戴出健康

《“戴”出健康》是国内首本讲述配饰保健功效的图书，全书分上下两篇，从配饰的种类和材质两个角度分门别类（种类有项链、手镯、戒指、耳环、腰带、梳子、香囊、鼻烟壶、扳指；材质有金银、珠玉、琥珀、丝绸、珊瑚、黄铜、核桃，还有价格相对昂贵的檀香和沉香），详述各种饰物、材质的保健功效，方便读者检索使用。本书根据北京卫视《养生堂》热播节目《把健康随身携带》改编，作者王凤岐是该节目的主讲嘉宾，节目播出后反响强烈，观众电话咨询络绎不绝，故出版此书以飨读者。

上篇：种类篇 项链：活络经络调阴阳，修饰美颈添光彩 珍珠项链去烦忧，祛除烦躁定心神 保健项链宜长戴，养护颈椎安睡眠 玉石温润如君子，滋润皮肤体安然 白银杀菌效果强，佩戴美观保安全 手镯：素腕纤纤扣手镯，安神止痛能益神 夜漫漫无心睡眠，戴手镯渐入梦乡 臂戴手镯添俊美，减出窈窕淑女来 通经止痛利关节，镯子一来建奇功 晕车晕船晕飞机，小小手镯来帮你 戒指：素手纤指佩戒指，护佑红颜得健康 鼻血横流不要愁，戒指帮你解烦忧 戒指功法宜常做，月经不调远离我 胃痛难受莫蹙眉，戴上戒指舒愁颜 阳痿本是切身痛，戴戒指重振雄风 耳环：穿耳贯珠盖古尚，疏通经络保健康 耳环可净肤，颜色添三分 耳环护视力，戴戴更健康 耳环解酒毒，胜过解酒汤 耳环益肾经，进而防牙痛 耳钉按诸穴，缓解失眠苦 腰带：银装素裹最妖娆，气血经脉巧疏通 治疗冠心病，腰带是个宝 要想脊背好，腰带要束牢 腹泻好得快，腰带有妙招 缓解产后痛，腰带建奇功 腰带用得好，魔鬼三围不是梦 想做伟男人，腰带要用好 鼻烟壶：哪壶不开提哪壶，百闻得健鼻烟壶 防治感冒用鼻烟，檀香祛寒荷散热 沉香气下可入肾，腰膝酸软不担心 丁香鼻烟温脾胃，腹胀腹痛最相宜 麝香鼻烟最开窍， 赶走头昏解疲劳 常闻玫瑰能通气，更能防治女痛经 香囊：香囊常挂任氤氲，老少佩戴皆相宜 小儿佩戴药香囊，感冒厌食一扫光 年老体弱佩香囊，可防腰痛心脏病 年轻人佩戴香囊，驱邪强体保平安 梳子：小小梳子调气血，保护健康它先行 轻敲百会常梳头，夜里难眠不用愁 神经性头痛莫慌，梳子梳头来帮忙 人人担忧血压高，梳理头发效果好 梳子梳手保康健，平安康泰至天年 梳子呵护女性美，丰胸护乳它最行 梳子梳身祛百病，防止寒邪来侵身 扳指：把玩收藏随身带，滋阴润肺功效佳 扳指刺激手关节，真能缓解眼疲劳 治疗咳嗽，扳指与少商穴的不解之缘 扳指按压合谷穴，牙痛头痛自能除 下篇：材质篇 黄金饰品：满城尽戴金饰品，镇定安神用黄金 黄金首饰常佩戴，镇定安神治失眠 金子虽好宜佩戴，食金养生要斟酌 “金针渡劫”治头痛，黄金也能美姿容 治类风湿关节炎，黄金首饰效果好 玉石饰品：葡萄美酒夜光杯，滋阴驻颜选美玉 美玉滋阴安五脏，女性佩戴体安康 玉性温润养心肺，清热止烦润声喉 安得美女颜如玉？内服外用效非凡 沉香饰品：何处药香不医人，一味沉香养“虚”身 沉香首饰驱邪气，体虚佩戴更相宜 燃沉香兮消酷暑，辟邪养生心自怡 修身养性品沉香，补气益血更养心 檀香饰品：行气止痛话檀香，护心养胃美名扬 芳香走窜可活血，食之能防心脏病 行气温中祛胃痛，沤子浴面美姿容 焚香静坐气氤氲，宁心安神得长生 水晶饰品：水晶晶莹性寒凉，既祛邪火又美容 佩戴水晶祛肝火，明目防治红眼病 水晶性寒心神安，怡悦颜色又延年 核桃饰品：把玩核桃也养生，舒筋健骨抗衰老 把玩核桃舒筋骨，预防腕管综合征 老来闲暇玩核桃，更能预防脑萎缩 琥珀饰品：万年琥珀是良药，活血安神又利尿 佩戴琥珀保健康，活血散瘀防痔疮 镇心安神用琥珀，预防小儿急惊风 利尿通淋有奇效，预防小便不通利 白银饰品：白银性寒通心脾，祛热解毒之佳品 银锁压阵祛“惊骇”，小儿夜来不再啼 