讀書不必靠天分：東大首席律師的一點突破學習法

天分無法選擇，但努力可以。 　　而努力，是一門技術！ 　　東大首席律師教你「讀七本書，不如一本書讀七次」的一點突破學習法， 　　不論讀書、記憶、考試、學習都能為自己加分，而且一生受用！ 　　靠努力變成天才的美女律師，這樣帶你進入最想讀的學校、 　　拿到最有價值的證照、學會最想學的東西！ 　　日本最受歡迎的美女律師山口真由，以第一名成績從東大法學院畢業，而且大三就已考上律師執照，畢業後順利進入菁英們擠破頭想去的財務省，之後又自立成立律師事務所！現在她經常在電視上曝光，大家都認為她是天才，但她卻說，自己完全是靠努力，更重要的是，努力，是有方法的！ 　　根據她的觀察接觸，即使是東大生也沒有不努力的人！ 　　在眾人的期待下，她分享了自己的秘訣，掌握這37個小秘訣，加上有效的一點突破學習法，你也能像她一樣，擁有天才般的學習成果！ 　　會念書的人和不會念書的人，差別就在這些關鍵！ 　　★不要企圖第一遍就把書讀通！七書都讀一遍，不如一書讀七遍！ 　　★不擅長的部分，別多花時間白費力氣。 　　★費時排出超完美的讀書進度表反而讓你挫折連連？ 　　★為何精心挑選的筆記本或行事曆都只用一個月？ 　　★追求完美或第一名是悲劇，維持前1/3，就能保持頂尖。 　　★將努力「視覺化」，從使用的文具開始。 　　★參考書一本就夠，千萬要自己去書店挑選，別上網購買。

前言　我不是天才，我只是把「努力」當成一門技術 第一章 這樣努力才有效！ 方法1　把努力具體化成動作 方法2　不擅長的領域，就不該再努力 方法3　從四個領域測量出你的專長 方法4　當不擅長的事找上門，就用優勢彌補 方法5　出社會後，更要當個有上進心的「書呆子」 方法6　保持在「前三分之一」的位置，就不會被淘汰 方法7　「完美先生」或「完美小姐」的字典裡沒有「進步」 方法8　天分無法選擇，努力卻有方法 方法9　對努力的成果由衷引以為傲第二章 第二章 努力，從這裡開始 方法10　學會謙虛，就是製造努力的機會 方法11　參考書不用多，一本就夠！ 方法12　不要在網路上購買參考書 方法13　先別急著查單字 方法14　七本書讀一次，不如一本書讀七次 方法15　每天替自己準備小考，累積實力 方法16　數個小成就勝過一個大成功 方法17　以「懂八成，努力兩成」為學習目標 方法18　不要只把目標貼在電腦前，要「啟動」它 方法19　適當調配三餐作息，延長一天的時間 方法20　分配努力的比重，把時間花在你重視的事情上 第三章 持續努力的技術 方法21　持續努力，就不怕一時失意 方法22　別把心思花在行事曆上 方法23　公開你的決心，將自我約束變成與他人的約定 方法24　讓別人看到你的努力，就能獲得正面評價 方法25　比起烹飪課，你應該選擇高爾夫課程 方法26　不要把自己當成敵人，要與他人競爭 方法27　設定目標門檻的「量」比「質」更實際 方法28　一次努力一件事就好 第四章 達成努力的方法 方法29　「晨型人」最利於讀好書 方法30　製造數個能激勵自己的「充電站」 方法31　讀累了，轉換過度使用的器官 方法32　一次使用一樣文具，讓努力「看得見」 方法33　數字「灌水」，放大努力 方法34　替自己的規定「留點後路」，才能堅持到底 方法35　每晚一分鐘，做同一件事 方法36　絕不能否定自己的努力 方法37　面對挑戰，不要輕言Pass 結語　沒錯，我就是這麼努力！

