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再多烦恼也不会让白发变少! 不要问如何脱离烦恼,那是愚蠢的。 你选择了烦恼,然后又问说要如何脱离烦恼, 这不是庸人自扰吗? 你自己“走”进忧郁的,只能靠自己再“走”出来。 你有什么烦恼,完全取决于你。如果你很介意,那么只要不合你意,就成了烦恼。坦然接受呢?也就没什么好烦恼。 你为长相、身材烦恼吗?可曾想过,这烦扰你的是长相、身材,还是你自己? 你觉得某人很烦。你想过吗?是那个人在烦你,还是你拿他的言行烦扰自己? 你因某事苦恼。想想看,是那件事,还是你的想法在给自己苦恼? 你总是说,想起到那件事就很烦。换言之,只要你不想,也就不烦,对吗? 哲人说,一个聪明的人懂得如何摆脱问题,而一个有智慧的人懂得不去卷入问题,你要做一个有智慧的人。何不从根本的地方下手? 烦恼,从你而起,由你结束。
医师兼畅销心灵作家,同时也在大学授课,专长是脑神经科学。1995年,他开始写作,早期为《联合报》、《常春月刊》、《拾穗杂志》等撰写医学专栏。随后,因接触“心理神经免疫学”,触发了对“心灵层面”的探究,于是何医师改变了方向,他开始写一些心灵成长和励志类的作品。目前,他所出版的心灵励志书,已累积近四十本。 在台港澳、新马、中国大陆等地区拥有众多读者。他的笔触细腻,平易中显哲理,妙趣中见智慧。对问题有很深的洞悉,不单只是“诊断问题”,同时还提供视野将心灵提升更高的层次,“如此,读者所获得的,就不单只是书本上的知识,而是全新的人生。”何医师如是说。