我數到3ㄛ！

全球暢銷125萬冊，影響無數家長及老師 譯成20種語言，世界各國搶讀 Amazon親子教養暢銷書排行榜長年高踞第一 「1-2-3魔法術」簡單易學、迅速見效 適用對象：2～12歲孩子 第一招，讓孩子不再耍脾氣、頂嘴、吵架！ 第二招，讓孩子自動自發寫功課、整理房間！ 第三招，讓你和孩子更親密！ 　　歡迎體驗「我數到3」的神奇魔法。有上千位父母表示：「這就跟變魔術一樣」。「數到3」是根據科學心理學的原理原則所發展出來，是一套客觀、系統化的行為改變技術，在教育、輔導及臨床領域，其成效已獲許多研究支持。 　　你希望培養出高情緒智商的孩子，不需要研讀大部頭的親子書，讓自己變成天才、聖人，或是專業的心理醫師。只要學會數1-2-3，從此你無須再跟孩子爭辯、大吼，甚至打他們屁股，你將更享受與孩子相處的樂趣，孩子也能在充滿親情的環境中快樂成長！

我數到3ㄛ！(25週年全新修訂版)－目錄導覽說明 推薦序 數到3，真的很有用 楊俐容 推薦序 一套簡單實用的教養法 蕭慧英 前言 教養，膽小的人勿試！ 第一部 你知道嗎？ 第1章 教養是一項專業 第2章 教養三大招 第3章 小孩就是小孩 第4章 父母最常犯的兩大錯誤 第二部 糾正小孩不好的行為 第5章 從1數到3，父母不再傷腦筋 第6章 父母最常問的問題 第7章 小孩在公共場所撒野，怎麼辦？ 第8章 當小孩吵架、耍脾氣、擺臉色時 第9章 1-2-3行前說明會 第三部 小孩不會感謝你的！ 第10章 小孩的六種考驗與操縱行為 第11章 如何數對1-2-3：實際案例 第12章 當孩子出現較嚴重的錯誤行為時 第四部 鼓勵小孩好的行為 第13章 鼓勵小孩「快去做」的七種策略 第14章 起床上學去 第15章 整理房間、收拾東西、分擔家務 第16章 晚餐時間 第17章 回家功課 第18章 「回房間睡覺！」 第五部 增進親子關係 第19章 運用同理心傾聽 第20章 真正的魔法：一對一的樂趣 第21章 你什麼時候該說話？ 第22章 召開家庭會議 第23章 如何讓孩子使用科技通訊產品 第六部 享受嶄新的家庭生活 第24章 堅守崗位 第25章 開始新生活