前言 我不是天才，我只是把「努力」當成一門技術 　　我不太喜歡聽到別人說「妳真努力呢」這種話，因為聽起來似乎有揶揄我努力過頭的意思。同時，我也很抗拒別人說我是「天才」，因為我並不是天才。 　　當我告訴別人，我在參加司法考試口試前兩週，每天只睡三個小時，三餐及洗澡各花二十分鐘，唯一的喘息時間，就是每晚與母親講十分鐘電話，剩下的十九小時又三十分鐘，則全神貫注於念書上，很多人都用不可思議的眼神看我。那段期間，為了與睡魔抗戰，我還將雙腳浸泡在裝滿冰水的臉盆中。念到一半，耳邊突然傳來「驪歌」的歌聲，直到晚上，歌聲仍在耳邊迴盪，這時我才察覺到那是自己的幻聽。當我把這件事告訴別人時，他們甚至認為我念書念到「秀斗」了。 　　相反地，當我告訴別人，我以第一名的成績畢業於東大法學系，大學四年修的一六二個學分全拿到「優」等，以及通識課程平均分數都超過九十九分時，他們則認為我是「天才」。老實說，當別人說我是「天才」時，總是讓我很不舒服，因為我並不是不需要努力就能拿到這樣的成績，而且我的腦袋也不夠靈光，離他人心目中所認定的天才，其實還差很遠！不過，我認為自己能夠以第一名畢業於東大法學系，也是理所當然的事。這話聽起來或許有些傲慢，但因為我比任何人都來得努力，所以獲得這樣的成果也是天經地義。 　　但我發現有許多人剛好跟我相反，他們不太喜歡聽到別人對他說「加油」這種話，因為這句話會讓人覺得對方似乎在責備自己還不夠努力，而自己又不知道該如何努力。 　　很多事明明只要努力便可以得到成果，為何大家偏要把別人的努力視為「天才」？相反地，當我說「有努力必有回報」時，卻反而遭來反感。因為人們總是將「努力」當成一種抽象的精神，很少有人將「努力」當成一門技術，並舉出具體的方法和訣竅，這就是我寫這本書的動機。 　　我從學生時代開始，就是腳踏實地一步一腳印努力付出的人，我深信努力不是一種抽象的「才能」，而是具體的「技術」。我不是天賦異稟的「天才」，我只是比任何人都努力，而且我可以很有自信的說，我擁有許多從小累積出來努力的具體訣竅。 　　這本書就是告訴你開始努力的契機、如何養成持續努力的習慣，以及堅持到最後的方法。只要善用本書，你再也不會因為聽到別人說「加油」而感到刺耳，而且不久之後，應該再也不會有人對你說「加油」了。

方法1 把努力具體化成動作 進入東大之後，當別人對我說：「你的腦部構造本來就與眾不同吧？」「天才不需要努力，真是令人羨慕！」這些話時，真令我哭笑不得。 雖然我以第一名的成績畢業於東大法學系，但我也一直強調，我絕對不是「天才」！再說，即使在人才輩出的東大裡，我也不曾遇過不需要努力的「天才」。 不努力的人，大致可以分成三種： 第一種是不需要再努力的人（或是已經沒有進步空間的人）。所謂真正「不需要再努力的人」，是指「已經沒有再進步的空間」那種完美型天才。但是真正的天才，其實相當少見。 第二種是自認為不需要再努力的人。例如在某個領域擁有一定地位、名譽及財富的人；或是對人生放棄，認為自己不需要再上進的人。 然而，大多數人都不是以上這兩種類型，而是屬於第三種類型，也就是原本就非常不擅長努力的人。即使相當清楚自己應該要努力，可是卻沒有具體的方向，到頭來仍舊無法如自己所願，為某事而努力。 這本書就是針對這樣的你，寫出「努力」的具體方法。 努力＝採取某種行動 所謂的努力，是指為了某個目的而盡全力。 但是這種說法，是否讓你覺得有些抽象呢？因此，當人們說到「努力的目標」時，總是容易產生「畫大餅」的感覺，只要說自己努力過了，即使沒有達成目標，也無傷大雅不會遭到責難。我認為這是對於「努力」的重大誤解。 首先，將「努力」具體化，是件重要的事。「努力＝採取某種行動」。當不擅長努力的人，聽到別人說「加油吧」或是「再用點心」時，根本不曉得該做些什麼具體的事。他們只會認為自己遭到否定，所以才會產生反感。 因此，本書並不是將「努力」當成抽象的目的，而是提出具體目標，並思考未來該如何持續及實踐。 努力就是反覆、持續地進行一件事 對我來說，努力，就是反覆、持續進行某一件事。 就像是田徑選手每天都要練跑好幾圈一樣。而我努力的事情主要是「學習」，所以在考試前，我會每天持續反覆地熟讀課本。最重要的就是找出自己為了什麼事而「努力」，也就是找出應該反覆、持續進行的事情。