李志刚教授之标准穴位大全

这是一本家庭必备穴位查找、保健作用指导手册，从按头部、胸腹部、腰背部、上肢部、下肢部五章介绍，以单个穴位为单元，详细介绍取穴方法、功效主治，以及一穴多用的治疗方法，如按摩、刮痧、艾灸，同时还简单介绍了每个穴位相配伍的其他穴位。 　　一书在手，全身上下366个穴位全掌握。 　　《李志刚教授之标准穴位大全（附DVD光盘）》图文并茂，对穴位介绍详细图解，并配备二维码视频演示和DVD光盘视频演示，手把手全程指导，教会读者最简便的穴位常识。

第1章 头面部—常用穴位解说 太　阳 瞳子髎 百　会 风　池 人　中 印　堂 颊　车 神　庭 承　浆 风　府 承　泣 四　白 巨　髎 地　仓 下　关 听　宫 丝竹空 翳　风 上　关 四神聪 鱼　腰 大　迎 上　星 阳　白 上迎香 完　骨 本　神 头临泣 目　窗 正　营 脑　空 脑　户 强　间 前　顶 后　顶 囟　会 廉　泉 迎　香 当　阳 睛　明 攒　竹 兑　端 素　髎 球　后 口禾髎 络　却 通　天 天　牖 角　孙 浮　白 曲　鬓 天　鼎 扶　突 颔　厌 听　会 天　柱 耳　门 悬　厘 头窍阴 承　灵 头　维 天　窗 天　容 颧　髎 眉　冲 翳　明 颈百劳 哑　门 承　光 曲　差 人　迎 玉　枕 耳　尖 第2章 胸腹部—常用穴位解说 中　府 天　突 膻　中 中　脘 神　阙 气　海 关　元 中　极 带　脉 肩　井 期　门 归　来 天　枢 华　盖 水　道 云　门 缺　盆 膺　窗 中　庭 滑肉门 大　巨 大　横 胸　乡 周　荣 大　包 四　满 章　门　 石　门 阴　交 日　月 气　舍 气　户 库　房 屋　翳 不　容 承　满 梁　门 关　门 太　乙 外　陵 气　冲 冲　门 府　舍 腹　结 腹　哀 食　窦 天　溪 气　穴 幽　门 步　廊 商　曲 石　关 中　注 肓　俞 阴　都 腹通谷 俞　府 急　脉 子宫穴 曲　骨 京　门 五　枢 维　道 渊　腋 巨　阙 下　脘 建　里 上　脘 第3章 腰背部—常用穴位解说 八髎穴 肾　俞 命　门 大　椎 心　俞 风　门 大　杼 肝　俞 胆　俞 脾　俞 胃　俞 志　室 腰阳关 身　柱 肩　贞 秩　边 臑　俞 秉　风 曲　垣 肩外俞 肩中俞 厥阴俞 督　俞 膈　俞 天　宗 肺　俞 三焦俞 气海俞 腰　奇 关元俞 小肠俞 膀胱俞 至　阳 灵　台 神　道 陶　道 魄　户 附　分 夹　脊 肩　髎 膈　关 魂　门 阳　纲 意　舍 胃　仓 肓　门 膏肓俞 大肠俞 天　髎 白环俞 长　强 腰　俞 悬　枢 脊　中 中　枢 筋　缩 腰　眼 定　喘 胃脘下俞 痞　根 第4章 上肢部—常用穴位解说 太　渊 合　谷 曲　池 内　关 孔　最 手三里 极　泉 神　门 少　冲 少　泽 养　老 曲　泽 劳　宫 外　关 经　渠 支　沟 臂　臑 大　陵 腰痛点 天　府 侠　白 鱼　际 少　商 商　阳 二　间 三　间 尺　泽 列　缺 上　廉 前　谷 手五里 肘　髎 巨　骨 青　灵 支　正 肩　髃 通　里 阴　郄 少　府 灵　道 后　溪 腕　骨 阳　谷 少　海 肘　尖 四　缝 十　宣 中　魁 天　井 关　冲 液　门 中　渚 阳　池 会　宗 三阳络 四　渎 中　冲 清冷渊 消　泺 臑　会 二　白 外劳宫 中　泉 八　邪 小　海 天　泉 郄　门 间　使 阳　溪 偏　历 温　溜 下　廉 第5章 下肢部—常用穴位解说 足三里 丰　隆 三阴交 厉　兑 隐　白 阴陵泉 委　中 昆　仑 太　冲 至　阴 涌　泉 太　溪 照　海 环　跳 阳陵泉 大　敦 解　溪 内　庭 太　白 公　孙 梁　丘 地　机 风　市 承　筋 承　山 上巨虚 下巨虚 飞　扬 足窍阴 行　间 膝阳关 承　扶 殷　门 浮　郄 足临泣 冲　阳 申　脉 委　阳 仆　参 髀　关 伏　兔 阴　市 犊　鼻 条　口 陷　谷 大　都 商　丘 漏　谷 血　海 箕　门 合　阳 跗　阳 金　门 京　骨 束　骨 足通谷 然　谷 大　钟 水　泉 复　溜 交　信 筑　宾 阴　谷 居　髎 中　渎 阳　交 外　丘 光　明 阳　辅 悬　钟 丘　墟 地五会 侠　溪 中　封 蠡　沟 中　都 膝　关 曲　泉 阴　包 足五里 阴　廉 气　端 独　阴 胆　囊 髋　骨 百虫窝 阑　尾 鹤　顶 外膝眼 内膝眼 八　风 内踝尖 外踝尖

