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哈佛大学对历届毕业生一生成就的抽样调查研究表明，促使一个人成功的各种要素中，智商作用只占20%，情商作用却占80%。由此可见，惰商才是决定一个人未来成就和人生高度的真正主宰。无论是谈恋爱、处理人际关系，还是主宰个人命运，高惰商的人在人生各个领域都占尽优势。
弓健，喜欢舞文弄墨、附庸风雅的85后一枚。爱看小众书刊，却非文艺青年；爱潜于故纸堆，却非学术青年。对文化传播类工作有天然的热爱，宽容地对待别人的批评与指责。经常纠结于美食与减肥之间，也觉得大脑总是空空荡荡，需要更多的精神食粮。
TABLE OF CONTENT
破译EQ密码 EQ是什么 聪明的“傻子”：智商与情商 情绪失控：生命不能承受之重 谁动了我的“软糖” 向情商盲说“不” 斯芬克斯之谜：认识自己有多难 德尔斐的神谕与斯芬克斯的谜题 做一个内心旁观者 自省，看清魔镜中的自已 小心巴奴姆效应 情绪周期，男女有别 红黄绿：掌控情绪的开关 给负面情绪一个正当的出口 制伏愤怒的魔鬼 战胜恐惧的阴魂 冲动的代价 摆脱忧虑就乐活 不抱怨的人生 上帝给的宝贝叫不幸 人生并不完美 赢在激励，做最好的自己 积极的心理暗示，成就美好人生 梦想的价值 信念激发潜能 勇气征服一切 有一种幸福叫珍惜 快乐其实很简单 乐观者总是命运的宠儿 行动改变命运 情商测试：国际标准情商测试题
PREFACE/READING GUIDANCE
情商是近年来心理学家提出的与智商相对应的概念，主要是指人在情绪、情感、意志、耐受挫折能力等方面的品质。科学家认为，我们每个人都有两个大脑--感性的大脑和理性的大脑，两种智力--智商和情商。我们思考问题、制定决策、采取行动时，智商和情商在同时发挥作用，缺一不可。 情商对人的生活和命运影响极大。研究表明，情绪是人类做出某种行为的深层驱动力。积极的情绪能够引导我们乐观地对生活进行探索和思考，而消极的情绪则会起到阻碍作用。换言之，高情商的人更容易充满自信、热情洋溢地面对工作和生活，胜不骄，败不馁，从而更容易取得成功。 情商并不是与生俱来的，因此可以靠后天习得。情商是一种能力，也是一种技巧，因此有规律可循，能够熟练掌握。只要我们多点磨炼，多点情感投资，就能够像"情商高手"一样，营造一个有利于自己生存的宽松环境，在工作和生活中游刃有余。
CONTENT PREVIEW OF THE BOOK
古希腊的德尔斐被认为是最接近神明的地方。每当面临重大选择时，当地人往往要去祈求神谕，预知祸福。哲学家苏格拉底的朋友凯勒丰曾去德尔斐神庙，向神提出一个问题：世上有没有比苏格拉底更聪明的人？负责传达神谕的祭司很干脆地说：没有。凯勒丰非常高兴，把这个结果告诉了苏格拉底。苏格拉底却一点儿都不高兴，反而觉得困惑不安。他要找到一位比他聪明的人，来证明神谕出错了。 苏格拉底先找到一位政治家。政治家自我标榜知识渊博，和苏格拉底海阔天空，无所不谈。苏格拉底却从言谈中看出政治家深藏的无知的本质。接着，苏格拉底又找到一位诗人。诗人擅长吟诗作赋，却不喜欢学习。他自命不凡，认为没有人能够超越自己。苏格拉底鄙视他的目空一切，觉得他的智慧也比不上自己。 苏格拉底又向一位技艺娴熟的工匠请教，然而他发现这位工匠满足于自己掌握的一技之长，认为自己已经做得很好，没有什么进取之心。这种盲目自大掩盖了他固有的智慧。苏格拉底又一次感到了深深的失望。 走访了许多人之后，苏格拉底终于领悟，神谕说他最聪明，并非意味着他最有智慧，而是指他知道自己是无知的。神希望以此告诫世人，每个人都需要正视自己的无知。只有认识到自己的无知，才有希望认识更广阔的世界。 德尔斐神庙的柱子上镌刻着一句名言：Learntoknowyourself（认识你自己）。看来，在神话世界中，自我认知也是非常重要的。苏格拉底寻访智者的经历也是一条智慧之路，它告诉我们：许多时候，要想认识自己，首先要承认自己的无知。在此基础上，我们才能进一步认识自己的情绪与内心。 ……
