Product Info
Description
PRODUCT INFORMATION
古老经穴医书往往晦涩难懂，多数通俗经穴读物又常常漏洞百出，真正优秀的经穴按摩书一定是语言通俗易懂、内容专业而又具有很强的操作性的。这本书用简洁的文字和精准的图示，将十四经脉生动地描画出来，带你进入一个神奇的经穴世界。
薛卫国，北京中医药大学针灸推拿学院副教授、硕士生导师，1991年毕业于北京中医药大学针灸推拿专业，后任职于山西中医药研究院附院针灸按摩科。2002年获成都中医药大学针灸推拿专业硕士学位，2010年获北京中医药大学中西医结合专业博士学位。现为北京中医药大学针灸推拿学院副教授、硕士生导师。先后参与、主持国家级、部级、校级课题10项，发表专业学术论文30余篇，编写相关书籍10余册。
TABLE OF CONTENT
Part 01 经络按摩，最实用的自我保健法 12 经络畅通，百病不生 13 疏通经络是按摩送给身体的良药 14 快速取穴让按摩事半功倍 15 不是所有人都适合按摩 16 按摩前必须要做的功课 16 神秘的阴阳经脉 17 脊椎推拿治首病 19 按摩常用手法图解 28 按摩常用操作程序 Part 02 十四经脉各司其职 手太阴肺经——肺脏健康晴雨表 手阳明大肠经——肺和皮肤的守护神 足阳明胃经——胃肠功能的庇佑者 足太阴脾经-一气血生化之源 手少阴心经——百病由心生 手太阳小肠经一擒拿液病的机敏杀手 足太阳膀胱经——人体排毒通道的掌控者 足少阴肾经——决定生老病死的关键 手厥阴心包经——救命的经络 手少阳三焦经——内分泌调节交通警 足少阳胆经——勇往直前的催化剂 足厥阴肝经——身怀绝技的治病高手 督脉——阳脉之海 任脉——阴脉之海 Part 03 轻松按摩，跟关节肌肉疼痛说再见 项背部劳损——顺畅项背气血是关键 落枕——-项背部部损的发作 颈椎病——-松解关节，解除痉挛 肩部肌肉劳损——唤醒血管与肌肉的代谢 肩周炎——充分活跃肩关节 肩部急性扭伤——合理治疗是关键 背痛——保护肌肉和关节囊不受损伤 腰部劳损——日常养护是根本 急性腰扭伤——找准痛点再按摩 腰椎间盘突出症——减少压迫，消肿去炎症 坐骨神经痛——确定病因，辨证施治 类风湿性关节炎——重在扶正祛邪、活血通络 风湿性关节炎——部位不同，手法各异 踩关节扭伤——冷敷后再按摩 Part 04 疏通经络，摆脱常见疾病 感冒——通畅经络、祛除外邪很重要 慢性支气管炎——病因不同，辨证分型 支气管哮喘——宣肺平踹，宽胸理气 头痛——分清病因，对证按摩 失眠——缓慢轻柔按出好睡眠 神经衰藉——按摩调理，放宽心态 痛风——按摩责在坚持 …… Part 05 每天按摩10分钟， Part 06 远离亚健康状态 Part 06 经络按摩，还女人天然之美 Part 07 夫妻按摩，告别难言之隐 Part 08 抚触按摩，让宝宝感受真实的爱
PREFACE/READING GUIDANCE
人体内有一套修复系统，它时刻护卫着我们的健康。平常的日子，它维护着我们脏腑器官的正常运行；当疾病来袭时，它又会整装待发地与疾病展开厮杀。这套修复系统就是我们身体里的经络。 经络是我们身体里的灵丹妙药，是一学就会、一用就灵的健康养生大法。身体是否健壮及寿命的长短都与它息息相关。平时我们走路时间过长或者感到双腿发沉时，经常会用手捶捶腿，其实就是无意识地敲经络，让自己的肌肉与神经放松。当我们的身体内部出现问题时，就会在身体表面产生异常，用手触摸会有压痛及硬块，这时就需要我们找准病因，及时敲打经络，防病治病。 经络畅通是保证我们身体健康的重要因素，经络不通，即使怎样的外部保健也只能治标不治本。经络是我们身体内部气血的大通道，一旦发生堵塞，身体就会出现各种不适症状。所以说，人之所以会生病，最根本的原因就在于身体里的经络运行不畅。 爱美的女性朋友在每天洗脸时、临睡前轻轻按摩自己的脸部、身体10分钟，15天后，你就会发现一个容颜靓丽、充满活力的俏佳人。对于男性朋友来说，快快扔掉那些令你尴尬不堪的药物吧，只有通过打通身体里的经络才能真正实现强健腰膝、固肾益精的目的。而打通经络，保证脏腑功能正常，才是老年入通向长寿之路的捷径。经过抚触按摩后，宝宝吃饭、睡觉更香了，大脑反应更快了。
