睡前心灵文库：永远不要找别人要安全感

　　你想要的安全感，到底是什么？ 　　是一个永远不会离开的男人，一个属于自己的房子，还是一个注定美好的未来？…… 　　其实，当你把安全感寄托于身外之物，满足于暂时的安全感，只会慢慢陷入恐惧失去的不安之中，在暂时的欣喜与失望之间，反复折磨自己。 　　韩梅梅想对所有人说：亲爱的，缺乏安全感，并不是多大的事。你只需要做一件事——永远不要找别人要安全感！如此，你就会立刻不再依赖他人，内心升起自己本来的力量，懂得从容不迫地爱自己，安全感一定会自然而然地出现，瞬间抚平你心中所有的不安和脆弱。 　　只要永远不找别人要安全感，你就会获得真正的安全感。

前言 安全感是一个借口 001 生活是你自己的 005 时间有限，要好好活着 011 独立，是头等重要的事情 015 相信未来，是一件很好的事 024 孤独，不要再逃避了 028 让过去的过去，未来的才能来 032 用一种觉悟的方式来生活 036 总得有一样东西是你终身热爱 044 走上自我实现之路 048 吃亏是福 052 遇到看不惯的人，要选择宽容 057 人的一生，能有一个“不设防”的朋友，就太幸运了 063 最坏的时刻终将过去 067 成功人士的共同特征 069 每一把锁，都有一把钥匙 072 以后好好管理自己 075 哪怕需要付出血泪，哪怕需要一再坚持，也一定要走上那条真正该走的路 080 别人对你好，不是应该的；别人对你不好，也不是不应该的 083 从来不需要想起，永远也不会忘记 092 最重要的事，就是和你在一起 098 要追求幸福，不要追求比别人幸福 104 积极的态度和强烈的意愿，决定我们的未来 109 30岁以后，管住自己的嘴 113 给自己找朋友，而不是找敌人 116 明知故犯，是我们的愚蠢 120 永远保有学习能力 124 求乐得苦，求苦得乐 129 新版?不亦乐乎 132 别太激动 136 过安安稳稳的日子，挣踏踏实实的钱 142 随缘就是瓜熟蒂落，水到渠成 146 我失败的职场经验和教训 151 不忘初心，方得始衷 157 那些古诗词告诉我的人生道理 162 人生最想要的东西 166 别等回不去了才珍惜 171 剩女的脱单法则 178 心智成熟 181 追求一份深沉的爱 185 你，是个怨妇吗？ 190 好生活，是调整出来的 198 30岁以后，你的身体，不是自己的 201 做一个柔软的人 205 主动做一个OUT的人 210 从今往后，时间越来越宝贵，要留给最好的事情 215 我所理解的爱情就是：两个人，没那么多事儿地一起生活下去 220 人际关系，没那么复杂 223 不再羡慕 227 三日不读书，语言乏味，面目可憎 230 人生就像在爬一座山 234 快乐是自找的

