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＊集結心靈大師喇哈夏多年課程精華 ＊一本以「心」為主題的書，從靜心入手，以覺醒為最終目標 ＊隨書附贈由喇哈夏帶領的靜心CD 世界知名「心的靜心」與「心的諮商」帶領人喇哈夏，邀你從心的這扇門，進入一個意識提升的新世界。 喇哈夏原本是位醫生，行醫八年後，決定跟隨內心的聲音，放棄擔任知名醫院急診室主任的機會，遠赴印度研習東方文化，探索自我心靈。後來與奧修結緣，並成為奧修神祕學院的院長。之後二十五年，他在澳洲、美國、加拿大、歐洲、尼泊爾、印度和日本等地帶領過不計其數的團體工作坊、個人諮商、靜心與治療師訓練等課程。近幾年，喇哈夏每年固定兩次到台灣帶領短期靜心課程，來台期間，除了工作坊之外，也應邀到各界演講，廣受讚譽。 喇哈夏在書中提供許多故事與自身經歷，來分享與靜心及覺醒有關的重要觀點。另外，他也運用多年來在世界各地舉辦工作坊所教導的練習和技巧，帶領你一步步領略生命的更高品質與喜悅。例如，他剖析人的痛苦如何運作，讓你學會感受並接納痛苦，而不是逃避；帶你學習接納的煉金術，讓你知道如何允許恐懼存在並擁抱它；教你提供一個充滿愛的空間，療癒自己，也療癒他人；或是告訴你如何轉念，讓你看清你怎麼「創造」出自己的苦難。 透過這些蘊藏著極大覺醒力量的教導與練習，你也可以成為自己的心靈諮商師，回歸到真實自我。
喇哈夏（Rahasya） 原名Fritjof Kraft，德國人，原本習醫，在行醫八年後轉型為心靈治療師。一九八○年在印度普那遇見靈性導師奧修，其後並成為奧修神祕學院院長。喇哈夏曾經受過多年的諮商、原始治療、呼吸治療、團體動力、催眠、神經語言程式學、譚崔、能量工作與靈性彩油等訓練，從而發展出一種簡單、獨特又有效的工作與教學方式。多年來在世界各地帶領工作坊，每每引起極深的震撼與感動。 喇哈夏和他的太太努拉目前住在澳洲，並創辦了Living Unity，這個機構希望幫助人在靈性上覺醒，進而讓全人類都進入黃金年代。
彭芷雯 Taruja Tracy 臺灣大學工管系畢業，英國伯明翰大學企管碩士、倫敦政經學院財務暨會計碩士，曾擔任香港上海匯豐銀行經理、瑞士銀行助理副總裁。在內心的聲音召喚下，於數年前離開金融業，開始走上內在之旅，進入未知，回歸真正的自己。在生命之流帶領下，接觸了印度合一大學與多位大師的教導，目前是探索物質與心靈世界的靜心者，致力於分享愛與提升意識。 部落格（靈魂萬里通）：www.soulmiles.blogspot.com
TABLE OF CONTENT
〈推薦序〉兼具實用性、知識性和趣味性的靈修指南 / 張德芬 〈推薦序〉如實如是的「生活大師」 / Anand Sada 第一章 靜心是一切的根本 第二章 心的重要主題 〈我與喇哈夏的相遇〉 靜心，是為了聽見最重要的聲音 / 周思潔 第三章 進入內在的中心 第四章 身心各層面與七個脈輪的關連 〈我與喇哈夏的相遇〉 喇哈夏讓我向生命說「是」 / 魏秀芳 第五章 心理痛苦如何運作？ 〈我與喇哈夏的相遇〉 有助於走向覺醒的日常指南 / 吳耀焜 第六章 接納的煉金術 第七章 轉念作業讓你不再創造痛苦 第八章 成為「空間」，療癒自己和他人 〈我與喇哈夏的相遇〉 我的靜心體驗 / 沈君玲 第九章 從心諮商的切入點 〈我與喇哈夏的相遇〉 我見到自己如實的面貌 / 李欣頻 第十章 將覺知帶到不同層面 第十一章 從心諮商的實務技巧 〈我與喇哈夏的相遇〉 喇哈夏讓我看見生命裡所有的美 / 楊恩先 第十二章 給從心諮商者的提醒 〈我與喇哈夏的相遇〉 鑽石般的光與智慧 / 賴鴻慶 附錄一 真寬恕的練習 附錄二 合一大學與合一祝福 〈我的合一體驗〉無法以言語形容的合一祝福 / 努拉
PREFACE/READING GUIDANCE
推薦序 兼具實用性、知識性和趣味性的靈修指南 文 / 張德芬（身心靈作家） 方智出版社轉來喇哈夏老師的新作《心的煉金術》初稿，我仔細閱讀之後，發現這是喇哈夏老師「從心諮商」的上課內容，不禁又驚又喜。 回想起二○○六年末，當我還在醞釀寫作一本有關自己靈修心得的書時，我到上海去擔任喇哈夏老師「從心諮商」工作坊的翻譯。在上課的過程中，他的教導深得我心，常常讓我有「啊哈！」的感受。於是我在翻譯之餘，忍不住拿起紙筆偷抄筆記，令旁人歎為觀止。 印象最深刻的就是喇哈夏老師上課用到的一個大同心圓，給我很大的觸動。看過《遇見未知的自己》的讀者應該記得，書中那個簡化了的同心圓，正是源自喇哈夏老師教導的靈感。 在眾多靈性老師中，喇哈夏真的讓我印象深刻。他的教導簡潔有力，又非常人性化，心理和靈性層面的問題都能兼顧，這樣的老師非常難能可貴。 《心的煉金術》是喇哈夏老師多年課程的精髓，整理成書後讀起來更容易消化、理解。其中有他非常口語化的教導，也有符合華人國情的問答（因為都是從他多年來在臺灣開工作坊的內容截取而來的），更有許多發人深省也讓人會心一笑的真實小故事、禪宗公案和軼事等。 我們靈修的最終目的和境界──全然體驗、如實接納、只是存在──就在這內容豐富、布局精采的一本書中，以不同的風貌完整呈現。 此外，這本書也是我覺得除了《靈性煉金術》之外，最能給當今「助人者」──心理諮商師、輔導老師、靈性老師等──最大幫助和忠告的好書。它有一般性的建言，也有實際操作的練習，是本兼具實用性、知識性和趣味性的靈修指南。
