人渣文本的36個幸福突圍指南

人渣文本給我們的當頭棒喝： 人生根本沒有「大幸福」，只有「小確幸」。 眼下的事好好做，所謂「幸福人生」，就是去流淚、去體驗、去付出後的總結果。 　　名校、名牌、豪宅，金山銀山多到花不完…… 　　如果幸福只是如此而已，為什麼有錢人也覺得不幸福？ 　　薪水低、物價貴，什麼都買不起也看不爽…… 　　大環境改善無望？那麼，你必須下定決心，打掉重練！ 　　最受歡迎的大學通識老師 　　最洞察趨勢的超紅評論家 　　擊潰幸福的迷思與幻想， 　　讓你動起來的人生，更有光！ 　　人生的大事，你應該這樣做： 　　關於孝順──不是聽話就好，你應該回頭「教育爸媽」。 　　關於工作──你就是要做個「不要臉」的上班族。　 　　關於獨立──你要用「結婚」和長輩一決勝負。 　　關於買房──你為什麼會有這種幻覺？ 　　關於自省──你每年都該寫「五句式自傳」。 　　幸福的定義，因人而異。 　　但如果只是隨波逐流，卻從沒認清自己真正的價值在哪裡，不管你的生活再怎麼符合「別人的」定義，你永遠都只會哀嘆不幸。 　　事實上，幸福是種賭注。 　　賭你能否勇往直前，從哀鴻遍野的當下，揪出一朵朵唯你獨有的小確幸，灌養成未來的一大朵花。 　　這本書，提供了衝出現實困境的36條大道。從電爆世界的四大關鍵、確立人生方向的五句式自傳，到以驚人的「恥力」脫穎而出，人渣文本一針見血戳得你驚痛大叫，更犀利激發你直面人生的勇氣，與「關關難過關關過」的爆炸潛力！ 　　幸福之路就在前方，只要你想，現在就出發。 　　〔什麼是幸福？怎樣會幸福？〕 　　別想依靠大師，也不要覺得我是大師，而是要以挑戰我、打敗我為目標。 　　你可以拿著這本書比對我的立場是否有改變，也可以進一步思考，自己最喜歡的立場為何。 　　你就多聽多看，好好思考對自己來說的「幸福人生」是什麼，就夠了。──周偉航（人渣文本） 本書特色 　　◎「大確幸」或什麼「幸福人生」，都是小確幸去「堆」出來的。你生命中的每一個環節都有小確幸，但卻抱怨過得不幸福，那鐵定是大腦有問題。 　　◎真正的幸福，其實是「探尋幸福」的過程。就像電玩由許多關卡組成，人生也由不同的活動組成，即便你無法「全破」，也可以在「每一關」中努力，就可以獲得每一關的樂趣。 　　◎「人渣文本」一針見血給予當頭棒喝，打破年輕人對於「幸福」的迷思和幻想，驅動我們追求幸福的能力。 　　◎在這個薪水低、物價貴，什麼都買不起、什麼都看不爽的時代，針對年輕人的自我經營、家庭平衡和種種社會現象，告訴我們如何認清現實，學習自處，勇往直前地追求每一個小確幸。 　　◎張開雙眼，拉大視野，和你的人生正面對決！

【自序】幸福的公式 【序曲】本來就只有小確幸 第一部 幸福 關於金錢──多少錢才「夠」用？ 你根本沒那麼爛，根本沒那麼窮，你只是想太多，而做的太少。 關於買房子──你為什麼會有這種幻覺？ 人生幸福包括許多要素，住所只是其中之一。 關於愛情──對得起你自己 轉個頭，他可以一秒變陌生人，跑到無影無蹤。 關於結婚──「永遠」是天堂還是地獄？ 你要想的是，你真能和這個人一起生活，而且永遠一起生活下去嗎？ 關於獨立──用「結婚」和長輩一決勝負 用舉辦婚禮的強勢態度，來證明你是個有自主能力的成人吧。 關於獨身──一定要結婚嗎？ 每個人的人生一開始都是獨身的，你本來就是在各種人生可能性中做選擇。 關於薪水──你被老闆吃死死嗎？ 公司不會為你的人生負責。只有你「可以」也「應該」為自己的人生負責。 關於工作──做個「不要臉」的上班族 現在年輕人的問題，是「恥力」（臉皮的厚度）太差了。 關於自我經營──如何電爆全世界？ 「創新」、「機敏」、「結盟」與「清醒」，能幫助你完成人生目標。 關於自省──每年都該寫「五句式自傳」 你的人生安排，真的是「你的」人生安排嗎？ 關於朋友──大家都該組個兄弟會 當你怎樣怎樣，他們會自己出現，這才是朋友，這才是你需要的友誼。 