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心灵导师何权峰给学生的九种方向和九十九种影响一生的关键能力 垃圾放对地方，就是资源；种子放对地方， 就会发芽；念头放对地方，就变好心情； 平凡人放对地方，就变天才。 人生，要放对地方——也许你需要的只是一个新观念。 二十岁前，该拥有什么样的能力？ 那时候的你可能忙着课业而忘了更重要的事，无数青年学子的心灵导师何权峰，提出九种关键能力，分别是：探索自我、独立思考、面对逆境、自我控制、自我实现、情绪管理、与人连结、随遇而安、感受幸福的能力，一旦学会了，这些能力将一辈子跟着你！ 他想告诉像一张白纸般的年轻学子，很多的道理不要等到三、四十岁后才开始体悟，越早了解，人生就能越轻松！
何权峰 医师兼畅销心灵作家，同时也在大学授课，专长是脑神经科学。1995年，他开始写作，早期为《联合报》、《常春月刊》、《拾穗杂志》等撰写医学专栏。随后，因接触“心理神经免疫学”，触发了对“心灵层面”的探究，于是何医师改变了方向，他开始写一些心灵成长和励志类的作品。目前，他所出版的心灵励志书，已累积近四十本。 在台港澳、新马、中国大陆等地区拥有众多读者。他的笔触细腻，平易中显哲理，妙趣中见智慧。对问题有很深的洞悉，不单只是“诊断问题”，同时还提供视野将心灵提升更高的层次，“如此，读者所获得的，就不单只是书本上的知识，而是全新的人生。”何医师如是说。
TABLE OF CONTENT
目录 学习探索自我的能力 缺点是放大的优点 放对地方就是天才 自我价值 有什么好比 不顺眼 善用批评 这个人在教我什么？ 做你害怕的事 勇于尝试 想做，还是不得不做？ 一定要成长 学习独特思考的能力 不随人左右 为什么矮人一截 不要活在别人眼里 别被牵着鼻子走 自尊与自重 有勇气说“不” 谣言止于智者 面对批评 我该怎么做？ 我自己会知道 自己看自己 学习面对逆境的能力 痛改 苦涩后才会回甘 活着的勇气 正面思考 危机即转机 得到与学到 失败的心态 负担是一份礼物 这其中有什么好处？ 学习幽默 微不足道 学习自我控制的能力 用愿望克服欲望 基本功 自由与自律 只差一点 习惯的可怕 时间像一张网 此刻，你在做什么？ 练习耐心 需要与想要 再往下想一点 自省“能力” 学习自我实现的能力 迈开脚步 我再试试看 想到就做 没有任何藉口 设定目标 坚持下去 永远要再试一次 凡事要倒过来想 莫忘初衷 被利用价值 小善行力量大 学习情绪管理的能力 不随便发脾气 心情摇控器 你有选择权 选择做仁慈的人 自己也不好过 理直气和 那是他的问题 一笑置之 我现在在想什么 别当“快乐植物人” 多想开心的事 学习与人连结的能力 情感帐户 先他后我 说到就要做到 赞美的渴望 换个说法 当个好听众 尊重不同 了解就会谅解 对不起，我错了 有缘人 分享 学习随遇而安的能力 是谁有问题？ 没有完美人生 不抱怨的生活 放下预期心理 放下的心情 平常心 你担忧什么？ 你能控制的就是自己 随遇而安 我真幸运！ 生活的艺术 学习感受幸福的能力 得不到，特别好 放下欲求 拥有愈多，感觉愈少 你可以满足多久？ 快乐之道 你富有吗？ 拥有与享有 感到幸福 我想要，我只要 记住好事 用心感受
