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改變全球百萬人，活出自己的渴望人生！ 博客來暢銷榜，全球熱銷突破20萬冊！ 如果，生命對你有求必應，你對人生有何企求？ 人生早就準備好我們的所需，我們該問問自己，到底要追求什麼！ FBI、摩根史坦利、沃爾瑪等美國超過500家企業、非營利組織、大學都上過的一堂課 我們都想要更有意義的人生，卻經常在忙亂中失焦。 究竟哪些事情讓我們心跳加速、掌心冒汗？ 把時間花在最重要的事情上，人生從此不同！ 每天早上醒來，你是否感到期待、興奮？ 或者你只是渾渾噩噩，日復一日地虛度人生？ 你是否覺得人生應該更豐富，卻不知道到底缺了什麼？ 如果你想要更有意義的人生，就要用行動呈現出生命最好的一面！ 其實，生命對我們有求必應，我們只是要找到自己對人生的企求。 作者艾莉森‧路易斯是全美知名顧問及講師，是改善許多人生活品質的「7分鐘行動計劃大師」。 路易斯透過30則真實動人的故事，帶你重新回顧生命，發掘內心深處的想望，並用現代人最能夠聚焦的7分鐘，幫助你每天提醒自己聚焦最重要的核心。 用下列這7個問題，重新檢視自己，排出優先順序、簡化生活： •你是否清醒地生活？ •你有企圖心嗎？ •你是否持續成長與學習？ •你全心投入嗎？ •你經得起磨練嗎？ •你處於「順流」狀態中嗎？ •你有信仰嗎？ 生命是由一連串的小選擇、小決定所累積組成，每個表面上看來微不足道的微行動，會匯集成改變命運的轉捩點。 31天的行動計劃，每天7分鐘， 一步一步練習，找到人生的意義與實現的方法。 每個人都能找到生命的意義，知道自己此生為何而來、所為何求。 「大部分的都市現代人，並不知道自己其實不需要按照規定的節奏來生活。傾聽自己內在的韻律，才能把日子過好。走吧！成為你真正喜歡的人。」 ──褚士瑩，國際NGO工作者／作家 作者來台限量紀念版，隨書加贈【7分鐘微行動筆記書】 7分鐘微行動筆記書將帶著你一步一步，從每一天、每一個月的規劃開始練習， 並利用90天個人目標工作表與90天個人學習工作表計劃表，創造屬於你的渴望人生。
艾莉森‧路易斯（Allyson Lewis） 暢銷書作家、全美知名顧問及講師，被選為十大最有影響力的「高效率」導師之一！ 她的熱情與理念在美國掀起「７分鐘微行動」熱潮。曾在美國各大城市巡迴演講、或帶領企業內訓練課程，並經常獲邀主持公共型訓練工作坊，同時是CNN、彭博電視及許多地方電視台與廣播電台的訪談嘉賓。 她的演說總是能在談笑幽默間緊緊抓住每顆心，所有聽眾都深深地被啟發，並且蓄勢待發，馬上在生活中開始實踐、開始尋找新的可能性。 其他作品有《7分鐘每日生活規劃工具》（The 7 Minute Life Daily Planner）與《七分鐘的差異》（The 7 Minute Difference）。現與丈夫馬克‧路易斯（Mark Lewis）及一對子女艾比與馬克傑，定居在阿肯色州瓊斯波羅。 「7分鐘微行動」網站：www.The7MinuteLife.com。
顏和正 畢業於台灣大學政治學系國際關係組，並於比利時魯汶大學取得歐洲研究碩士。曾在媒體界擔任記者，包括天下雜誌與國外通訊社等，也曾任職科技公司多年，從事行銷與消費者趨勢研究工作。目前擔任顧問工作。譯著包括《過你的第二人生》、《工作不是變魔術》、《我們優先》、《X創新》、《藍色經濟》、《行銷3.0》、《績效比景氣更好》、《讓你脫穎而出的履歷表》、《自在》、《會心》等。
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推薦序 走吧！成為你真正喜歡的人 褚士瑩 前 言 你對人生有何企求？ 第一章 什麼是七分鐘微行動？ 第二章 問題 渾渾噩噩的人生 第三章 你的注意力跑去哪了？ 第四章 你是否清醒地生活？ 第五章 你有企圖心嗎？ 第六章 你是否持續成長與學習？ 第七章 你全心投入嗎？ 第八章 你經得起磨練嗎？ 第九章 你處於「順流」狀態中嗎？ 第十章 你有信仰嗎？ 結 語 走吧！去做你真正渴望的事 附 錄 三十一天行動計劃