關於讀大學──要看大學成績單的公司 學業成績的確是人生某個階段最主要的指標，但不代表它永遠都有同樣的意義與價值。 關於科系──你讀那個吃得飽嗎？ 你只要認真思考，就會發現「以後要做什麼」是個很有殺傷力的問題。 關於成長──媽寶和寶媽的偽裝 雙寶之間的親親愛愛，只是欺騙、吸取彼此資源的一種手段。 關於孝順──你該教爸媽的幾件事 教他們這些，是讓他們面對「真實的新世界」時不會有太多挫折。 關於選舉──從爛蘋果中選出較不爛的蘋果 完全不接觸，不參與，不討論政治……你真的做得到嗎？ 關於人生──「認真活」的笑話 別瞧不起笑話。如果你能笑得出來，代表你自己頗厲害，有認真活過。 第二部 不只是「事件」 關於困境──自己的道德，自己救 認為「年輕人有病」的老傢伙，往往就是道德崩壞的「露頭」。 關於責任──鄭捷殺人干你何事？ 對責任的追究或許永遠不會有終點和成果，但我們可以思考自己能做什麼。 關於真心──贖罪的江蕙演唱會 看重平時的相處，人生就不會永遠忙著「補贖」。 關於批判力──不要怕犯錯 經歷踏「錯」的經驗，才能慢慢往「對」的方向走。 關於原則──為何不吃蟑螂油？ 「吃了也不會死」無法說服人，「吃了就不再是人」才是重點。 關於誠實──從馬桶數量可以看幸福度？ 世界各國都喜歡發明一個幸福指數，然後「證明」自己滿幸福的。 關於義務──我們其實虧欠這些人 運動精英代表國家出賽，不是盡其「義務」，而是一種「超義務行為」。 關於資源運用──機殼王與雞排王 當這個世界淪為情緒論主宰的時候，我們所有人都可能成為受害者。 關於態度──倒碗所倒掉的 他¬們的錯比表面的失言更嚴重，因為他們還想把這種錯誤的道德態度教給學生。 關於真相──聖人的新聞台 如果標榜崇高價值的宗教媒體還這樣搞，只代表主事者走向腐化與墮落。 第三部 對錯 關於理念──從胸部談責任感 每種行業都有自身的責任感理論。 關於善意──可以只捐1元嗎？ 就看你捐到多少會開始心痛，比那多一點點就好。 關於節制──我們都誤會賭博了？ 「投資」這事對絕大多數的人來說，其實也和賭博差不了太多。 關於浪費──魚翅＝5000元的白蘿蔔？ 「小」確幸就是要以「小」成其「樂」，你硬拿「大」排場的東西來幹嘛？ 關於價值觀──這世界，什麼都能賣嗎？ 想不懂，想不出來，不是你的錯。有想過，有討論過，就夠了。 關於生命──領養還是購買？ 你真的知道自己想要的是什麼嗎？ 關於同理心──不只是隻畜牲 堅持「那只不過是隻畜牲」而傷害顯然有內在善的生物，那你才是隻畜牲。 關於善惡──我們不可能完美 人就是因為不完美，才有空間往前進。 關於溝通──我為什麼要尊重你的信仰？ 人人都有信仰，但請記得，你不是神，你是人。 【結語】倫理學不好笑

自序 幸福的公式 　　在討論這本書的寫作方向時，出版社希望我能談「年輕人該如何在當前經濟困境中找到自己的幸福」之類的東西。 　　這意思，大概就是要我在這本書中提出一個解決方案，讓大家能在薪水低，物價貴，什麼都買不起，什麼都看不爽的狀況下，還能追求小確幸。 　　這要求夠屌。 　　不過，我還是把書寫出來了。 　　在缺乏物質條件的狀況下，還要「爽」，基本上只有兩種可能性。 　　第一，進入絕對的幻覺之中，永遠不會醒來。這種「迷幻系」、「發夢系」的作法，不是要你吸毒，就是要你信一種奇怪的邪教，然後這邪教通常也在吸毒。這當然不會是我推薦的方法。 　　第二，是把歷來思想家的想法挖出來，找出最有可能達成目標的理論，改成現代版。的確有種方法，可以讓你在物質條件不理想的狀況下，依然能開出幸福的小花；而且這不是靠「迷幻系」或「發夢系」的外在、物質方法，而是透過想法的轉變。 　　你只要接受一套「幸福的公式」。 　　「公式？幸福會有公式嗎？若真有這種公式，應該很多人已經在照做了呀！」 　　當然，這公式不像代數公式那麼明確，而且沒受過訓練的普通人，還真的不太好理解，因此並沒有那麼多人知道。但我們還是先介紹一下這個鬼公式好了： 　　「具備德行以追求合作活動中的卓越標準，在活動過程中，行為者就可獲得各種內在善；只要在人生的各種活動中都能獲得內在善，其一生就會是幸福的。」 　　