已亮成长路：把爱带回家

以量的12则“回家”故事，叙述了一个个从童年的家庭创伤，到成年后勇敢面对过去、自己与家人，而创造成长的真实案例。 诚邀读者在阅读的同时，也透过这本书去阅读自己的生命。 但愿您 处于黑暗的时候，深观爱的光亮； 正当愤怒的时候，倾听爱的呼唤； 渴望关怀的时候，感受爱的渗透； 内心温暖的时候，洋溢爱的能量。 把爱带回家，让爱传下去。

推荐序 让他继续向您说故事 社团法人高雄市生命线协会主任/吴信安 冯以量弟兄，于1996年加入马来西亚生命线协会成长自己、帮助别人。 他曾在2000年到台湾高雄市来接受生命线协会自杀防治基础课程实习四百小时，值大夜班，电话协谈企图自杀的个案，并在国际生命线执行长SUE THONELL、翁进科前理事长晋见陈水扁总统时担任翻译。回国后，在新加坡善友辅导中心从事家庭辅导以及青少年工作；进修南澳大学社会科学（辅导）硕士学位；主动协助2002年国际生命线高雄世界大会；并于2005年出版《已亮的天空：走出家庭创伤的故事》、2008年出版《已亮辅导室：寻找光和爱》以及《已亮成长路：把爱带回家》。目前在新加坡雅西西慈怀病院任职资深医疗社工，提供辅导、培训、工作坊以及演讲。在非常忙碌的工作中，奉献爱心，整理出版此书。 全书共有十二篇文章，是一本可以陪伴父母成长的好书。以说故事方式叙述原生家庭对一个人的影响，让人记忆非常深刻。阅读者在情绪低落、忧郁时可以得到人生的方向及参考；而父母与辅导者在应对苦恼及困扰时，可从中得到启示及灵感。 冯以量弟兄在14年的辅导道路上，一直热爱与辅导义工继续交流，虽然遭遇亲人逝世、寂寞孤单、身体疾病折磨；他仍然坚强、勇敢、积极面对；值得被爱、被肯定、被尊敬，得到更多的支持、恩赐、祝福。期待他继续成长发展、帮助更多需要的父母、青少年以及孩子，发展生命力、行动力、影响力，继续做一位“说故事的人”。 吴信安 社团法人高雄市生命线协会　主任 台南神学院 兼任副教授 台湾生命线总会国际事务主任委员 台湾基督长老教会六合教会 牧师 高雄市政府少年辅导委员会委员 　　　　马来西亚生命线协会创会会员及训练督导讲师 ……______________________________________________________________ 推荐序 在空中翱翔的老鹰 新加坡善友辅导中心前任执行理事/郑禅能 我还十分清楚记得当年冯以量先生的第一本书《已亮的天空》面世的时候， 有许多读者不知哭了多少回，从而引发一连串的深思、反省，并从中找到一些生命的价值和意义！ 《已亮的天空》是作者自述其亲身经历，而接下来的这本书及董总2008年已出版的《已亮辅导室：寻找光和爱》，则是分别从家长和青少年两个不同的层面，真实地道出了故事中主角人物的心声，触及了读者群的内心世界，震撼人心！我深信读者们或多或少会在文章里边找到自己的影子。 其实，当我拜读了冯以量先生的新书后，心里亦有许多感触。 综观当今的社会，科技与物质方面的发展可说是进步神速。物质生活显然是提升了，可是人们也在不知不觉中付出了极大的代价！生活水平虽然提高了，生活负担则是加重了，大家都必须为生活忙碌奔波，加紧为三餐打拼；年复一年，因而忽略了对自己精神生活方面所需要的照顾、对长辈们所应体现的孝敬，以及对子孙幼辈们所应给予的适当照顾等等。其主要的原因乃是这一切需要时间、忍耐，和一颗从容的爱心，是现今许多人总觉得不容易发出的。 类似这两本书里的例子不胜枚举，只要我们多加留意身边的人、事、物，就不难发觉有众多的人的确极需要在这方面获得协助。因此，冯以量先生的书籍可说是出版得正是时候，它提供一个给自己成长机会的空间，从而愿意敞开心怀，寻求辅导等方面的协助。 我想和读者们分享以下一则有关老鹰成长过程的报导： 幼鹰在初生期受到父母亲全面的爱护与照顾。