第1章 头面部—常用穴位解说 　　俗话说得好：“常揉面部，青春不老。”中医专家介绍说，根据远、近治疗 　　法，通过按摩头面部的不同穴位，可以有效地治疗头面部疾病和全身疾病， 　　特别是对有爱美之心的女性来说，经常揉按面部穴位可以美容养颜。本章详 　　细介绍了头面部的常用保健穴位。 　　太 阳 　　所属经络：太阳穴属经外奇穴。 　　功效说明：清肝明目、通络止痛。 　　“太”，指高或极的意思。“阳”，指阴阳，在头颞部微微凹处。本穴位于 　　它的上面，称之为“太阳”。 　　取 穴：太阳穴位于耳廓前面，当眉梢与目外眦之间，向后约一横指的凹陷 　　处。 　　主治疾病：偏头痛、眼睛疲劳、牙痛等病症。 　　配伍治病： 　　◎太阳穴配当阳穴、耳尖穴治急性结膜炎。 　　◎太阳穴配通里穴、风池穴治头晕目眩、眼花。 　　一穴多用： 　　◇ 按摩 将大拇指指腹顺时针揉按太阳30～50次，长期按摩，可改善视力， 　　预防头痛等作用。 　　◇艾灸 用艾条温和灸10分钟，一天一次，可治疗偏头痛、眼睛疲劳、牙痛 等。 　　◇刮痧 用角刮法刮拭太阳1～2分钟，力度轻柔，一天一次，可治疗头痛、 头晕、目眩等病症。 　　百 会 　　所属经络：百会穴属督脉。 　　功效说明：提神醒脑，防脱发。 　　“百”，指数量众多的意思。“会”，交会、聚集的地方。本穴位于众多经 脉交会处，故名“百会”。 　　取 穴：百会穴位于人体的头顶正中央，后发际正中之上7寸处。 　　主 治：脱发、中风失语、头痛、鼻塞、眩晕等病症。 　　配伍治病： 　　◎百会穴配人中穴、足三里穴治低血压。 　　◎百会穴配养老穴、风池穴、足临泣穴治美尼尔氏综合症。 　　一穴多用： 　　◇按摩 用拇指指腹揉按百会60～100次，长期按摩，可防治脱发、中风失语 等病症。 　　◇艾灸 用艾条回旋灸1 0 ～ 1 5 分钟，一天一次可治疗头痛、鼻塞、眩晕 。 　　◇刮痧 用刮痧板刮拭百会，刮拭1～2分钟，隔天一次，可治疗头痛、耳鸣 等病症。 　　人 中 　　所属经络：人中穴属督脉。 　　功效说明：回阳救逆、疏通气血。 　　“人”，指头面部天地人三部中的人部。“中”，指头面前正中线。本穴位 于鼻唇沟的中部，所以称之为“人中”。 　　取 穴：人中穴位于面部中线，鼻下1/3处。 　　主 治：中风、癫痫、昏迷、腰背强痛等病症。 　　配伍治病： 　　◎人中穴配上星穴、风府穴治流鼻涕。 　　◎人中穴配委中穴治急性腰扭伤。 　　◎人中穴配百会穴、十宣穴、涌泉穴用于昏迷急救。 　　按摩方法：用食指指腹揉按人中30～50次，每天按摩，可治疗小儿惊风、面 肿、腰背强痛；急救时用大拇指指甲掐按人中穴。 　　……