为什么我总能心想事就成？

你是否常常很努力争取，但想要的依然要不到，不要的依然甩不掉？在工作和生活中常常受到负能量的渗透，没过半天就疲惫不堪、心情低落？认同式自问法，28天找回遗失的健康、财富和幸福。

自 序 我总能心想事成，这得从一个简单题说起…… 前 言 遵照10+1方法，你就是命运之王 第 1 章 一个真相获得渴望的崭新人生 　大脑能量，不可思议的改变 　播种思想种子，收获渴望人生 　没有信念的积极等于零 　当下现实到渴望现实有多远？ 　信念鸿沟，可以跨越 第 2 章 认同式自问极其简单，却惊人有效 　“难题”不过是披着狼皮的“问题” 　创造人生有两种方式 　专注什么就获得什么 　释放行动力 　构建一个想要的人生 　关掉“消极反射器” 第 3 章 步骤1：设定目标 什么是真正想要的？ 　欲望：人类一切的起始点 　信念：我一定可以做到 　行动：让欲望跨过信念鸿沟 　结果：成为心中所想 　从一开始就确信目标能实现 第 4 章 步骤2：学会假设 梦寐以求的将必然得到 　当心！消极假设会投射到你的人生当中 　统统转换过来 　改变内外世界品质：最快、最有效的方法 　动机与方法：“为什么”总是胜过“怎么办” 第 5 章 步骤3：发掘本质 把新问题当事实接受 　你随时有权利改变思维 　人生第一笔百万美金交易：3周就成了 第 6 章 步骤4：亲眼见证 轻而易举就获得成功 　有意识地改变人生基调 　掌控自己的思想、信念和行动 　收获生活中的惊喜 第 7 章 健康 与你形影不离 　好身体，这样问出来 　好情绪，即刻拥有 　健康生活方式，如此实现 第 8 章 金钱 源源不断流向你 　财富：对它好，它会粘着你不放 　为什么我这么有钱？ 　乐意做个有钱人 第 9 章 举手投足，自信满满 　即便不完美，也满心欢喜 　吸引世界最优秀、最善解人意的好人 第 10 章 职场晋升 最合适人选是我 　实现目标的捷径：打开直觉 　积极自问，成功尾随而来 第 11 章 最浪漫的恋爱，说来就来 　换种方式，与真爱零距离 　对爱充满激情 　轻轻松松让自己被爱 　生活中处处充满爱 　维持紧密关系，就这么容易 第 12 章 相处之道 越付出，越美好 　微笑，享受这一切 　他们认可我的能力、才华和优势 　在所有人身上找到可爱的一面 第 13 章 战胜恐惧 成为理想中的自己 　即使感到害怕也不退缩 　行动：结果总会好过预期 　我是无法阻挡的，在根本上 第 14 章 “多产的”习惯 推动我们接近目标 　不改变行动，就无法改变人生 　轻易就戒掉“无产的”习惯 　将精力投入到对的事情上 第 15 章 得与失 构成完整生活 　生活的主人是我，而非结果 　让奇迹在今天发生 第 16 章 积极情绪的关键 想法 　注意力转到乐观问题上来 　每个当下都是所知最好 第 17 章 聆听内心 迎接下一个更好的自己 　现在就做 　出路就在绝路尽头 　如此满足：遵从真实感受和想法 　28 天，创造想要的富足生活 附 录 认同式自问法课程

前 言 遵照10+1 方法，你就是命运之王 1. 通读全书。我知道你的时间有限，为了让你在短时间内快速吸收本书精华，我特意将此书写得通俗易懂、层次分明。 你可以将其视为一个基础课程，它能教会你怎样释放大脑的自然能量，从而更快更好地实现梦想。 另外，书中提供的认同式自问法让你可以随时随地参考，它能让本书成为现代大忙人的完美伙伴。 2. 把书放下，潜心思考。第一次阅读本书后，你可以停下来，出去散个步，呼吸呼吸新鲜空气或者远眺一下，让头脑放松，以便有时间酝酿新的想法。 