当成长到一个阶段时，母鹰就开始将幼鹰轻轻推到巢边缘处，这时十分惊慌害怕的幼鹰，就本能地跳回温软舒适的巢中。经过多次的体验后，幼鹰就会习惯性地做出同样的回应。过些时候，母鹰就将巢中一部分的叶片丢弃，使一些树枝的末端暴露出来，当幼鹰再度跳回巢中时，其身体就会为这些暴露枝端所刺伤或划伤，逼得幼鹰不得不往巢外探索。 再过些时候，幼鹰长成小鹰，进入了开始学习飞翔的阶段。当时机成熟时，母鹰就多次将小鹰推出巢外，这时还不会飞的小鹰自然十分害怕，而父鹰每一回就在小鹰坠落的当儿，迅速地飞抵，将小鹰给“救起”并送回巢内。接着小鹰就开始向父母亲学习如何展翅、拨动双翼等基本功夫。经过多次的学习锻炼后，小鹰就必须面对一次真正的考验，即父鹰不再给予任何协助，若小鹰还不能自飞的话，就必须面对粉身碎骨的后果！ 所以那些在空中翱翔的老鹰，它们的成长必定都是经过无数次考验而成就的！它们的成长和教学值得我们参考、深思。 末了，我在此祝福读者们从文章中获得启发，辅导者与受辅导者皆能跨出关键性的一步、有所突破，各方都获得真实利益、身心安康！ ……____________________________________________________________________ 推荐序 辅导路上的好伙伴 新加坡关怀辅导中心资深辅导员/郭丽芳 2001年，在新加坡认识以量，我们一同上萨提尔家族治疗模式的文凭课程。对以量有深刻的印象，并不是因为他化学工程系的背景，而是看到他对朋友的热忱和真诚。 2003年，我们一起攻读南澳大学在新加坡开办的辅导硕士课程。在两年的学习过程当中，我可以感受到以量对心理咨商的追求是几近疯狂的。他像一块海绵般，不断吸收各学派理论的知识。我印象最深刻的是，当我们学习家族治疗时，他把超过五十本有关家族治疗的书，摆了满桌、满床、满地都是，这让他非常陶醉并大呼过瘾。而让我最佩服的，就是他能够把所学的内化并应用于辅导实务里。 以量有一个特点，就是当他学到新东西时，他会非常的兴奋，非跟别人分享不可！就如他办完一个工作坊或讲座之后，总是会兴奋的报告一番，要不然也必漏夜用文字记录下来。从他的分享里头，我每一次都要惊叹他的进步。他善于把别人丢出来的问题立体化，用雕塑的方式呈现出家庭脉络和互动关系，让参与者可以更清楚的看见和体会其问题。他在这一方面的功力，本书已给了最好的证明。 以量不只是我在辅导路上的好伙伴，更是帮助我开拓生命视野的好朋友。他有一种以自己的生命去接触别人生命的真诚，亦有包容和接纳的淡定，这样的特质，使人在他的面前很有安全感，不会害怕自己会受到攻击或批评，正因如此，我们彼此曾有许多深层的交流，以量让我体会了真诚表露自己的舒畅。 2005年，硕士课程刚结束时，以量生病了。在身心上经历了超过九个月的磨难之后，他对生命有了更深层的体会和接纳，这些都一一的反映在他于慈怀临终病院的工作上。每一次听他分享和病人之间的互动，感动之余，就是赞叹他又进步了。 参加他带领的工作坊和教学课程，让我见证了他在辅导方面的天分。以量的工作方式是自成一格的，他非常的真诚和自发，我常常惊叹他的脑袋瓜里装的东西，我问他：“你为什么那时候会想到那样做？”他说：“不知道，就是根据当下的感觉。”有时候他又会解释一大堆理论及他为何那样做的原因。我想，这就是他常常说的，“学习辅导要多元，运用辅导要精准”的道理。 渐渐的，在辅导的路上，我追赶不上他的脚步了。但是，他一点也不骄傲，也不自私，常常主动地分享他看到的、听到的、体会到的和经验到的，虽然从他的分享里头有许多的学习，毕竟还是属于他的东西，无法喂养贪心的我。因此，我要求他当我的督导，让我在这条路上，不但帮助别人，更能成长自己。这两年被他督导的经验，我只有一个字：赞！