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继《知日·断舍离》风靡中国后，断舍离创始人山下英子亲自所著的升级版《断舍离：让心情轻盈到不可思议的人生整理术》首次登陆中国！ 断舍离，既是打造正能量房间的家居整理术，也是透过整理物品了解自己，整理心中的混沌，让人生更舒适的人生整理术。 断，就是让自己的生活入口狭窄；舍，就是让你的生活出口宽广；离，就是通过断和舍，来脱离对物品的执着。断舍离的终极目的，是让你的生活充满能量，流动不停滞。 断舍离概念创始人山下英子认为，留在身边的东西，一定要是最少量、最适合、最好的。要放弃不舍之心，剔除身边不再合适的东西。一旦形成自动机制，你就会自觉开始清理身边和内心的杂物，进而澄清自己的人生，体会前所未有的轻盈。
山下英子，生于东京，毕业于早稻田大学。通过参加瑜伽道场，山下英子接触到放开内心执着的行事哲学——“断行·舍行·离行”，并以此为基础，首创了“断舍离”整理术。在山下英子看来，断舍离，是以置身于充满了爽快感和解放感的空间为目的。即使再怎么拖着疲惫的身体回家，也能够自然地补充体力，再次让精力充沛。要制造如此空间的手段，就是断舍离。
TABLE OF CONTENT
前言 舍弃废物，人生就会变得愉快 ——新的世界即将展开 01 所谓“断舍离”，到底是什么？ ——连心情都变轻松的“新·整理术” 02 干脆地“舍弃”废物 ——物品减少，空间和心情都会变得舒适 03 果断地“断绝”物品 ——把培养“选择能力”当作习惯 04 彻底地“脱离”执着 ——变身成为自由、快活、清爽的自己 05 透过“断舍离”，这样的“好事情”会降临 ——恋爱、财富、工作、人际关系……令人开心的变化源源不断 结语 “断舍离” ——仅仅三个字的经典，该如何解读，如何实践？
PREFACE/READING GUIDANCE
舍弃废物，人生就会变得愉快 ——新的世界即将展开 山下英子 “断舍离”三个字，是一组听起来有点奇怪的字眼吧？！ 这是什么？又能做些什么？ 如果，要非常简洁明快地回答这个问题—— “断舍离”，就是“通过舍弃、整理物品，将心中无用之物整理得一干二净，让人生变得愉快的方法”。 这本来是源自于瑜伽中所说的“断行”、“舍行”、“离行”，是为了让人放下心中执着的教导。将这样的教导落实于日常生活中，当作是整理技巧来加以应用，就是我所提倡的“断舍离”。 在我们的周遭，常有许多在不知不觉中累积的物品。 在购买之时，我们应该也曾经想过要好好珍惜、利用它们，对物品的热情退却之后，却连它们的存在都忘得无影无踪，不久便成了碍事的废物…… 通过实践“断舍离”来整理这些废物，甚至连心灵也一起整理，人生就会变得“愉快”。 为此，首先要进行的作业是： 只为“自己”留下“现在”需要的东西，其他的全部舍弃。 就是这么一件事，可是只要加以实行，你的心情将会变得轻松，会有一种彷佛“啪”地一声被解放的感觉。接着，不可思议地，种种好事会纷至沓来。 例如，有一位20多岁的女性，在她将不再适合自己的旧衣服和包包舍弃之后，人们惊讶地发现，她的步伐变得轻盈起来。当她察觉后，才发现自己已经成功达成多年以来的减肥目标。 另外，有一位30多岁的男性，他花了好几个月的时间与堆积在办公桌的物品面对面，扪心自问：“这个东西，我现在是否需要？”在进行分类的过程中，他磨炼了自己的判断力和果决力，工作效率开始飞也似地提升。 其他还有人际关系变得圆满、改掉浪费的习惯、意外的机会从天而降、发生了新的邂逅等，种种“好事”不胜枚举。 只是精简物品，整顿“看得见的世界”，不久之后，其影响也将波及自己的内心以及运气等“看不见的世界”。 甚至它还可能带来转机——例如找到心仪的工作、遇到对的人等等，使人生焕然一新。其实，这正是最自然的变化，因为原本被“堵住”的人生，宛如清除了“淤塞”似的，已经开始非常顺畅地流动了。 本书接下来将把目光放在窥探“断舍离”这个新世界，为读者奉上终极的“基本版”。 现在，就算动手一次也好，请试着丢弃身旁的无用之物吧。这里就是出发点。 新的世界，现在从这里展开。
