北歐式的自由生活提案

在都市上班，在悠閒的鄉間過生活 少一點物慾，換來更多的時間，更多的興趣 不替公司賣命，而是提升自己的能力和人脈 抛棄追求名利的舊觀念，擁抱自由生活的幸福 其實，我們都很想試試看…… 用物質來感受幸福的時代已經結束了。 從物質獲得的滿足只能維持瞬間，但從經驗，以及從經歷所得到的知識，卻會留一輩子。 為何北歐各國的「幸福指數」居於世界排行的前幾名呢？ 生活富裕的日本為何又只居於第81名呢？ 為了找出答案，作者本田直之前往「幸福排行榜」前幾名的北歐各國，採訪當地民眾，他發現，唯有抛開物質至上主義的傳統價值觀，改而追求工作、居住、生活上的自由，才能達到真正的快樂。 ※ 本書特色 1. 工作在都市，生活在鄉間的「雙城市生活」： 平日住在市中心的小套房，然後在郊外買價格不太高的度假屋或周末別墅。即使每一間房子都很樸素，但這種生活模式卻讓人在精神方面變得很充實。 2. 利用科技之便，做一個不受空間限制的「游牧上班族」： 不必隨時都待在公司，可以在咖啡廳工作，只要能夠連上網路，任何地方都可以工作。夏天可以跟夥伴一起邊休假邊工作。可以在喜歡的時間做喜歡的工作，這就是一種幸福。 3. 「Less is more」的新價值觀： 過去大家所追求的物質至上主義，讓人們的生活被車子、房子所束縛，也受到物品及場所的制約。我們要設法從制約中解放，自由自在的生活。外表樸實，內在豐富的人生，才能帶給人們真正的滿足。 4. 不同於物質至上主義的「新幸福十條件」： (1) 樂於工作 (2) 有好朋友，有親密的家人 (3) 經濟穩定 (4) 精神、肉體都很健康 (5) 要有帶刺激感的興趣及生活型態 (6) 時間可以任自己安排 (7) 選擇適合的居住地方 (8) 思考事情的方式是正確的 (9) 把眼光放在未來 (10) 覺得自己有朝目標前進

Chapter- 1 如果仍抱著舊有的價值觀，那麼幸福不會來 為何要學「草食系人」呢？ 從物質感受幸福的時代已經結束了 從加法到減法的時代 北歐的幸福指數成為世界第一的理由 如此富饒的日本，幸福感排行為何在第81名呢？ 不是把金錢換成物品，而是把技能轉換成金錢 需要的是「增強能力」及「管理自我」 對常識感到懷疑的人增加，就會變得很難去制約他們了 居住環境是充實自我生活的平台 是否覺得「想買的東西都買得起」呢？ 為了能夠自由生活「新幸福」的十個條件。 「工作與生活平衡」→「工作快樂，生活精彩」 Chapter- 2 想自由生活就必須改變的事 從節約到選擇 重要的不是只有金錢，時間也很重要 比起提升社會地位，應該要去追求自由 比起進入一流企業，成為自由工作者更幸福 不是去推銷商品，而是提供意見 比起地位及名聲，更要注重推特論壇 帶著愉快的心去面對辛苦 比起常識，更要重視自己的判斷 比起大眾，更要注重小眾 比起眼前的加薪，更在意個人口碑的提升 從辦公室到虛擬個人辦公室 別只會使用工作語言，要能夠用全球共通語言來溝通 比起短期的大幸福，長期的小確幸更讓人感動 不方便並不會感到辛苦，反而會覺得開心 成長比加薪好 從「量重於質」中逃脫 從他人軸心轉變成自我軸心 改變每天固定的生活模式，去享受變化 Chapter- 3 為了自由生活必須放棄的事情 找出對自己來說，最為重要的事 豐富的薪水及經費是令人感到喜悅的老舊手段 與其決定想做的事，不如決定不去做的事 與其過著擁有很多雜物的生活，不如試著簡單生活 比起持續下去，不如先重新設定吧！ 別人是別人，而我就是我 在有限的社會中，評價是毫無意義的 別依賴金錢，而是多下點工夫 不需要太多的設備 有捨，才有得 「只要有時間，總會解決」的想法是錯誤的 運動是能讓自己成長的最佳投資 降低滿足閾值 Chapter- 4 尋找新的生活模式 比起在一間公司工作，最好是有副業 捨棄高級住宅，享受雙城市生活 通貨緊縮的時代，正是轉型為雙城市生活的好時機 與其去討厭，不如把工作及遊戲結合起來 把工作模式及生活模式結合起來 實踐「雙城市生活」的心得 以游牧生活來提高創造性 海外調職、地方調職是新生活模式 別把「喜歡的事情」當作工作 幸福度高比較不容易生病？ 「新簡約」的矩陣圖 做出讓「減速生活」也很有趣的選擇

