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每個人的喜怒哀樂悲恐驚憂， 受到獨特的大腦活動形態所影響， 禪修靜坐可以重新設定情緒的神經迴路， 已為二十一世紀的心理治療帶來重大改變！ 你可以輕易從挫折中恢復，或是傾向沉溺於絕望之中？ 為什麼在許多人陷入愁雲慘霧的時候，另一些人總是神采奕奕？ 你的朋友往往懷疑你會通靈，因為你總是可以猜出他們心裡所想！ 或者你常被親密的人、工作夥伴控訴「完全狀況外」！ 每個人獨特的大腦活動形態，會影響我們如何感覺、思考和生活，頂尖的神經科學家戴維森以一個接一個精采詳實的實驗，整理出近四十年來從大腦機制
夏倫．貝格利（Sharon Begley） 為《華爾街日報》科學專欄作家，也曾擔任過《新聞週刊》科學版的編輯暨資深科學作家，常與頂尖科學家合作撰寫科普書籍，是《重塑大腦》（時報）、《訓練你的心靈，改變你的大腦》（久周）等暢銷書的合著者。 作者相關著作： 禪與腦－－開悟如何改變大腦的運作 James H. Austin∕著 朱迺欣∕編譯 改變是大腦的天性－－從大腦發揮自癒力的故事中發現神經可塑性 Norman Doidge∕著 洪蘭∕譯 大腦當家－－靈活用腦12守則，學習工作更上層樓 John Medina∕著 洪蘭∕譯 天生愛學樣－－發現鏡像神經元：從模仿、學習到同理、瞭解人我關係的腦際特派員 Marco Iacoboni∕著 洪蘭∕譯 心智拼圖－－從神經造影看大腦的成長、學習與改變 Miriam Boleyn-Fitzgerald∕著 洪蘭∕譯 大腦的祕密檔案（增訂版） Rita Carter∕著 Christopher Frith∕審訂 洪蘭∕譯
加州大學河濱校區實驗心理學博士，曾任教於加州大學河濱分校、中正大學和陽明大學，目前為中央大學認知神經科學研究所所長。已翻譯近四十本生物科技及心理學方面的好書，包括《天生愛學樣》、《大腦當家》、《真實的快樂》、《站在學生前面》、《學習要像加勒比海盜》、《養男育女調不同》和《教養的迷思》等，曾獲頒吳大猷科學普及著作獎翻譯類金籤獎，並著有《講理就好》等十四本書。近年來有感於教育是國家的根本，而閱讀是教育的根本，前後去過台灣大大小小近一千所中小學作推廣閱讀的演講。
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導讀：從研究情緒到改變情緒之路∕洪蘭 前言：科學的追求17 第1章 沒有一腦適用這回事！29 每個人對情緒的反應都不一樣，只談大部分人是完全弄錯目標。 第2章 我如何發現情緒形態45 人類理性的所在、思想和智慧的中心，竟也掌管著我們的情緒。 第3章 評估你的情緒形態81 這六個向度有大腦活動的實質基礎，問卷使你了解自己的落點。 第4章 情緒形態的大腦基礎111 情緒是個促進者，幾乎所有的大腦區域都在情緒中扮演角色。 第5章 情緒形態是如何發展出來的139 環境影響基因的開和關，可以把相同的基因體轉譯成不同的人。 第6章 情緒形態如何影響健康167 我敢直言，對我們的身體健康最有影響力的是我們的情緒生活！ 第7章 正常∕不正常：當差異變成病態197 找出不同情緒形態對某種精神疾病的作用，是治療的未來。 第8章 可塑的大腦227 大自然賦予大腦可以改變的彈性，去適應新的環境對它的要求。 第9章 出櫃245 當情意神經科學就位，腦造影儀器也準備好研究靜坐冥想了。 第10章 造影機器裡的僧侶271 正念靜坐法的訓練會改變習慣，在心智的河床中刻出新的河道。 第11章 重新設定：透過訓練改變你的情緒形態303 某些向度的可塑性比較強，某些形式的心智訓練更有助於改變。