前言 教養，膽小的人勿試！ 人才邀請：職稱：父母 職務說明：工時長、無底薪、福利佳 「媽，我可以吃小蛋糕嗎？」 「不可以。」 「為什麼？」 「因為待會就要吃晚飯了。」 「但是人家想吃嘛！」 「不是跟你說不可以嗎？」 「你什麼都不給我。」 「你說什麼？那你穿的是什麼？你住在哪？等一下我還要給你飯吃！」 「可是你半小時前才給喬伊一個小蛋糕啊！」 「你哥哥跟你不一樣。喬伊都會乖乖吃飯。」 「我保證我也會吃晚餐。」 「不要再跟我保證這個，保證那個了！昨天下午，你吃了半個花生醬三明治，結果晚餐就吃不下了！」 「哼，那我要離家出走，去跳河！」 歡迎體驗1-2-3魔法術 為人父母，可說是世上最重要的工作，也是最讓人樂在其中的經歷。小孩很可愛、情感豐沛、有趣、好奇，又充滿活力，和他們在一起很開心。對很多成人來說，為人父母讓他們受惠良多，這種深刻又獨一無二的體驗，是生活其他層面無法提供的。 但是，如果你不是很清楚自己到底在做什麼，當父母也可能把你搞得灰心喪志。如果類似上述的小蛋糕事件不斷在你家上演，保證你的日子會過得很淒慘。這種常見的爭執可能會讓人身心俱疲。沒有人有辦法這樣過生活，孩子也不該在這樣的環境中成長。 小孩出生時並沒有附帶一本《如何養育我手冊》給爸媽，因此我們提供這套「1-2-3魔法術」來幫助你。世界各地有好幾百萬人，包括父母、老師、祖父母、托兒所教師、保母、兒童夏令營顧問、醫院工作人員，及其他照顧兒童的人，都在使用1-2-3魔法術。許多心理衛生專家和小兒科醫生也提倡這套方法。在學校舉辦的家長座談會中，許多老師也紛紛向家長或同事推薦本書。 為什麼有這麼多人願意熱心推廣呢？誠如一位家長所言：「1-2-3魔法術易學好用，效果又好，讓我能再次享受親子之樂，當個快樂稱職的媽媽。」二十五年來，1-2-3魔法術造福不少家長，一直有人告訴我們：「我的孩子以前就是好小孩，現在也是好大人，我們相處得很愉快。」 1-2-3魔法術幫助小孩成長為自律的成人，能幹、快樂，而且能和別人好好相處。也就是說，1-2-3魔法術可以培養有高情緒智商的人──有能力掌控自己的情緒，也能了解他人的情緒，並適當的回應對方。本書介紹的方法簡單易學，而且可以讓你現學現用，只需三、四個小時，就能掌握要領。你不必是什麼天才、教授或專家，就可以馬上把這套方法運用得恰到好處。 準備上路囉 當你看完1-2-3魔法術，確定你已了解教養三大招，最好能立即行動。如果你的配偶或伴侶和你住在一起，不妨先和對方討論，然後即知即行，開始施行這套「魔法」。如果你是單親家長，沒關係，深呼吸，然後把這個方法告訴你的孩子。如果你是祖父母也一樣。最重要的是，你現在不做，就永遠都不會有時間去做。 但如何開始，要看你目前有多少氣力。如果你覺得自己已筋疲力盡，累到快撐不下去了，不妨只由數1-2-3開始（教養第一招）。等你比較能掌握狀況，孩子也知道你是玩真的時，再加上鼓勵良好行為和增進親子關係這兩部分。 如果你覺得自己還算有活力，可以結合第5章的「數1-2-3」和第20章的「一對一的樂趣」。覺得這樣還不夠？如果你幹勁十足，那就從「數1-2-3」及「讚美」，再加上「一對一的樂趣」著手吧。還有其他不同的開始方式，可參考第9章的「1-2-3行前說明會」。 等你讀過書中的內容，很快就可以掌握要領：什麼該做、什麼不該做、什麼該說、什麼不該說，對於一些常見的難題也不會再不知所措。1-2-3魔法術給你的是一些基本重點，讓你可以牢牢記住遇到狀況時該如何處理，而且就算你處在焦慮、煩躁或沮喪的情緒中（這的確是許多家長每日的心情寫照），也能夠應付妥當。即使在忙碌、趕時間，或是為了其他事而分心的狀況下，你還是可以當個對小孩和善親切又很稱職的父母親。 如果你是心理衛生專家或是小兒科醫生，不妨建議你的個案或病人買這本書。 當你開始使用1-2-3魔法術後，有什麼可期待的呢？ 當你開始使用1-2-3魔法術時，情況很快就會出現變化，但有好消息，也有壞消息。好消息是，大約有半數的小孩會立刻落入「立即配合者」這個類別中。也就是你一開始執行，他們就馬上配合，有時真像變魔術那麼快！這時你該如何呢？我想，你可以放輕鬆，盡情享受好日子啦！ 壞消息是，另外半數的小孩會掉進「立即考驗者」的行列中。這些小孩一開始行為會變得更糟糕。他們會挑戰你的新方法，看你是不是玩真的（見第10章）。你要是能夠堅持新準則──不跟小孩爭論，不對他們大吼大叫，或動手打他們，那麼，不出一個星期或十天，這群小搗蛋很快就會乖乖被你收服。這時你該如何呢？當然是開始享受美好的親子關係囉。 信不信由你，你很快就能擁有溫馨和睦的家庭，享受親子之樂。不久的將來，你會再度感受為人父母的喜悅，並以此為榮。 在我們開始談1-2-3魔法術的細節和教養第一招──糾正不好的行為之前，得先釐清1-2-3魔法術的基本概念，也就是下列幾個重要觀念： 1. 對教養的定位，或說是教養觀（第1章）。 2. 三項基本教養職責（第2章）。 3. 父母、老師、幼教人員對小孩所做的危險假設（第3章）。 教養小孩時，大人最常犯的兩大錯誤（第4章）。