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齊藤美惠子教你30秒快瘦POSE101：日雜票選年度最強瘦身書！腰、腿、胸、背一次變美！

Author Name: 齊藤美惠子
Translator:蕭雲菁
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Product Info

ISBN/Ean:
9789862294307
Published Date:
2011/04/07
No. Of Pages:
128
Publisher:
三采文化
Date Added:
2015/03/31
Edition:
初版
Product Size(CM):
15.0x21.0
Country Of Publication:
台灣
Language :
中文/繁體
Binding Type:
平裝
Printing Color:
彩色
Title Of Series:
三采健康館系列
Category:
All Departments > Chinese Books > 美容时尚 > 美体瘦身
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Description

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Description

日本女性雜誌票選．年度最強瘦身書！ 　　★誰都會做的簡單姿勢！ 　　★秒殺贅肉的瘦身效果！ 　　★腰、腿、胸、背，一次變美！ 　　「美腿學校校長」齊藤美惠子，最了解骨骼均衡＆身體線條關係的美體專家，她知道，愛美的廣大讀者們，除了腿部以外，身體的其他部位也想變得更美！ 　　這本集結齊藤老師多年授課經驗的瘦身POSE究極版，提供101個瘦身POSE，1天只需花30秒鐘，不佔時間、不費工夫，就能讓感到自卑的身體部位，變成你最喜愛、曲線最優美的部位！ 　　從現在開始，讓背部變挺直、讓臀部線條提高、讓大腿及小腿變纖細，找回身體原有的自信！ ●齊藤老師的實力，日本讀者一致見證！ 　　＊我將重點擺在讓下半身不容易胖的姿勢後，現在已經能穿小一號的牛仔褲了！（28歲、石川縣） 　　＊姿勢很簡單，很容易記起來，隨處就能做，這一點很讓人開心，而且照片也都拍得很可愛！（19歲、愛知縣） 　　＊我挑了5個自己最愛的姿勢，每天都做，結果才短短1個月，竟然就瘦了3公斤！現在每天都覺得身體好輕盈喔！（31歲、沖繩縣） 　　＊因為有分門別類，可以從中做選擇，不會浪費太多時間。「全家一起來擺POSE」已經成為我們家每天必做的功課。（36歲、神奈川縣） 　　＊我非常推薦「調整全身骨骼均衡的5秒POSE」，因為它改善了我的O型腿！（23歲、□木縣） 本書特色 ★特色1.年度最強瘦身書！ 　　日本著名女性雜誌anan票選，年度最強骨骼矯正系瘦身書，專家一致推薦！ ★特色2.拯救自卑部位的救世主！ 　　齊藤美惠子的美體POSE究極版！101個瘦身POSE，不論你是肌肉型、脂肪型、浮腫型，想要雕塑的部位是腰、腿還是胸、背，都能查到你想要的瘦身姿勢，讓所有你感到自卑的部位，變成你最自信的部位！ ★特色3.一天只要一個動作、最多持續30秒！ 　　1個姿勢最多只要30秒，姿勢超簡單，人人都會做，隨時都能練習，讓你體會秒殺贅肉的瘦身效果！
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PRODUCT INFORMATION

日本女性雜誌票選．年度最強瘦身書！ 　　★誰都會做的簡單姿勢！ 　　★秒殺贅肉的瘦身效果！ 　　★腰、腿、胸、背，一次變美！ 　　「美腿學校校長」齊藤美惠子，最了解骨骼均衡＆身體線條關係的美體專家，她知道，愛美的廣大讀者們，除了腿部以外，身體的其他部位也想變得更美！ 　　這本集結齊藤老師多年授課經驗的瘦身POSE究極版，提供101個瘦身POSE，1天只需花30秒鐘，不佔時間、不費工夫，就能讓感到自卑的身體部位，變成你最喜愛、曲線最優美的部位！ 　　從現在開始，讓背部變挺直、讓臀部線條提高、讓大腿及小腿變纖細，找回身體原有的自信！ ●齊藤老師的實力，日本讀者一致見證！ 　　＊我將重點擺在讓下半身不容易胖的姿勢後，現在已經能穿小一號的牛仔褲了！（28歲、石川縣） 　　＊姿勢很簡單，很容易記起來，隨處就能做，這一點很讓人開心，而且照片也都拍得很可愛！（19歲、愛知縣） 　　＊我挑了5個自己最愛的姿勢，每天都做，結果才短短1個月，竟然就瘦了3公斤！現在每天都覺得身體好輕盈喔！（31歲、沖繩縣） 　　＊因為有分門別類，可以從中做選擇，不會浪費太多時間。「全家一起來擺POSE」已經成為我們家每天必做的功課。（36歲、神奈川縣） 　　＊我非常推薦「調整全身骨骼均衡的5秒POSE」，因為它改善了我的O型腿！（23歲、□木縣） 本書特色 ★特色1.年度最強瘦身書！ 　　日本著名女性雜誌anan票選，年度最強骨骼矯正系瘦身書，專家一致推薦！ ★特色2.拯救自卑部位的救世主！ 　　齊藤美惠子的美體POSE究極版！101個瘦身POSE，不論你是肌肉型、脂肪型、浮腫型，想要雕塑的部位是腰、腿還是胸、背，都能查到你想要的瘦身姿勢，讓所有你感到自卑的部位，變成你最自信的部位！ ★特色3.一天只要一個動作、最多持續30秒！ 　　1個姿勢最多只要30秒，姿勢超簡單，人人都會做，隨時都能練習，讓你體會秒殺贅肉的瘦身效果！

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