银能迅速定惊风，救急之时显神通 银能验毒解毒，古代贵族居家旅行的必备佳品 银消炎效果好，祛热止痛出奇招 生银能滋阴补气，帮助调养身心 黄铜饰品：铜为至坚之物，行血化瘀有一手 铜钱驱邪点承浆，面部浮肿自消除 甲状腺肿大，铜盘露水疗效佳 筋伤骨折，自然铜为座上客 烫伤烧伤，铜能轻度缓解 身体“缺铜”危害大，内脏坚果可补铜 眼睛红痛难熬，铜绿泄热明目 翡翠饰品：温润灵动话翡翠 白天不懂夜的黑，失眠就用翡翠解 翡翠挂件保平安，急性心痛显身手 脸上凹凸不平，翡翠玉轮去瘢痕 珊瑚饰品：深海寒药做饰品，安神镇静祛烦乱 珊瑚补钙效果佳，缺钙骨折就靠它 目生翳障用珊瑚，扫除翳障去腐肉 心神烦乱不怕，珊瑚入药效佳 珊瑚活血止血，调养身心效果好 丝质饰品：蚕丝温润养肌肤，美容养颜是能手 丝绸面纱常戴，水嫩皮肤常在 蚕丝做被透气佳，气机顺畅美梦相随 附录一 首饰药用附方* 黄金药用 珍珠药用 白银药用 玉石药用 铜药用 沉香药用 檀香药用 琥珀药用 珊瑚药用 附录二 常见首饰保健功效一览* 项链 手镯、手链 戒指 耳环 腰带 鼻烟壶 香囊 梳子 扳指 附录三 首饰常用材质功效一览* 黄金饰品 玉石饰品 沉香饰品 檀香饰品 水晶饰品 核桃饰品 琥珀饰品 白银饰品 黄铜饰品 翡翠饰品 珊瑚饰品 丝质饰品 收起全部 精彩书摘 　　用项链来保健，古来有之。从经典名著《红楼梦》中可见一斑：贾宝玉戴着通灵宝玉，宝钗戴着璎珞，史湘云戴着金麒麟。虽然材质不同，但都属于项链的大本营。项链的重要性，从脖颈的位置便能看出，如现代医学将后颈、脖子、双肩至前胸定为人体的“V”区，这与传统中医对脖颈的认识不谋而合。而佩戴项链呢，通过项链不停的摆动，对脖颈处的各大经脉起到刺激作用。所以，坚持长期佩戴项链，可以达到舒缓一些病痛的效果。 　　如果注意观察就会发现，玉石项链不同于别的项链，它的两个与众不同之处，让它的保健效果更上一层楼。 　　第一个不同之处在于，玉石项链比较重坠，随着我们身体的动作，玉石项链就会移动，在移动的过程中便按摩了我们脖颈部位的穴位和经络、达到活通经络、调和阴阳的目的。长期佩戴便能收到强身健体的效果。 　　第二个不同之处在于，玉石本身有冷却作用。如果你注意观察就会发现，当玉石项链和我们的身体接触的时候，感觉冰凉，尤其是水晶等材质，这种感觉尤甚。玉石项链佩戴部位距离我们的头部很近，中医理论认为，头部属阳，常有“火”象，故宜冷不宜热。如果头部的“火”过盛，玉石项链便可以降火，使头脑清醒。 　　用玉石项链进行保健的方法更为简单，取玉石项链一串，长期佩戴即可。挑选玉石项链时，注意珠子的质量，以均匀一致为佳。如果裂纹和瑕疵较多，这样的玉石项链便不能选用。 　　用白银做成的项链，也有杀菌的功能。我们都知道，颈部的皮肤很细嫩，白银的有效成分会渗入其中，那么《本草纲目》中所说的银的“安五脏、定心神、除邪气”等功能便会发挥作用。而且，白银在过去被认为是“女儿身”，用白银项链特别能突显女性的妩媚。不过孕妇最好对银首饰“忍痛割爱”，一方面对经脉有影响，另一方面有射线方面的问题。正是因为如此，普通人最好学一点简易的识别银项链的知识，先观其色，若是色泽洁白，泛着光泽，做工精巧，一般成色较高，若是看上去泛黄，做工较为粗糙，则为成色低的银首饰，甚至是假首饰。再试其质，用手轻折，易弯不易断的则成色较高，若是僵硬不动者则成色较低。最后再闻其声音，将银项链从上往下抛起，弹跳不高，并且“扑哒”声音大的则为成色较高的银项链，若是声音尖亮，大多是成色较低或者是假的银项链。 　　《红楼梦》中的诸多人，没有人比林黛玉更明白失眠的痛苦。在《红楼梦》第