从他的指导中，我获益良多，我常常都感谢他无私的分享和真诚的引导。我非常珍惜如此亦师亦友的好伙伴，也很荣幸被邀请写这篇序。愿上帝赐福给你，我的挚友。 推荐序 生命对焦 教总《孩子》双月刊执编/林晓薇 7年前，阅读以量，成了我每月一次必行的工作。 不纯因我是编辑，所以需要阅读他。 而是因为，阅读以量，可以让我每月有个“生命再对焦”的机会。 每一次的阅读，我都可以在以量简朴、真实而感人、有力的文字力量里，帮助自己看清自己——身为太太、身为母亲、身为女儿、身为姐姐、身为妹妹、身为朋友、身为同事、身为老师……等众多角色的我，在哪些信念里面也迷路了？有哪些做法也陷入误区了？还有哪些关系是我让人家“窒息、难过、愤怒、恐惧”的，还是人家让我“自卑了”、“情绪不自觉失控”、“我不见了”的……？ 7年来，我渐渐在以量身上学习到——去揭开生命光与爱的本质与本意！ 我也发现助人者和推动社会教育的媒体，其实都有着这共通的工作使命——让社会还原它原来的淳朴、善良、爱与光。 有这么一个志同道合的同道一起走在这么一条有意义的路上，这份“生命对焦”工作，我越做越享受。 非常非常感谢以量，在他忙得不可开交的每个助人日子里，还不计微薄稿费、准时、认真地，每期为我们精心整理出一篇又一篇他竭尽诚意与专业，带领的个案成长故事。 如今又将他在2006－2007在《孩子》双月刊刊登的专栏文章，及数篇未曾发表的文章一并结集成书，我们相信，这将是一股汇集智慧的巨大力量，必能让更多迷失方向但善良的灵魂，也听见他们内在的呼唤、发现他们内在的力量，让大家发现“又自由一点了”的生命欢悦…… 感谢以量继他的著作《已亮的天空》及《已亮辅导室：寻找光和爱》后，再一次用他的生命与专业，结合其好友忠义心灵丰富但线条简单的绘画，成就这本《把爱带回家》。祝福以量，祝福忠义，也祝福我们大家！ 推荐序 无需华丽修饰的成长路 绘者兼老友/黄忠义 回看三年前，第一次为以量的《已亮的天空》作画的插图，显得有点青涩。三年后，再次受到他不舍弃的邀请，这回得好好的努力了！ 从主题鲜明、叙述手法也愈见成熟的文章里头，不难察觉，以量确实是行走在成长的路上。更不禁发现，他对生命的执著和辅导的热忱，都毫无保留地渗透在每一个感人的故事里。游走在简约、诚恳和富有启发性的字句中，文字间已不需要任何华丽修饰。 因此，我决定以简单为绘图的出发，来呈现整本书的风格与感觉。正如我们整三十年的友情，就那麽简简单单地酝酿着，一切尽在不言中。 ……______________________________________________________________ 推荐序 他要你把光放入生命 雅乐妇友会节目策划及辅导员/陈素筠 这本书让你更诚实的面对自己的内心世界及原生家庭。并用成人的角度去看自己的家庭，重新认识自己及家人！ 重新认识自己及家人这一条路，并不好走，需要很大的勇气！就如通往成长的道路里有很多的甜酸苦辣，个人的领会又有所不同，但是，可以肯定的是，你会发现当中有很多的爱与力量。 以量是一个很人性及把问题看得很透彻的辅导员，他总是可以看到个案内在深层的问题，照顾个案内在小孩的需要。在他的书里，常常看到的是光和希望！因为他相信只要你愿意把光放入你的生命，生命的热情将随之而来！ ……__________________________________________________________ 推荐序 酝酿着改变的力量 以量的心灵好友/陈佩珍 有受伤的小孩，自然也有受伤的大人。 这些大人一部分容易辨认。他们酗酒、赌博、做坏事，被称为“不良分子”。 还有另一部分，我们不但无法识别，还视他们为学习对象。他们很体面、专业、善良、试图让自己尽善尽美。穿上闪亮的盔甲，是他们保护自己的方式。盔甲后面暗藏着害怕、焦虑、伤害和孤立。 