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《亲亲乐读系列：孕期营养每日一页》是献给所有孕妈妈的礼物。它涵盖了孕期营养的方方面面，将权威专家的知识与经验用最简单的方式传达给每一个孕妈妈，让孕妈妈知道自己需要什么，胎宝宝需要什么。根据孕妈妈关心的能吃不能吃，吃多还是吃少的问题，在前面显眼的位置重点标注，分成宜常吃的食物、宜适量吃的食物、不宜吃的食物，将宜忌、多少清楚明白地表达出来。在每个月的关键宜忌和饮食营养全知道中，有细致而不啰嗦的提示，让孕妈妈看一眼就懂，读一遍就会。根据每月的侧重点，制定营养均衡的食谱。同时，兼顾南北方孕妈妈的口味，有主食、粥、热菜、汤羹、拌菜、蔬果汁、甜点、豆浆和米糊，菜谱花样多。在书后增添附录，查找方便，更有心意。对孕妈妈容易遇到的水肿、长斑、孕吐、失眠等问题，都有专门的食疗方，在日常饮食中也有细致的提示，让孕妈妈少操心，多享受。
TABLE OF CONTENT
孕期宜常吃的食物 孕期宜适量吃的食物 孕期不宜吃的食物 备孕期饮食指导 第一章 孕1月（0~4周）补叶酸，防畸形 孕1月关键宜忌 饮食营养全知道 叶酸继续补 选自己喜欢吃的 每天一杯牛奶 水也是不容忽视的"营养素" 叶酸并非补得越多越好 先别使劲补 第1~2天"早生贵子"蜜 第3~4天芹菜苹果汁 …… 第二章 5~8周叶酸继续，不缺蛋白质 第三章 9~12周补镁和维生素A 第四章 13~16周补碘，胎儿甲状腺工作需要 第五章 17~20周维生素D和钙 每六章 21~24周补铁 第七章 25~28周补食物纤维，防便秘 第八章 29-~32周补不饱和脂肪酸 第九章 33~36周补蔬果 第十章 37~40周补维生素B12和维生素K 第十一章 孕期不适，从吃调理
PREFACE/READING GUIDANCE
脱下美丽的婚妙，换个宽松的装束，从世界上最美丽的女人，变成世界上最幸福的孕妈妈。陪在身边的他，也已经从世界上最潇洒的男人，变成了世界上最激动的准爸爸。那个懵懂的胎教，他（她）会知道爸爸妈妈的心情吗？ 在温暖的包裹里，他什么时候会感受到爸爸妈妈抚摸呢？他什么时候会张张小手，伸伸小脚呢？他的一举一动都让爸爸妈妈的神经变得异常纤细--是的，这都是因为爱。爱他，所以无时无刻不在想着他，想给他最好的。 什么才是最好的呢？最贵的，最好吃的，最受欢迎的，最热门的？不，都不是，最好的是把爱和健康传递给他，让他吃得香香的，长得壮壮的。 翻开第一页以及随后的每一页，让陪伴他的每一天都是如此幸福。
