沙發上的開心手術：心理師的心裡事

《沙發上的開心手術：心理師的心裡事》 開心從來不需要任何道理 但不開心背後永遠有一個說不出口的理由 不擅用精湛的醫療技術與儀器，也不像外科醫師，得進入手術房執行精確且繁複的手術程序，分秒挽救患者的生命，只需要舒適地躺坐於沙發椅中傾聽他人訴說故事…… 「心理師」究竟能夠帶給人們什麼呢？ 焦慮的人們、過動的男孩、強迫症的女孩、亞斯伯格症的孩子、追求真愛的女人，以及無法為自己作決定的男人……千百人生中的各種故事篇章，看似不正常，卻再正常不過的各種案例，透過心理師的視野與他最真摯告白，聆聽他們與心理師的故事，想想我們自己的人生。 有一種開心手術，它不需要手術刀，只需要舒適的沙發；它不能解決生理疾病，卻可以讓人坐著微笑，找到正視自己的角度，重新認識內心不安騷動的靈魂！ 你有多久沒有停下腳步來面對自己，與自我對話了呢？

沙發上的開心手術：心理師的心裡事－目錄導覽說明 自序　說完心裡事之後，延續美好的故事…… 第一篇　燒焦的思慮 焦慮的焦慮 葉青木 被套上緊箍兒的唐三藏 白鴿與黑鳥 生機盎然的人生 心理師的心理詩　燒焦的思慮 第二篇　當關係遇見愛 友達以上，戀人未滿 毒酒與磨娘精 馬戲團裡的馴獸師 說別人就是說自己 渴望真愛的女人 愛的俘虜 心理師的心理詩　愛情的道理 第三篇　孤獨的靈魂 吞了全世界的大食怪 曉凡夢蝶 關於美好人生的事情 獨角戲 Meta的早晨 心理師的心理詩　門後的安寧 第四篇　從心接納 我的阿公是隱形人 夢露與陽具恐懼症 我送你的長頸鹿咧？ 飛舞的小精靈 心理師的心理詩　統合失調的獨喃 第五篇　療癒的旅程 釣魚時的感覺 遊玩治療法 玫瑰之狼 你是不是知道我在想什麼？ 心理師的心理詩　一日的臣服 後記　夢想航行

自序 說完心裡事之後，延續美好的故事…… 終歸，來到要為這書起錨定序的時候。這本書，寫得的是關於心理師與人們以及自我所交流、會心的那些故事。 焦慮與完美主義的性格傾向使然，自從有了將這些故事寫成書的念頭以來，此念頭便被我以幾近神聖且敬畏的心情給供奉了起來，然後約莫每日會焚上三柱香來頂禮膜拜，彷彿祈求神蹟顯聖一般，巴望著這願望能夠自動付梓，變出一本作者欄標示著我名字的書來。 所幸，時而信誓旦旦時而耽溺跌宕的意志，到底是禁不住那些叩人心弦的心情故事所呼喚。特別是當那些流連於困惑與悵惘時空之下的心靈，在傾瀉了一落又一落動人的故事以後，逐步長成那些關乎於接納與轉變的能量，最終返抵了內在富足的心窩之時；霎時間，心底下的觸動總是無以名狀。終究使我深深自許，下決心與工夫將這些動心的故事予以爬梳寫下，分享給更多有緣之人。 有些時候，覺得自己的工作頗為奇特，舒服地坐於晤談椅上聆聽著另一個人訴說心中的話語，而且，給的回應還用不著太多。所以我思忖著，這看似愜意的工作景象，思忖著是否有人欽羨著此番工作內涵呢？ 曾經進到科技公司與員工進行心理諮商，戒備森嚴的門禁，儼然像是來到了機場的海關前，尚得通過X光安檢門與海關人員的檢測，慎防機密技術遭致外人所竊。不同於電子研發工程師，心理師並不生產任何有形的關鍵技術或產品，我曾懷疑，心理師究竟能夠帶給人們什麼呢？甚且，話說臨床心理師雖同屬於醫事人員，卻也不擅用精湛的醫療技術與儀器，不若外科醫師得進入手術房執行精確且繁複的手術程序，分秒挽救患者的生命。 心理師如此的志業，乍聽之下，只消舒適地躺坐於沙發椅中傾聽他人說故事，是否看似缺乏某些專業技術門檻呢？ 其實不然。在與人同處與交心的歷程中，我逐漸地體認到，這工作著實不是坐在那兒、被動地點點頭便能夠勝任愉快。而實際上，我也經常有被掏空的感覺。要能夠陪伴另一個人的心理困境且感同身受，滿懷著好奇心與關切之情，積極傾聽且聽懂個案所訴說的故事，並共同想方設法尋求各種轉變的可能性；我想，這便是心理師最為關鍵的專業技能了吧！ 這是一個焦慮的年代，人們身處於錯綜複雜的關係網絡裡頭，心中的愁緒與孤獨感與時俱增。或許，唯有在敘說故事的過程當中，虔心覓著一處能夠如實接納自我的所在，感覺受苦的靈魂方能夠走向療癒的彼岸，停止飄泊。 望見那一個個憂慮的面容終究綻放出一抹笑靨，對我而言，那即是最美好的回饋。凝視諦聽每一個案訴說著專屬於其獨特靈魂的故事，將那些觸動的心聲刻劃抒寫下來，於我來說，亦是一種難能可貴的療癒經驗吧！ 為了保護當事人的隱私，本書之中所描寫的人物與故事，皆經過化名與交錯潤飾。感恩著那些說故事給我聽且願意同我交心的人們，這是我把故事整理集結出書的最大動力來源。 期盼有朝一日，無論傾訴故事之人、聆聽故事之人，乃至閱讀著故事的人們，皆可不再深陷於惱擾的故事情節裡而無以自拔，且能夠徜徉於會心的談笑聲之間，繼續交織著關於人生中的那些美好故事。 李嘉修

