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《青少年励志经典文库（22）：失落的健康箴言》是美国著名作家华莱士·沃特莱斯的代表作“失落”三部曲的其中之一，全书从心理学和励志学角度讲述了赢得健康的一些理论与方法，主要宣传的是积极的心态对于健康状况的实际影响，作者尤其关注了一些人们平时所忽略但危害健康的思想和生活习惯，注重心理作用对于健康的影响。 《青少年励志经典文库（22）：失落的健康箴言》认为健康的秘密从来都非常简单，心宽体健外加正确的养生方法，可以让人保持健康并延长寿命，但整天担忧，总是抱着负面情绪的人则只会得到相反的结果。
华莱士·沃特莱斯，美国励志作家先驱。著有《失落的致富经典》《失落的成功指南》《失落的健康箴言》《健康新思维与禁食》等广泛影响大众的成功学经典之作。
TABLE OF CONTENT
第01讲 正确理解健康的含义 第02讲 要相信自己是健康的 第03讲 树立正确的健康观念 第04讲 扼住疾病的咽喉 第05讲 健康是上苍的祝福 第06讲 怀着诚挚的愿望 第07讲 插上想象的翅膀 第08讲 对世界充满感恩之心 第09讲 用信仰加固健康 第10讲 健康生活的原则 第11讲 科学饮食=身体健康 第12讲 吃的技巧与学问 第13讲 健康就在呼吸间 第14讲 睡眠对健康很重要 第15讲 首先要有健康的思想 第16讲 永葆健康的身心 ……
CONTENT PREVIEW OF THE BOOK
结合的方法。像身体的淋巴细胞，功能好的时候，自然会杀死癌细胞，肿瘤自然就会溃败。提升了免疫力，身体自己就会恢复这种能力。可见在不同的观念引导下，会走出完全不一样的路。 人本身是一个整体，不能头痛医头，脚病医脚。我们生活的环境也是一个整体，我们不要忘记了这个整体观。 一个行医五十年的医师和一个刚从学校出来的实习医师，对病情的掌握是不同的。老医师懂得看整体，在没有抽血或是其他仪器检查的情况下，他可以通过观察，与病人交流来初步把握病情，对这个病人得出综合性和整体性的评估与了解。 健康观如果缺失了整体性，将是非常零散的，而且容易以偏概全，如同用一点资料去评估很多事情，导致很大的偏差。 相融就是不要相对。相对是把很多的力量相互抵消，相融则是使效果和力量加成。我们现在运用的大部分观念都是相对的、对抗的，壁垒分明。体现在医学上就表现为中西医不能很好地融合。但站在一个病人的立场上，能够取两方的优点相互融合，才是最好的治疗方案。物质跟精神也要相融。如果只谈物质界，不论精神界，形而上与形而下，身与心不能相互融合，那必然是分裂的，是不健康的。 精神领域的东西，是观念在引导，观念就相当于生命的基因。有一个好的观念，会带出很好的创作；有好的健康观念，才会把整个人类带入好的状态里。 阳光、空气、水……等自然之物对我们的滋养，完全没有界域之分，一律平等。 ……