　　安全感是一个借口 　　一个夏天的黄昏，晚风很暖，啤酒很凉，我和几个好朋友在雍和宫大街的烧烤摊小聚。一个朋友谈起了他作出的一个重大决定：辞掉在中石油的公职，先去马来西亚诗巴丹深潜，然后去泰国或者菲律宾，找一家潜店，做一个潜水教练，后半生就和海在一起了。 　　这样的决定并不让我们感到意外，关于这件事，他提了好久了。我好奇的是，他究竟是如何想通，下定决心放弃这份得来不易、人人羡慕的工作的？ 　　他说，是我终于想明白了一个问题，安全感的问题。 　　“活了30多岁了，仔细想一想，人生哪里有什么绝对的安全感？很多时候，我们总以为有了一份理想的工作，或者找到了一个真心相爱的人，就能过上有安全感的生活。事实上走到了那一步，还是会发现，生活仍然没有安全感。所以，我的结论是——人生在任何时候，任何阶段都是没有安全感的。既然如此，何不在这个反正都没有安全感的人生，去做点自己喜欢做的呢？” 　　我的想法倒和这个朋友有些不太一样。 　　我觉得安全感还是存在的。它是人们的一个想法和说法。在我们不知道它是什么的时候，往往都活得比较幸福。 　　后来我们听说了这个词，慢慢开始感觉它，用到它，寻找它，还想永久地拥有它！于是苦恼慢慢地来了。 　　因为它似乎总和“别处”“他者”挂钩。觉得自己缺乏安全感的人，总是在强调“需要”，总是放大自己的焦虑和空虚。他们觉得人生就应该是踏实的，稳定的，快乐的。但事实上，人生是一个动荡不安的过程。我们只是浮沉其中，打捞那些闪亮的瞬间而已。 　　我们无法对自己的生活负全责，只能去依赖他人。 　　缺乏安全感的人，永远想要变化，想要做些什么。想要摆脱那种永远也甩不脱的焦虑和担心。既期望变化，又害怕变化。 　　依赖，是一件很舒服的事情。 　　但是，如果你依赖一个东西，他一定会很无情地给你打击。 　　一个期望从别处获得安全感的人，一定会最终失望和痛苦。 　　在经历过寻找、依赖、痛苦和反省之后，我时刻提醒自己，做一个自带安全感的人。 　　安全感，别人给不了！ 　　在某个人，某个工作，某个地方去找寻安全感，很累，很傻。 　　某些时候，你其实并不是必须有安全感才行的。 　　你总是想到它，是因为它是一个借口。 　　是你软弱，贪婪和懒惰的借口而已。一个总强调自己需要安全感的人，是贪心的。 　　人生，本不安全。 　　每个人都焦虑。每个人都有无法解决的难题。 　　如果一个人，他能勇敢一点，能正确地对待得到和失去，那他就不会时刻需要安全感。 　　他知道，自己本来就拥有的不多，得到的，都应该感激；失去的，都是正常。 　　在失去之前，他不会把那个结果想得无比痛苦和沉重。 　　他坦然接受。 　　要做一个自带安全感的人，一定会接受随时可以失去的现实。充分认识到人生不安全之后，正确对待我们苦苦追求的财富，名声，爱情。赶快醒悟，没有什么东西是永远属于你的，对生活当下的感知，才是最珍贵的。 　　一个自带安全感的人，一定有一颗稳定的内心。 　　不安，总是源自内心。 　　有时候，也来自“他们的标准”束缚。 　　别人总说你要找一份公务员的工作才安稳，你要在30岁以前结婚才最好，怎样处理和同事的关系才妥当，怎么样打扮才最美…… 　　好多时候，我们总是按照别人的标准去做，最终越来越不安。 　　你得有自己的“标准”。没有钱，也可以活得自由。相貌平平也可以活得漂亮。情感上，自给自足，对拥有的，不沾沾自喜；对失去的，不害怕难过；对不属于自己的，不强求；对未来，也没有什么好畏惧的。 　　内心安稳强大了，就不再困惑，它自然会生长出安全感来。 　　一个人自带安全感，对他人的索求，也不会太多。 　　不是别人有的东西，自己就必须要拥有。 　　所有的惊喜，都是额外的东西。 　　很多东西，并不是那么必须的。 　　求之不得，才会没有安全感，才会受煎熬。 　　少要一些，就行了。 　　还要放下自己的掌控之心。需要用更积极的行动，来消除内心的苦痛。 　　一切在掌控之中，希望一切如自己所愿。这种感觉被错认为叫安全感。 　　事实上，大多数事情，你根本无法掌控。 　　放下掌控之心，接受人生的“不确定”。陷入困境的时候，平静下来，才会容易发现出口在哪里。 　　如果这个世界让你觉得很难改变，那么你唯一可做的，就是改变自己的内心。 　　最终，我们都需要的是一点自信。 　　让一切“过得去”的信心。 　　生活，最怕的是不停的焦虑和需求，永不自省，那令人绝望。 　　那么未来你尽管来吧，不管是好是坏，不管是不是如我期望的那样，我会完全接纳，并带着感恩之心。 　　韩梅梅 　　2014.2.14