13種影響女性美麗的惱人症狀 BOX舒壓刮痧搭配精油功效100字左右,簡單植物油介紹以及適用於臉部的精油介紹 1) 腰痠--刮法加2穴位 2) 偏頭痛-刮法加2穴位 3) 失眠-刮法加2穴位 4) 手腳冰冷-刮法加2穴位 5) 便祕-刮法加2穴位 6) 頭暈-刮法加2穴位 7) 貧血-刮法加2穴位 8) 憂鬱、沮喪-刮法加2穴位 9) 眼睛乾澀 10) 預防掉髮 11) 促進頭髮烏黑生長 12) 消除脹氣 13) 肩頸痠痛 BOX舒壓刮痧搭配精油功效