一有新的想法和创意就将它们写在本子上，然后遵循本书指导实施下去，有句俗语说得好：好记性不如烂笔头。 3. 标记你认为有意义的段落。当书中的某个想法、词语或者问题给你带来强烈的共鸣时，建议你将它突出标示出来，这样便于你回过头来再看。我在书中也为你提供了一些练习，请务必跟随指导，尽可能地利用好本书。 我有幸为世界50 多个国家、数十万人讲解过认同式自问法，所以我完全知道你在学习过程中会遇到什么疑问，也知道如何帮助你更快地达成目标以及避免各种风险！ 还有，在你标记的段落旁边记录下当时的时间，这样每当你回头再看时，就能清楚地知道与上次学习间隔了多久。 这对你的潜意识影响重大，因为时间的记录暗示你的潜意识要注意你的进步，这样有助于提升你的自信心，让你更坚定地朝着目标前进。 4. 学会利用书中提供的问题，但不要拘泥。全书囊括了几千个积极认同式自问语，你可以用它们改变你的人生，但鉴于世间包罗万象，你可以使用的积极认同式自问语也不计其数，所以，请不要拘泥于我在书中提供的问题。相反，你应该学会举一反三，在它们的基础上找到适合你个人目标和欲望的认同式自问语句。 正如我之前提到的，在本书后面，你将知道如何运用4 个简单的步骤改变你的人生。此时此刻，你提出的问题正在创造你的人生，但我将让你知道如何掌控那股不可思议的力量，让其为你所用！ 5. 在接下来的48 小时内，至少两次与你的朋友分享这个方法。研究表明，如果你在接下来的48 小时内至少两次分享这个方法（一次分享给你的爱人，一次分享给你的同事或者商业伙伴），那么你将更好地理解它，并且真正能够在生活中运用它。 与朋友和同事分享认同式自问法，将有助于你摆脱固有的消极思维模式，避免重蹈覆辙。在开始分享之际，想想那些你愿意与之分享的人：家人、朋友、同事以及任何你觉得特别重要的人。然后，不管是采取发短信、打电话，还是当面告知的形式，一定要在48个小时之内与他们分享！一定要在这一切还很新奇的时候与他们分享！ 6. 认同式自问法，简单又“不简单”。认同式自问法如此简单，有时候会让参加研讨班或者课程的朋友觉得有点尴尬，因为你无需花太多精力练习就能正确使用它，而正是因为这样，你反而会对它的效果产生怀疑。 实际上，大多数人已经习惯了一分耕耘一分收获，他们认为轻轻松松就获得回报难免有些违背常识。因此，通常最艰难的反而是让该发生的发生，并平和地接受即将到来的一切。 通常情况下，我们需要努力工作才能有所收获，这话不假。比如说，你想新建一栋房子，没有实践经验和规律行动，房子是不会自己建成的，但生命中最珍贵的那些东西，如爱、和平、宁静、欢乐和幸福，不是因为我们对其努力耕耘，所以才有所收获，而是因为我们顺其自然让其发生。认同式自问法与这些生命中最珍贵的东西一样，顺其自然就能发生。希望你能接受它的简单。 7. 记住“简单”与“容易”的差别。“简单”和“容易”之间还有差别？这听起来似乎有点矛盾，但实际上并非如此。这两个词之间有着很大的差别。简单意味着这件事不复杂、好理解，而容易则意味着这件事不用花太多时间和精力就能搞定。所以说，简单的事并不总是很容易搞定。事实上，我们存在的一个最大的问题就是，常常将二者混淆。 比如说，烘焙蛋糕是一件既简单又容易搞定的事。只要遵照简单的食谱，你就能做出想要的蛋糕，而且成功率很高。然而，如果你想实现重要的个人目标。 例如：减肥、登山或者写书，这可能只是理论上简单，但实际操作起来却并不容易，它需要个人持之以恒的努力以及各方的协调配合。所以上述的个人目标，就不应该归为“容易”实现的那一类。 