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前言明天一大早的飛機，清晨四點就要出發。即使馬上睡著，也只能睡3個小時。「早上醒來立刻換上制服趕快去上班，然後，確認搭機人數，唉！還要面對學姊的發問，怎麼辦？」滿腦子都是擔心的事，緊張和焦躁使人越來越睡不著。不趕快睡不行，不然明天一早又是黑眼圈，怎麼見人啊！腦子空空，一定又失誤連連，又要被學姊罵了啦！……。啊！還是睡不著！！！十年前，還是空姐的我曾經歷經無數次這種緊張的失眠之夜。結果我終於被壓力壓垮，變的神經衰弱，只能靠安眠藥幫助睡眠。在一個偶然的機會我在北海道機場「邂逅」了薰衣草精油。我只抱著試試看的心態，在泡澡時使用加上睡前在枕邊滴2、3滴，然後竟然就沉沉地進入夢鄉，得到睽違已久的香甜好夢。在經歷這次體驗後，我開始大力向所有人推薦精油療法。記得當你因為擔心、悲傷、憤怒而內心處於崩潰狀態導致失眠時，不妨嘗試一下精油療法，你將因此而獲得放鬆的心靈。來吧！讓我們一起進入芳香世界，進入香甜夢境之中。 目錄第一章 秘密的芳香能量可以徹底消除失眠症 困擾現代人的失眠症到底是什麼 芳香療法是什麼第二章 治療身心障礙的芳香療法活用術 方便的芳香療法 芳香精油的基礎知識 芳香精油的簡單利用法 實踐芳香療法╱身體篇 實踐芳香療法╱心靈篇 實踐芳香療法╱肌膚護理篇 沖繩芳香療法第三章 了解基本芳香精油20種第四章 芳香精油的主要品牌
小野惠梨子 英國IFA認定芳香治療師。在擔任全日空空姐、電視公司高級主管祕書後，任職沖繩藝術學院校長。負責日本芳香植物培養學院等眾多芳香療法講座並為「讓自己更美麗的芳香療法空中大學」的負責人、刊物執筆。
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第一章 秘密的芳香能量可以徹底消除失眠症 困擾現代人的失眠症到底是什麼 芳香療法是什麼 第二章 治療身心障礙的芳香療法活用術 方便的芳香療法 芳香精油的基礎知識 芳香精油的簡單利用法 實踐芳香療法╱身體篇 實踐芳香療法╱心靈篇 實踐芳香療法╱肌膚護理篇 沖繩芳香療法 第三章 了解基本芳香精油20種 第四章 芳香精油的主要品牌
