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《散打》的编写结合了笔者次春雷多年执教经验，去伪存真，系统全面地介绍了散打知识、技术及学练方法，突出了通俗易懂、好学易练、便于掌握的特点。《散打》的内容既适合初学者学练，又适合高水平运动员参考、借鉴与提高。
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TABLE OF CONTENT
第一章 散打的基本技术 第一节 实战姿势与步法 一、实战姿势 二、散打的步法 （一）前滑步 （二）后滑步 （三）左滑步 （四）右滑步 （五）收步 （六）插步 （七）右滑步 （八）跨步 （九）环跳步 第二节 散打的拳法技术 一、直拳技术 （一）前手直拳 （二）后手直拳 二、摆拳技术 （一）前手摆拳 （二）后手摆拳 三、勾拳技术 （一）前手勾拳 （二）后手勾拳 …… 第二章 散打的实战运用 第三章 散打的打靶训练 第四章 散打实用防身术 第五章 徒手抗器械术
PREFACE/READING GUIDANCE
近年来，观赏鱼以其艳丽的色彩、奇特的形状深受人们的喜爱。随着人们生活水平的提高，具有审美价值的观赏鱼走进了千家万户，将大自然中水世界的神秘一隅展现在人们面前。粉红色的灯光营造出梦幻般的氛围，优雅的水草随着水流轻轻地舞动着自己的身体，水族箱底部错落有致的陶罐、沉木安静地睡着，互相追逐嬉戏的鱼儿们打破静谧的画面，但一切又那么和谐。养殖观赏鱼这种写意的生活，不仅能美化环境、陶冶情操，更有益于人们的身心健康。现代人在紧张而繁忙的工作之余，更需要培养自己和家人喜爱并有益于健康的休闲活动，因此爱鱼养鱼的人逐渐增多，家庭养鱼已成为现代生活的一种时尚和追求。然而，由于有些观赏鱼，特别是海水观赏鱼比较难饲养，再加之人们对观赏鱼的认识还不够，所以每每以良好的心愿开始却最终事与愿违，造成观赏鱼爱好者的巨大损失，打消了初养者的积极性。为此，我们特编写本书，旨在帮助广大观赏鱼爱好者养好鱼，从而进一步享受到养鱼的乐趣。 本书站在读者的角度，以彩图配文的形式介绍了近百种海水观赏鱼，并阐述了饲养海水观赏鱼的基础知识、海水观赏鱼的养护管理等方面的内容。浅显易懂、操作性强的方法很适合初级养鱼爱好者，掌握了这些实用而全面的饲养指南，学会了这些养殖技术，就可以放心地将这些美化环境、调剂生活的小精灵留在身边，时时刻刻享受、欣赏大自然无穷的神奇和乐趣。