馬戲團裡的馴獸師 讓孩子們清楚地知道，你不喜歡的是他的行為，而非他這個人。 清晨上班的尖峰，開車穿越要擠進科學園區工作的壅塞車潮後，眼前景色開始顯現出漸次的明亮與空曠感。總算暫時把城市的喧囂拋諸身後，雖然仍身處上班的路途上，卻有種心情鬆懈的假象。 老覺得自己頭殼裡掌管方向性的腦區有所缺損，恰巧又遇到衛星導航再度失靈，於是我戰戰兢兢地開著我的小紅駛入一條窄小的巷弄內，在匍匐蜿蜒前進大約五十米之後，是的，我又猜錯了，仍是一條死胡同！ 在這條不容車身迴轉的小徑盡頭我打了倒退檔，到了一個暗黑的斜彎旁，心中不祥的預感還是應驗了，「拐」一聲，在這條「磨肚巷」裡，小紅右側的鮪魚肚又多了一條慘白的痕跡。 氣急敗壞地咒罵一聲後，還得趕緊平復心情，設法拖著傷痕累累的小紅，在倉皇之中找到藏身於另一條巷道盡頭之後豁然開朗的國民小學。 資源班老師見了我，熱情地向我打了招呼。還好老師很寬容並未質疑我為何遲了十幾分鐘到校，我則回報以社交性的笑容，以掩飾方才驚嚇的情緒。她安排了四位注意力缺乏過動症（Attention Deficit Hyperactivity Disorder，簡寫為ADHD）的學生，請我進行團體輔導，很客氣且慎重地點了點頭說：「心理師，麻煩你了！」 望著老師鄭重道謝後迅速轉身離去的身影，不知怎的，我心裡隱約升起一股不安的預感。 坐在我身旁的，是個體型圓滾滾的五年級男生，單眼皮下的小眼睛，笑起來幾乎要埋沒在胖乎乎的面皮裡。他上課時眼神總彷彿聚焦在遠處某個點上，像是在看著你，又不像真有看到你，半張著嘴，露出兩顆顯眼的大門牙，就像是一隻大白兔一樣。大白兔是個患注意力缺乏症而沒有明顯過動與衝動問題的孩子。 年紀最小的是三年級的小鼬子，他的個兒也特別小，坐在桌子後方只看得到他掛在桌面上面黃肌瘦的臉。他的話很多，尤其喜歡插話，他的聲音細碎，還常邊說邊齧咬著放進嘴裡的手指甲，說起話來吱吱喳喳，需要格外用力才可聽得清楚他在說什麼。或許因為單親的家人乏力照料，小鼬子身上常隱約散發著異味。