中醫教新手父母育兒經

中醫養生，從0歲就開始…… 強身固本，養出健康的小孩。 用中醫方法養孩子，從０歲調理到青春期。 本書集結作者多年在內兒科看診的中醫經驗，針對孩童從出生到青春期各階段可能遇到的照顧問題，提供新手父母全方位的衛教知識，並用溫和、少副作用的中醫穴道按摩與食療來促進孩子的體內健康，讓孩子從小頭好壯壯，打好「登大人」的良好基底。 在照養過程中，父母也能從中醫的食療改善自己的體內健康，更能透過按摩增加親子間的互動， 建立全家人的親密連結。 生得好，也要養得好 ──中醫全方位打造孩子健康的好體質 從出生到轉骨，每一天都是孩子成長的黃金時間。 吳建隆中醫師將孩子的成長分成六大階段： Part1：0歲~滿月 寶寶照顧「吃」最重要 Part2：滿月~六個月 吃、喝、拉、摋輕忽不得 Part3：七個月~周歲 是教育的起點 Part4：一歲~三歲 培養腦部發育的黃金期 Part5：幼稚園~國小中低年級 打好身體底子，應付新環境 Part6：國小高年級~國中 轉骨趁現在，迎接青春期到來 從泡奶到青春期等會碰到的各種問題， 詳細說明每個階段孩子會發生的狀況成因及解決方法， 希望能幫助每位父母照顧好孩子的健康， 讓孩子能在不吃藥、不打針的情況下， 擁有不生病的好體質，快樂健康的成長。 本書特色 1.零歲到國中轉骨，在孩子定型以前，孩子的所有狀況和解決方法，一本書搞定。 2.全中醫式照養方式，不打針、不吃藥，以食療代替藥療，加上簡易穴道按摩調理，增加親子間的親密互動。 【精采內容搶先看】

序〈中醫養生，從零歲就可以開始 PART 1〈 0歲寶寶，吃好睡好是重點：滿月前的新生兒照顧 照顧吃喝很重要 ‧讓寶寶喝母乳 ‧寶寶不習慣母乳怎麼辦？ ‧配方奶的選擇與哺餵 排便是新生兒的大大事 ‧寶寶的便便也是一門學問 幫新生兒洗澎澎 ‧洗澡 ‧穿衣 解決新生兒的常見問題 ‧是過敏還是胎毒？ ‧皮膚黃，就是黃疸？ ‧頭皮乳痂 PART 2〈 滿月後的寶寶吹風大，吃喝拉撒睡都關注：滿月後至六個月前的照顧 照顧寶寶吃、喝、拉、撒、睡，輕忽不得 ‧寶寶開始吃副食品囉 ‧出現這些症狀，寶寶是生病了嗎？ ‧寶寶該睡多久？ 做好寶寶的保暖，寶寶少生病 ‧寶寶的穿衣原則：七分暖，三分寒 預防寶寶生病，你可以這麼做 ‧用哭聲和體溫判斷寶寶是否病了 替寶寶洗澡也是一門學問 ‧皮膚出疹 PART 3〈自主性越來越強，教育寶寶的起始點：7個月至週歲寶寶的照顧 寶寶長牙了 ‧寶寶長牙首重清潔 培養寶寶和人互動的能力 ‧分離焦慮 ‧培養語言能力 該坐、該站，一點也急不來 ‧順勢幫寶寶，別揠苗助長 ‧寶寶走路之前 寶貝寶寶的健康 ‧寶寶感冒了 腹瀉或嘔吐怎麼辦？ ‧腹瀉 ‧嘔吐 寶寶的皮膚出疹子 ‧皮膚出疹的藥療 PART 4〈 3歲以前，腦部發育黃金期：滿週歲至三歲寶寶的照顧之道 開始建立好的飲食習慣 ‧幫寶寶斷奶是第一步 ‧為寶寶準備適合的食物 ‧養成不偏食的好習慣 ‧學會細嚼慢嚥 培養定時排便的習慣 ‧排便不順怎麼辦？ 睡得好，自然長得快 ‧寶寶該睡午覺嗎？ ‧要寶寶準時入睡，全家一起來 讓寶寶快樂做運動 ‧寶寶學步別心急 ‧滿足寶寶好奇心，戶外運動不可少 ‧避免造成牽拉肘 三歲以前，寶寶的保健原則 ‧流鼻血 ‧流口水 ‧手足口病（腸病毒） 病癒後的寶寶更要注意 ‧病好了，還是要調理身體 ‧喝水，別喝果汁 PART 5〈國小以前，為寶寶打好身體底子：幼稚園至國小中低年級的照顧之道 幫小朋友適應環境 ‧配合學校作息時間 ‧調理體質，適應規律作息 小朋友越大，病越多？ ‧感冒、咳嗽、喉嚨痛、中耳炎 ‧鼻子過敏 ‧氣喘 ‧打呼嚕 ‧過瘦或過胖 ‧磨牙 ‧尿床 ‧異位性皮膚炎 ‧注意力不集中 ‧自閉 PART6〈國中以前，轉骨好時機：國小高年級至國中的照顧之道 轉大人！孩子轉骨就趁現在！ ‧營養均衡，才有辦法長高 ‧針灸轉骨，虛寒體質適用 ‧作息規律，多動才能長高 青春期的到來 ‧成長痛 ‧月經、初經 ‧男生第二性徵與疝氣、包皮過長的問題 學習壓力、作息不正常 ‧晚睡、熬夜 ‧注意力不集中 ‧視力保健不能疏忽 ‧手汗，好糗！ 【後記】 用中醫的方法養出健康寶寶

