Product Info
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拼命跑， 不如挑對鞋 ：專家教你挑一雙新手不長水泡，老手自然練到核心肌群，跑步更省力、不受傷的完美跑鞋！ 【原書名】正しくランニングシューズを選びなさい
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PRODUCT INFORMATION
在韓國擁有18家連鎖美容診所的韓國神之手魏守永博士 公開「不需餓肚子，照樣瘦10kg」的超級手法！ 一天只要5分鐘，瘦臉、瘦腿、瘦小腹超Easy。 天天做骨筋按摩，所有臉部和身材困擾就會逐漸改善！ ★「韓國神之手」魏守永博士教你韓國明星變漂亮的秘訣 韓國明星幾乎都有嫩白肌膚、瓜子臉、纖細緊緻的好身材，但並非人人都是靠整型；被喻為「韓國神之手」的魏守永博士，就是明星們的美麗推手；教妳用4種按摩手法，輕鬆解決20種臉部和身材困擾。作者也推薦搭配芳療用的按摩油，能夠防止拉扯皮膚，效果更好！ ★風靡韓國的人氣「骨筋雕塑」，透過深度按摩就能瘦臉、瘦腿、瘦小腹。不用買機票到韓國，現在就能體驗不用餓肚子，照樣瘦１０kg的奇蹟。 魏守永博士自創的按摩超級手法，有別於一般坊間的經絡按摩，它是受到學術界審核認可，能真正縮小肌肉和骨骼的尺寸。而以骨筋按摩的博士論文為基礎，目前已開設18家連鎖美容診所「骨筋唯美」，在南韓大受歡迎，而且可以透過3D CT斷層攝影來見證變瘦的幅度。 ★很多人一開始都抱持著懷疑，只靠按摩真的讓臉變小、身材變纖細嗎？本書採訪了許多體驗過骨筋按摩的人都有了這樣不可思議的變化： ◎吳麻濬：「我原本就有多疑的性格，起初滿腹的疑問。但只經過1次的體驗，腰部曲線浮現，塊頭也變小，真是太神奇了！」 ◎李尚美：「我的下半身，毫不客氣的是個紮紮實實粗壯的大象腿。雖然心想減肥就會自動消失，可是這只是我一廂情願的想法。接受骨筋按摩之後，感覺到大腿厚度和過去不太一樣，明顯看出脂肪正逐漸在變少，真是太好了。」 ◎金宣蘿：「因為健身教練一句晴天霹靂的話──小姐，運動是減不掉大腿肉的！所以我下定決心開始進行骨筋按摩。努力按摩了半個月，以前穿不下的衣服，現在咻一下子就滑進去了。整個就是非常感動。」 ◎金敏兒：「起初半信半疑地開始了療程，從幾天前開始，一直聽到周遭的人說我瘦了。但我的體重一點都沒變，這表示身上的脂肪被整頓了的意思嗎？今天去了經常光顧的那家服飾店，老闆娘直說：妳好像瘦很多耶！連老公好像也感覺到我瘦了。讓我對骨筋按摩更充滿期待。」 ◎全智美：「只體驗1次的骨筋按摩，竟然讓我的國字臉轉變成了V字臉。」 ★骨筋雕塑是一種結合解剖學和中醫經絡學的按摩手法，透過給皮膚深度壓力來刺激骨骼和肌肉。 很多人明明不胖，卻有臉圓不上相的困擾，也知道削骨的風險，所以就選擇打肉毒來消除咀嚼肌。但是不但價格昂貴，而且往往只能維持三個月，還可能造成臉部僵硬不自然。反之，骨筋按摩能夠持久縮小肌肉和骨頭，它運用了骨骼是有生命的有機體的原理，會讓骨骼新生或吸收，提升密度、骨骼面積自然變小，並活絡血液循環，代謝掉瘀血，就能改善水腫，臉部輪廓因而隨之改變，舒緩因外傷、發炎及不當姿勢引起的壓迫。將骨頭和肌肉能夠各自歸位。 ★本書的三大效果： 1.刺激臉部，增加骨頭和肌肉密度，變成巴掌臉美人。 