要放下这样的盔甲需要耐心、勇气和鼓励。此书中的每个故事就像一个酵母，帮助我们酝酿着这种改变的力量。 ……__________________________________________________________ 推荐序 帮助别人，治愈自己 以量的辅导学生兼长辈/谢玉兰 一生当中，每个人难免都有受伤的时刻。此书所描述的人物以及其经历，让我发现；这些都是围绕着我身旁的人、甚至是我自己所曾发生的故事。如此特殊，却又如此普同。 辅导不仅仅是治愈受伤心灵的药品，也能引导人性扭曲的回返。我鼓励受伤的人接受辅导、参加辅导团体工作坊。我更鼓励愿意帮助别人的有心人士，参与辅导行列。帮助别人、治愈自己。以量就是很好的证明。

【出版缘起】以生命影响生命/编辑室 【推荐序】 让他继续向您说故事/吴信安 帮助别人，治愈自己/谢玉兰 在空中翱翔的老鹰/郑禅能 他要你把光放入生命/陈素筠 辅导路上的好伙伴/郭丽芳 酝酿着改变的力量/陈佩珍 生命对焦/林晓薇 无需华丽修饰的成长路/黄忠义 【自序】把爱带回家/冯以量 【楔子】回到大海的怀抱 1.还父母一个爱的位置 2.恨是幻觉，爱是真相！ 3.原生家庭的悲剧力量——可摧毁，也可催化成长 4.关系阻塞，互动如何顺畅？ 5.你的泪与累，要他来负责？ 6.把负面的还回去把正面的传下去 7.我很爱他们，我却被孤立了！ 8.停止联盟，重建幸福 9.从失落的关系里找回自己 10.还我力量与爱 11.洗吧，泥娃娃！ 12.没有坏小孩，只有受伤的孩子 【后记】爱比恨容易 附录一：【延伸阅读】十本改变生命的好书 附录二：马来西亚、新加坡辅导机构及社会关怀中心资源表

自序 把爱带回家 /冯以量 我将会在这本书不断叮咛你：把爱带回家。 书里头所有主角的基本资料已经稍作更改。 我只保存与他们真实的互动以及真实的内心经验。 那些互动、那些内心经验，感动了我。 因此，我想透过文笔来感动你。 这本书不仅仅要你去阅读书里的故事。 允许我诚恳邀请你透过这本书去阅读你自己的生命。 你需要爱。 你的家同时也需要你的爱。 不是明天，是现在。你清楚知道这点。 其实你比谁都清楚知道你的内心以及你的家到底有多渴望爱。 因此，这本书才能出现在你眼前。 这是一本简单的书；讲的是一个简单的过程。 那就是：再一次探索你的原生家庭；进而创新你的衍生家庭。 探索并非等同于发现；它其实是一趟再创造的旅途。 发现只是借口，让自己有更多的理由以旧的模式继续生存。 创造才是出路，让你再次转化当初你在原生家庭里头还未曾学会的功课。 但愿你处于黑暗的时候，深观爱的光亮。 正当愤怒的时候，倾听爱的呼唤。 渴望关怀的时候，感受爱的渗透。 内心温暖的时候，洋溢爱的能量。 把爱带回家，让爱传下去。 祝福你，也祝福我自己。

还父母一个爱的位置 两年前，我曾观赏一名心理治疗老师与一名女士的辅导对话。 女士对老师说：“我恨我妈妈。” 老师很慎重地望着她，然后问她：“你恨你妈妈。那么，谁来恨你？” 她忍不住哭着说：“我的儿子。” 老师说：“那当然咯，你恨你妈妈，所以你的儿子也恨妈妈。” 场面突然显得凝重，老师的一针见血让双方沉默了几秒钟。 老师随后则说：“我现在要告诉你一些很恐怖的话，你愿意听吗？” 女士点点头表示认同。 老师说：“我爱你妈妈。” 她连忙摇头以示抗议。 老师说：“我看到你健康地坐在这里。我觉得你妈妈一定也有贡献。所以，我有足够的理由觉得你的妈妈是值得被爱、被尊重的。” 女士安静地听着。 老师再问：“如果我见到你的儿子，你知道我会对他说什么吗？” 女士点点头微笑说：“我知道。你会对他说你爱我。” 老师点点头说：“是的。不只是你妈妈，每一个妈妈，我都爱。” 老师很慈祥地对着女士微笑，主动用双手握着她的手。 