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作者部落格瀏覽人次衝破400萬,廣大網民連番贊言請益! 一本真正貼近生活、百姓都能懂的中醫養生書! 喝熱湯就能治好感冒,為什麼要吃藥? 熱水泡腳不比人參差,何必花大錢進補? 中醫裡面,那些苦苦的中藥、解釋不出的規矩, 背後的道理其實很淺顯易懂,就是讓你--- 能吃:有胃口,飲食正常,才能吸收營養。 能睡:晚上睡得著,臟腑得以休養生息,白天才有精神。 能通:吃下去的東西能夠被身體消化吸收、排出來。 別被艱澀的古文給難倒了!中醫養生就這麼簡單! ◎胃口不佳吃不下,喝點山楂水就是開胃妙方。 ◎體內有寒,一碗薑糖茶就是救命良藥。 ◎脾胃虛寒拉肚子,一道老薑炒飯即可改善。 ◎便祕、暢通腸胃,首選蘿蔔湯。 ◎每天睡前用熱水泡泡腳,就是溫陽、助眠的大補藥。 本書特色 ★好看:文字平易近人、妙趣橫生,完全來自現實經驗與故事生活,閱讀起來絲毫不會有距離感,看完往往感覺恍然大悟,並禁不住哈哈一樂。 ★好懂:別被艱澀古文難到了!其實,中醫養生的道理再簡單不過。用淺白的比喻娓娓道來,只要是識字的人就能領會貫通。 ★好用:收錄了都市熊經過實際檢驗的生活良方,材料是菜場、超市就能買到的,只要會下廚的人就做得來。