序 中醫養生，從零歲就可以開始 對許多爸媽而言，不管您之前讀了多少養兒育女的書籍，或聽過別人許多的育兒心得，甚至有過不止一次的「一日褓母」經驗，但是一定得要等到您親自照顧寶寶的這一刻，才能真正地體會到養兒育女的甜蜜負擔。 然而，您可能經常聽到自己的親朋好友提及：養兒育女的甜蜜時間總是過得很快，轉眼間，感覺自己的寶寶才會叫爸爸、媽媽，沒多久寶寶就已經到了可以上學的年齡了，這時卻發現，寶寶的胃口好像比較差，導致身高不是太矮，就是體重太瘦；另外，寶寶的抵抗力好像比別的孩子差，經常流行感冒，嚴重的還會誘發過敏、氣喘等症狀，深怕以後得常去醫院；往後，還要擔心日後上課時的注意力不集中、男女生青春期階段的轉骨發育等問題。 同時，養育自己寶寶的過程時，也得接受長輩的無形壓力……因此很多新手爸媽曾向我表示：希望有本書，能將基本的育兒知識事先告知自己，就不用事後懊惱了。 這本書正是幫新手爸媽在眾多的育兒書籍中，依中醫的角度重新整理收納，並加入中醫的觀點，並且每個章節以分齡的方式導入觀念，希望新手爸媽只要輕鬆的閱讀，就能領會養兒育女的要點。 孩子的成長如同堆高積木，必須在平坦的桌面上堆疊，由下堆起，最下層的積木宜大一點、堅固一點，較下層的幾個積木，也要夠堅硬平整，漸漸的往上堆高才不會輕易倒下。在孩子成長的過程中，爸媽猶如平坦的桌面，寶寶日後的發展就像不斷往上堆疊的積木，嬰幼兒階段就如同較下層的積木，如果照顧得好時，也比較好養育成人；抵抗力好時，孩子才能嘗試更多的挑戰，不用大人煩惱。 就醫學角度來說，離開媽媽的身體後，寶寶就會靠自己來成長，六個月後媽媽留在寶寶的抗體減少，寶寶的抗體要開始產生作用，於是會有些感冒病症，甚至進入學校時，還會常常感冒，中醫的養生及用藥觀念，以顧及寶寶元氣為優先，進而讓抵抗力的機能正常，如此比較好養育成人。 現在，就讓我們一起照著書本，好好的照養我們生命中的小天使吧！

序〈 中醫養生，從零歲就可以開始 對許多爸媽而言，不管您之前讀了多少養兒育女的書籍，或聽過別人許多的育兒心得，甚至有過不止一次的「一日褓母」經驗，但是一定得要等到您親自照顧寶寶的這一刻，才能真正地體會到養兒育女的甜蜜負擔。 然而，您可能經常聽到自己的親朋好友提及：養兒育女的甜蜜時間總是過得很快，轉眼間，感覺自己的寶寶才會叫爸爸、媽媽，沒多久寶寶就已經到了可以上學的年齡了，這時卻發現，寶寶的胃口好像比較差，導致身高不是太矮，就是體重太瘦；另外，寶寶的抵抗力好像比別的孩子差，經常流行感冒，嚴重的還會誘發過敏、氣喘等症狀，深怕以後得常去醫院；往後，還要擔心日後上課時的注意力不集中、男女生青春期階段的轉骨發育等問題。 同時，養育自己寶寶的過程時，也得接受長輩的無形壓力……因此很多新手爸媽曾向我表示：希望有本書，能將基本的育兒知識事先告知自己，就不用事後懊惱了。 這本書正是幫新手爸媽在眾多的育兒書籍中，依中醫的角度重新整理收納，並加入中醫的觀點，並且每個章節以分齡的方式導入觀念，希望新手爸媽只要輕鬆的閱讀，就能領會養兒育女的要點。 孩子的成長如同堆高積木，必須在平坦的桌面上堆疊，由下堆起，最下層的積木宜大一點、堅固一點，較下層的幾個積木，也要夠堅硬平整，漸漸的往上堆高才不會輕易倒下。在孩子成長的過程中，爸媽猶如平坦的桌面，寶寶日後的發展就像不斷往上堆疊的積木，嬰幼兒階段就如同較下層的積木，如果照顧得好時，也比較好養育成人；抵抗力好時，孩子才能嘗試更多的挑戰，不用大人煩惱。 就醫學角度來說，離開媽媽的身體後，寶寶就會靠自己來成長，六個月後媽媽留在寶寶的抗體減少，寶寶的抗體要開始產生作用，於是會有些感冒病症，甚至進入學校時，還會常常感冒，中醫的養生及用藥觀念，以顧及寶寶元氣為優先，進而讓抵抗力的機能正常，如此比較好養育成人。 現在，就讓我們一起照著書本，好好的照養我們生命中的小天使吧！