啊哈哈哈，看不懂對吧！這麼多專有名詞，普通人當然看不懂。我來慢慢把這些話翻譯成白話文吧。 　　追求幸福的先決條件，就是你要活在人類社會裡，與別人合作、互動。如果活在孤島和一顆叫威爾森的排球在一起，就很難追求什麼小確幸了。不是完全沒有可能啦，但你應該清楚這「威爾森式幸福」是多數人不太想要的那種。 　　我們需要與他人進行互動，這「他人」的範圍可以小至家庭成員，大到全體地球人類加上潛伏的外星人。 　　透過和他人互動，我們就能獲得與創造價值。 　　接著再回到個人層面。 　　每個人活著，都有一些目標，「那要追求什麼目標比較妥當呢？」 　　各種人類合作活動，從教書、上班、騎車、搭捷運，甚至打電動，都有前人留下來的「卓越標準」，你具備德行之後，就可以去追求這些標準。就像美國職籃ＮＢＡ的成員，多數都想追求麥可．喬丹所留下的六次冠軍紀錄。 　　而一個活動的現有卓越標準，就是你在這個活動中要追求的「目標」了。在追求目標時，你需要採取「行動」，也就是「手段」。你的「手段」應有一些彈性，一切作為，都要看當時的情境適不適合。 　　「啊，那我怎麼知道這行動適不適合？」 　　最「適合」的行為模式，通常被稱為「德行」。德行就是良好的做事習慣，可以幫助你追求特定的人生目標。若你是火車駕駛，你就要有「準時」之德，不然事情就大條了。 　　教書有教書的德行，煮麵有煮麵的德行，你可以參考各行各業裡高手所留下的德行模範，得知拿捏「適合」程度的技巧，也可以透過不斷的嘗試與修正錯誤的過程，來培養該行為所需要的德行。 　　你有了「目標」，也養成了追求這目標的「德行」，接下來呢？接下來當然就是「好好幹」。 　　只要你具備「德行」以追求「卓越標準」，依幸福的公式，你就可以獲得「內在善」。內在善，就是內在於人類活動中的一種特殊價值。 　　內在善有很多形式，包括親情、愛情、友情等各種情，也有榮耀、滿足感、成就感、安心感等各種感，整體來講，內在善就是「小小的幸福感」，只要累積夠多「內在善」，你的人生就是幸福的。 　　不過也有人會質疑，那些很多人參與的活動，其卓越標準都被推進得非常高，高到我們根本不可能達到，不就代表沒辦法獲得幸福？ 　　重點中的重點來了。 　　不是「達到」卓越標準，才能獲得內在善，而是在追求卓越標準的「過程」中，就可以獲得內在善。 　　因此你只要具備德行認真打球，並追求優秀所留下的卓越標準，你就可以在實際運動的過程中達到內在善。你不見得需要達到前人的卓越標準。 　　如果你不懂，就想想你的收藏品。 　　每個人都有收藏癖，不見得都是高價物，有些根本是垃圾，或是放進櫃子箱子後就再也沒拿出來過。請問收藏那些東西有什麼用？ 　　通常不會有用。 　　那為什麼還收藏？ 　　因為收藏的價值，是產生在收藏的「過程」中，而不是「結果」。在把漫畫放進書櫃整齊排好的瞬間，你就已經「爽」到了。那種收納的滿足感，就是內在善。 　　還是參不透？ 　　那就想想下面這個狀況： 　　一個九十幾歲滿臉皺紋的老太婆，每天卻還是花兩個小時認真塗抹保養品。她這樣做，有沒有「用」？ 　　她爽就好，關你屁事。這樣懂了吧？ 　　「幸福」是沒有標準答案的，端看你從事的各種活動為何，透過這些活動交織出專屬於你的幸福答案。你將發現幸福就是「探尋幸福」的過程。 　　就像電玩由許多關卡組成，人生也由不同的活動組成，即便你無法「全破」，也可以在「每一關」中努力，就可以獲得每一關的樂趣了。 　　所謂的「幸福公式」，其實就像電玩的攻略指南，不可能瞭解了之後你就變得幸福。只有當你跳下去「大玩特玩」，才有辦法挖掘出價值，並且愛上這個過程。 　　在本書中，我選了三十六個主題來驗證這套公式，其中大多數都會發生在你的生活周遭。你可以看看我如何運用這公式來「攻略」人生，再想想若是你碰到這些狀況，有辦法找出一條對自己更有意義、更有價值、更具內在善的路嗎？ 　　一定有辦法的。只要你出發去找。