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女性最常發生的頭痛、腰痛、畏寒、手腳冰冷、水腫、生理痛、疲勞煩躁等不適症狀，以及皮膚長痘痘、粗糙、出現皺紋、黑斑、黑眼圈等問題，大部分是因為體內的女性荷爾蒙失衡所引起。本書由專業的婦產科醫生與美容師共同撰寫，一開始從女性的生理構造來說明女性荷爾蒙在人體內的運作方式、功能與影響力談起，並藉由書中四位不同體質與生活習性的女性來說明各種體質可能出現的症狀，除了給予醫學上的建議，並提供日常生活中如何利用中藥、按摩、精油療法以及攝取營養補充劑、改善飲食等方法來平衡女性荷爾蒙，消除惱人的疼痛與不舒服的症狀，讓皮膚光滑細嫩，閃閃動人。即使是進入更年期的女性，依然能夠保有青春的外表與健康的身體。
對馬琉璃子 1958年出生於日本青森縣，目前為女性健康診所銀座總院(women's wellness ginza clinic)院長、婦產科醫師、醫學博士。專長為周產期醫學與婦女健康醫學。1984年從弘前大學醫學院畢業之後，進入東京大學醫學院婦產科教室任職，之後陸續歷經都立墨東醫院周產期中心婦產科主任醫師、女性生涯醫療中心ViVi所長等職務，於2002年開設女性健康診所銀座總院。2003年成立專為女性設計、能幫助女性維持健康的「女性醫療網」，提供各種有關女性健康的資訊與活動。嗜好為與友人品嚐美酒、大啖烤肉。喜歡與兩名可愛的女兒一同到南洋小島渡假，消解壓力。 吉川千明 1959年出生於日本東京都。芳療專家。91年創立壓力諮商機構「pascal communications」。1997年引進澳洲的天然化妝品牌JURLIQUE，並在東京青山設立概念店。此外並以「消解壓力、創造美麗的所在」、「都市叢林的桃花源」為宗旨，開設了五家美容沙龍與SPA館。日本芳療協會、國際植物療法協會指導員。假日時最愛一邊散步，一邊欣賞沿途商家的櫥窗風景。喜歡與家人和朋友一同品嚐佳餚，暢飲美酒。
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目次 前言 看看你是屬於哪種類型！ 綜合診斷 你是屬於哪一類型呢…… 誰是「凱薩琳」？ 誰是「夏綠蒂」？ 誰是「艾蜜莉」？ 誰是「珍妮佛」？ lesson 1大家都快被這些問題煩死了！ lesson 2身體之所以感到不舒服，全都是荷爾蒙平衡出了問題！ 專欄 女性荷爾蒙從哪裡來? 專欄 子宮裡有些什麼構造與機能？ 專欄 女性荷爾蒙與生理期有何關係？ 專欄 女性的骨盤長什麼樣子？ 專欄 骨盤是由這幾種骨骼所構成的！ Lesson3對症下藥，常保美麗順暢！ 身體篇 生理痛 月經不順 分泌物 經前症候群 腹痛 腹脹感 肩膀僵硬、酸痛 腰酸背痛 頭痛 怕冷 水腫 燥熱、盜汗 便祕˙下痢 關節疼痛 目眩、耳鳴 貧血 靜脈瘤 眼睛疲勞˙乾澀 心理篇 精神不濟˙疲勞 失眠 心神不寧˙情緒煩躁 健忘 肌膚˙其他篇 肌膚乾燥 痘痘與小瑕疵 皺紋˙皮膚下垂 黑斑 黑眼圈 髮質乾燥˙白頭髮 口臭˙口乾舌燥 特別講座 千明老師的美麗達人指南 特別推薦的精油 洗澡時間 健康伸展操 元氣藥草茶 營養補充劑 慎選醫療院所 Lesson 4 利用貼心的女性門診服務讓自己更健康美麗！ Lesson 5 如何善用女性荷爾蒙？ 琉璃子醫師的關鍵報告什麼是低劑量口服避孕藥？ 琉璃子醫師的關鍵報告關於荷爾蒙替代療法(HRT)的基礎知識 後記