2.受詛咒的肥胖下半身，只要透過按摩去除水腫瘀血，就能瘦下去。 3.不想運動，就用萬能雙手來刺激腸道蠕動，消除肥肥的凸小腹。 ★天天做骨筋按摩，所有臉部和身材困擾就會逐漸改善：凸小腹、蘿蔔腿、粗大腿、掰掰袖、黑眼圈、臉水腫、魚尾紋、法令紋、雙下巴、大餅臉、國字臉、高顴骨……。 本書特色 【特色1】本書的按摩原理是以作者的博士論文《骨筋治療對臉部皮膚縮小、顴骨、咀嚼部位厚度所造成的影響》為基礎所研發，其效果有科學根據且受到學術界審核認可，能真正縮小肌肉和骨骼的尺寸。也可以透過石膏模型和醫療用3DCT攝影，親眼見證效果。 【特色2】魏守永博士開設的「骨筋唯美」診所便是使用骨筋雕塑為客戶解決臉型及身材的困擾，執業23年以來從來沒有收到無效退費的客戶投訴，連韓國的投訴節目私下調查，也給予「零投訴」的最高評價。 【特色3】一般的按摩法僅止於消水腫的效果，骨筋雕塑法以解剖學的概念按摩出完美小臉，而且還能矯正體型、改善機能、減輕疼痛，像是舒緩運動後僵硬的腿部、壓力造成的肩膀痠痛、消除長期看手機造成的雙下巴、久坐造成的肥小腹。 【特色4】4種按摩手勢和20種對症方法，讓凸小腹、大象腿、國字臉、顴骨大、大餅臉等20個身體部位都能變成變瘦變小，消除體內淤水和老廢物、刺激骨頭和肌肉，自然瘦下來！
CONTENT PREVIEW OF THE BOOK
☆不用動刀整型 就能塑造出完美小臉 不用擔心手術後的副作用又能享受僅次於整型手術的效果？還能讓你更健康？這就是「手技整型」骨筋雕塑（ Golgeun ¬erapy ）。骨筋雕塑又稱為手技整型，可見效果多麼明顯，它擺脫了一般整型手術的各種心理壓力，任何人都可輕鬆嘗試。 ◆健健康康變漂亮，不靠整型塑造出完美小臉 變美是所有女人的夢想，美麗的臉龐和苗條纖長的身材，近年來已是競爭激烈的職場中錄取與否的關鍵之一，也就是想要變美的慾望，也逐漸融入社會價值。目前在韓國大學入學前或準備就職考試的過程，整型手術已被視為必須投資的成本之一。 尤其是打開韓國的電視，近來似乎看不到沒有整型過的人。即便如此，並非每個人都敢輕易嘗試。雖然大家都相當關注，但始終躊躇不前的最大原因，就是整型失敗後的副作用，尤其針對國字臉、顴骨縮小術等大型手術的恐慌更是嚴重。不但手術後可能不如預期，若再二次手術，更增加內心的擔憂，這都讓人不敢輕舉妄動。 骨筋雕塑是以理解人體骨骼與肌肉作為基礎，與其他肌膚保養或體型管理的基本概念完全不同。以近似解剖學的理論研究人體構造，階段性修復體型或臉部骨骼，還原成變形前的狀態，呈現人體最喜歡的樣貌，形成越健康就越漂亮、越漂亮就越健康的良性循環。 不僅矯正體型、改善機能，還具有減輕疼痛的效果！ 骨筋雕塑除了以美麗再現為宗旨來矯正形態外，還能改善身體機能、減輕疼痛，是一舉數得的治療方式。它和「大多數的體態變形是源於不當姿勢」的概念相同。 人的體態會因不良習慣而產生變化，在這過程中會讓身體機能下降，並引發疼痛。已經變形的體態會使身體狀況惡化。以顎關節為例，不正確的睡姿、不當的咀嚼方式，或撐住下顎等不良生活習慣，都會造成左右顎關節的不平衡。以長遠來看，翹著二郎腿或單腳傾斜一邊的站姿、愛穿高跟鞋或不正確的走路方式等，這些都會讓骨盤扭曲，接著造成脊椎側彎，再來就如連鎖效應般，兩邊肩膀也失去平衡，頸骨、顎關節也接連變形。