為何要學「草食系人」呢？ 近幾年，「草食系」年輕人引起相當的注意，他們不喜歡逛街買東西，對旅行也沒有興趣，對戀愛也是抱著不積極的態度。為什麼會出現「草食系」人類呢？我認為這種現象，說明了日本人的「幸福價值觀」正逐漸改變。 在我的學生時期，也就是八○年代後半，正值經濟泡沫時期。那個時候，我們這個世代被冠上了「新人類」這個名詞：缺乏耐受力，稍不順心就馬上換工作，沒辦法在同一家公司待長久；而且沒有禮貌，對一般常識及基本的商業知識也不甚了解。社會大眾及公司主管，幫這些人貼上了「沒有前途的年輕人」的標籤。 二十幾年之後，那些認為「新人類沒有前途」或是「一定要再多磨練」的中年人，正面臨著困境。原因是這些當時身為主管的人，雖然具備了優秀的能力，但只能在同一家公司發揮，完全不能到其他公司發展。所謂的移動式能力，簡單的說，就是具有「可以轉職的能力」。當然也有人不會轉換職場，所以「到任何一家公司都能適任的能力」的說法或許更為恰當吧！ 過去就職公司的經理和協理或許相當有能力，但只有在某間公司的文化和體制之下，才得以發揮。那麼現在那些人呢？ 當我二十歲的時候，他們差不多是三十到四十幾歲，所以現在應該是五十歲後半到六十歲左右。步入退休年齡的他們，如果還能拿到優渥的退休金，那麼倒不用太擔心，但是連過去規模最大的JAL（日本航空）都因為破產，而必須使用公司重組法了，那麼我想公司鼓勵提前退休，或是遭到資遣，甚至面臨公司倒閉的人應該也會不少。原本是年收入一千萬日幣的菁英人士，當他們必須屈居在年收入數百萬日幣的主管底下做事，恐怕頂多也只能兼差吧！ 那些曾經被主管嫌棄，認為沒有前途的「新人類」，大多具備了能隨時跳槽的技能，讓他們能夠在嚴苛的競爭環境中生存，並且成為公司的重要戰力。這是因為新人類能敏銳感覺出時代的改變，且自然而然地進步。就像達爾文的進化論，無法適應環境的動物會自然淘汰，而可以適應的，就能夠生存下來。 因此，我完全不會否定「草食系」年輕人，甚至認為有跟他們學習的必要。那是因為這些草食男、草食女，非但不追求物質方面的享受，並且養成了儲蓄的習慣，對於事業與生活平衡，以及找出自己的生活型態相當重視。 沒錯，這也是因為他們感覺到時代正在改變，所以才會有此反應。而這個發現，並不是有人告訴他們的，也不是刻意去感受的。不管這是不是年輕世代所希望的，但是為了適應時代的變化，他們會不斷地自我成長。 他們看著拚命賺錢，就只為了可以買很多東西的父母，心中便出現了「這種生活一點都不幸福」的想法。當然，我們新人類的幸福價值觀也跟草食系世代不同，而且也會經常改變。 如果你也有「草食系人不但沒有慾望，而且也不積極，根本成不了大器」的想法，那麼就跟認為新人類毫無前途的前輩們一樣，是一件非常危險的事。因為十年或二十年之後，可能會變得鬱鬱寡歡。