不到两分钟，这段辅导对话就结束了。 女士带着满意的表情离开座位。 这是我有生以来看到最漂亮的辅导过程。 简单、清楚；最重要的是：深入浅出。 老师似乎也不断叮咛我们：爱，才是唯一出路。 愤怒 是因为渴望被爱 老师的这番对话，不禁让我想到我的女个案。 她恨她妈妈。 她活在一个重男轻女的家庭里，上有五个姐姐，下有一个弟弟。 家里上上下下都把聚光灯照在最小的弟弟身上。 弟弟出生以来就是家里最闪耀的星星。 妈妈把最好的、最完美的都留给弟弟。 而她的衣服却是姐姐穿过的、玩具是姐姐玩过的，甚至连书包都是姐姐背过的。 小小的她，一直怀疑自己到底是不是妈妈亲生的？ 为什么弟弟与她的遭遇竟然有天渊之别？ 中学毕业后，妈妈很坦白地对她说： “弟弟想要出国深造，所以，我们要留点钱给他。何况你爸爸也退休了。 你毕业后，应该开始出去工作。像姐姐们一样，给我一些家用。” 这样的坦白一点也没有照顾她的感受、她的未来。 这样的坦白让她更加相信妈妈不但不爱她，还利用她来成就弟弟的未来。 而她，还是一贯地压抑自己对妈妈的愤怒，还有对弟弟的鄙视。 长大后，她结婚了。育有一男一女。 她无意识地，继续与弟弟争宠。 她希望妈妈喜欢她的孩子，多过喜欢弟弟的孩子。 她希望妈妈多来探望她，多过探望弟弟。 她希望妈妈问候她，多过问候弟弟。 一次的农历新年聚餐，她与弟弟酝酿多年的计时炸弹终于爆发了！ 而且一发不可收拾。 全因一支鸡腿而引爆。 外婆夹了一支鸡腿给外孙（她的儿子）。 可是，内孙（弟弟的儿子）吵嚷着也要吃鸡腿。 偏偏，饭桌上的鸡腿都被吃完了。 结果，外婆把原来夹给外孙的那一支鸡腿，从外孙的饭碗中夹到内孙碗中！ 她忍无可忍，怒火冲天。 放下筷子，拍桌子说：“为什么连一支鸡腿都要让给弟弟！？” 她冲口而出：“妈，你太过份了！” 饭还未吃完，她就收拾行李，带着两个孩子离开家乡。 开车回城市的时候，她告诉自己：以后再也不回这个家！ 叛逆 是记忆在呼唤 后来，无论姐姐们如何说服她，已死的心决意要彻底地恨妈妈！ 五年后，住在老家隔壁的四叔去世。她回家乡奔丧。 虽然看到妈妈偷偷地站在家门后望着她，她却不回以任何表情； 脚，一步也不踏进家里。 她不知道她的妈妈有多想念她。 她更不知道，她也渐渐地变成了妈妈的复制品。 她从妈妈身上学到重男轻女， 也从妈妈身上学到不重视孩子的感受及期待。 当初不喜欢、厌恶的，她竟然也传给了下一代。 结果，她的女儿逃学、抽烟、顶撞她；甚至偷她的钱去买昂贵的手机。 正因为这样，她带着女儿，来到辅导中心，希望我能够“修理”她的女儿。 我很清楚，我无法“修理”她的女儿。因为她是人，不是机器。 几次对谈之后，我更清楚，最主要的根源是：她恨她妈妈。所以，她的女儿也恨她。 起初，她一点也不相信那是她一手造成的。 我当然也不敢学老师那么直接地告诉她； 况且，我也没有如此深厚功力，只需花两分钟就可以点醒她。 可是，一步一步沉住气与她一同抽丝剥茧后，她终于接受女儿的叛逆行为只是一种呼唤记忆的提醒——提醒她要回家去，与妈妈完成一些遗憾之事。 女儿的内心经历，还有妈妈的内心经验； 作为妈妈，作为女儿，她都经历了，也终于明白了…… **** 各位读者，别一厢情愿以为你与父母的关系不会影响现在你和孩子的关系。 你曾指责的，将会吸引别人指责你； 你曾恨过的，也将会吸引别人来恨你。 当你经历了这两极状态，你才会有能力看到完整的生命。 而我深信，过去的生命不但可以继续发现，还可以重新创造。 如果我们要恨我们的父母，我们可以有千百种理由不断地重复加强我们对父母的恨意。 可是，一旦我们愿意给父母一个爱的位置，我们便会因此找到解决亲子关系的出路。 那么，你就可以放下心中的包袱，继续上路，活在一个更宽广的视野里——不止你在成长，你的孩子、你的家庭也将同步成长。 祝福你，我的读者们。