轻易就搞定一件事，我们自然会感觉很棒，这就是我们常说的“初学者的运气”。然而，面对挑战时，真正考验的是我们的决心：到底选择继续前进还是放弃？ 我的客户众多，来自世界各地，他们都会与我分享自己的故事，并告诉我“认同式自问法”是如何在或长或短的时间里改变他们人生的。认同式自问法极其简单，但却惊人的有效，然而，这并不意味着你可以轻易获得任何你想要的结果。 我向你明确表示：如果你想有所收获，就必须采取行动。我不是那些教你“只要想着钱，钱自然会进口袋”的导师，那根本没用。 如果你希望人生的结果有所不同，就必须放弃以前的陋习，改掉思维定式和说话做事的习惯，你必须真心实意地审视你对人生的愿景，并且相应地改变你的行为。 如果你愿意跟随认同式自问法的4 个简单步骤，在面对挑战时不放弃，那么你将和世界各地众多使用过它的朋友一样，获得意想不到的结果。 8. 持续练习。如果你只是看书，是不可能成功减肥的，就像只盯着蓝图而不采取行动是无法建起房子一样。你必须跟随本书的指导，行动起来，坚持练习！ 是的，你要付出时间、精力，还要练习。如果坚持不懈，你将获得更健康的身体、新的房子或任何你试图达成的目标，随之获得的还有做成一件事的满足感。你将发现认同式自问法让你获得的回报远远大于你投入的时间和精力，因此我强烈建议你准备一个认同式自问日记本，记录你的阅读心得和你的行动。 9. 请与我分享你的经历。我乐于听到利用认同式自问法获得成功的故事！无论你是谁，来自哪儿，都可以在认同式自问的官方粉丝网站留言，分享你的故事。网址如下：http://www.afformationnation.com/。 在网站上，你可以看到世界各地的朋友上传的照片、视频以及他们利用认同式自问法成功改变人生的故事。他们的人生经历以及他们利用认同式自问法战胜挑战的故事会让你大受鼓舞。与此同时，你还有机会与世界各地的认同式自问者们见面（包括认同式自问运动的成员和每一个与朋友、家人和同事分享“认同式自问法”的朋友。——译者注）！ 如果你需要支持或想进一步学习“认同式自问法”，想为家人和自己创造更富足的生活，请随时上网求助，我和我的得力助手们将为你一一解答。我们主要的网站包括： http：//noahstjohn.com/ ：这里提供各种自学课程、视频、书籍、一对一培训、大师心灵辅导班和现场活动的相关信息。 http：//afformations.com/ ：这里提供免费的认同式自问培训视频。 http：//www.iafform.com/ ：这里提供“认同式自问法”的音频学习资料，你可以一边忙其他事情，一边学习。 10. 在未来40 天里，每天早晨从书中选择一条适合的积极认同式自问语开始练习。我常听到客户跟我说，新的一天从翻开《为什么我总是心想事就成？》开始。他们会“随意地”挑选一条认同式自问语句，不可思议地是，它总能契合他们当天的需要，给予他们激励人心的力量！ 在未来40 天里，希望你能坚持练习，然后再坚持40 天，让自己适应40 天的练习周期，最后你会为这样一个简单练习带来的巨大变化感到震惊。 11. 最后，记住生而为人最重要的两件事。第一，善待他人；第二，允许自己成功。在善待他人的同时善待自己，允许自己成功的同时，也要允许他人成功。 当你运用“认同式自问法”时，你一定要敞开心扉，接受更多的生命体验，而且这个过程比你想象的更简单、更迅速。 与他人分享你的感悟，观察身边人和你自己的进步。你会发现：只要大家团结协作，世界就会改变。 另外，希望在我下一本即将出版的认同式自问书中，能看到你的故事！