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學習樂觀‧樂觀學習

Product Info Description Review

學習樂觀‧樂觀學習

Learned Optimism

Author Name: 馬汀．塞利格曼

Original Author Name: MartinE.P.Seligman

Translator:洪蘭

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Product Info

ISBN/Ean:

9789573265719

Published Date:

2009/12/16

No. Of Pages:

448

Paper Size:

25

Publisher:

遠流

Date Added:

2015/04/15

Edition:

初版

Product Size(CM):

20.0x14.0x2.0

Country Of Publication:

台灣

Language :

中文/繁體

Binding Type:

平裝

Printing Color:

單色

Title Of Series:

大眾心理學叢書

Category:

All Departments > Chinese Books > 财经商管 > 职场规划

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PRODUCT INFORMATION

Description

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Description

你習慣用什麼方式、以什麼角度來解釋發生在你身邊的事？特別是每個人在生活中難免遇到的不愉快。有的人會因為小小的挫折而全盤否定自己，有的人卻能在失敗中找到改進的方法繼續努力。這些截然不同的發展結果，源自不同的解釋形態。解釋形態是一種習慣性的思考方式，但這並不是先天的特質，而是後天學習得來的；我們在不知不覺中養成了這些慣性思維，但是既然是學習得來，就有改造的可能性。本書特別針對經常有負面思想習慣（或悲觀解釋形態）的人，提供一套改變的技巧：從分析遭遇到不愉快事件時產生的信念及後果，檢視自己是以什麼樣的方式跟角

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