給不了就放手，得不到就轉頭

《給不了就放手，得不到就轉頭》 放手也是一種幸福。 生活中，誰沒有煩惱？怨天尤人，一味痛苦，只會讓自己在煩惱的牛角尖裡越鑽越深，放下欲望，放下受害者心態，放下失去的，放下別人的看法，放下雞毛蒜皮，放下執著和苛求……我們才能遠離煩惱，拋開抱怨，走出死胡同，擁抱好心情！ ＊幸福很簡單，不計較而已 我們每天奔走在繁華的都市裡，被欲望、煩惱、浮躁糾纏束縛，在忙忙碌碌中漸漸迷失。驀然回首，卻發現不知何時我們已遺失了幸福和快樂。 其實，真正的幸福並非來自於任何外在的人和事物，而是我們內心的一種平靜愉悅、靜默歡喜的狀態。我們為什麼不快樂？為什麼不幸福？是因為我們不懂得放下。當我們把自己的心與念想統統放下，我們就能從煩惱和欲望的桎梏中解脫出來，就會發現幸福。所以，幸福不是源於緊緊抓住，而是來自放下。我們能放下多少，幸福就有多少。 《給不了就放手，得不到就轉頭》是一本讓你的心回歸平靜的書。本書針對現代人為雞毛蒜皮小事情煩惱的各種原因，分別給出讓心回歸、放下的方法。本書沒有死板說教，僅有輕鬆的語言、平實且耐人尋味的片語，讓你領放手的力量，學會以淡定的心態生活。 本書特色 1.如果你對人生徬徨，對人生持有懷疑，不知生命該何去何從，這本書可以讓你在生命中找到正確的方向和答案，而不至於迷失了自己。 2.本書講的事，不是什麼驚天動地的大事，有的只是生活中觸手可及的小事。但是，生活原本就不是由大事組成的。這些事，並不枯燥，認真看，每一個都非常有意思，如果這一件又一件的小事都用心去做了，生活的品質就變了。

第一章　擁有的越多，幸福感卻越來越少？ 我們的物質豐富了，生活滿足了，擁有的越來越多了，但是我們仍在追求幸福，為什麼？這是因為我們沒有放下金錢名利，沒有放下膨脹的欲望。唯有空出心靈，才能豁達，才有機會裝載幸福。 1.有錢有名，為什麼要自殺？ 2.事業有成，就是幸福的代表嗎？ 3.賺的比別人多，就一定幸福嗎？ 4.「幸福遞減率」 5.物質上的貧窮並不可怕 6.錢很重要，怎麼花錢更重要 第二章　「偽幸福」背後，你需要的是一個家而不是一幢房子 有調查顯示，經濟較為發達的城市，人們的收入雖然相對較高，幸福指數卻最低，即所謂「偽幸福」。在我們一路向著欲望飛奔的時候，也許我們忽略了其實幸福需要的並不多。 1.為什麼別人總比我幸福？ 2.警惕「孔雀」心態 3.非要成為最好嗎？ 4.張牙舞爪的心靈之蛇 5.跟別人比？不如跟自己比 6.比上不足，比下有餘 7.需要和想要差多少？ 8.和「偽幸福」說再見 第三章　擺脫受害者心態，坦然面對不公正的境遇 曾經有一篇題為《我奮鬥了18年才和你坐在一起喝咖啡》的文章在網上非常流行，文章的主人公麥子說自己用了整整18年的努力奮鬥，才換來與一些人出生就享有的權利——坐在星巴克裡喝咖啡。這個世界上的不公平並不可怕，可怕的是你一直放不下，一直怨天尤人。 1.命運根本不知道你是誰 2.後天的勤勉才是致勝的關鍵 3.生活不公平時，就去適應它 4.他人沒有幫你的義務 5.是懷才不遇？還是能力不足？ 6.在其他三根弦上把曲子演奏完 7.勤奮才能改變，抱怨只會拖累 8.仇恨，並不會讓折磨你的人痛苦 第四章　你有更值得關注的事情，何況失去的只是一部分 一個人扛著瓦罐趕路，不小心掉在地上，摔碎了。他頭也不回地繼續向前走。路人很奇怪，問他為什麼不回頭看看？他說：「從肩上掉下去肯定會摔得粉碎，我看它又有何用？前面還有更重要的事要做。」有些東西如果已經失去，不要坐在那裡痛哭緬懷，因為你還有更重要的事。 1.何必回頭想失敗？ 2.學會接受「失去」 3.塞翁失馬，焉知非福？ 4.你最富有，因為你能走路 5.輸得起，才能贏得起 6.失去太陽的時候，主動地去擁抱星星 7.頹廢，是害死夢想的毒藥 8.增強你的挫折「復原」能力 第五章　對別人的看法太在意就是負擔 當反對、質疑的聲音縈繞在耳邊的時候，你是不是開始猶豫要不要放棄自己的想法和信念？有時候，我們需要靜下心來，放下別人的觀點對自己的干擾，聽從自己內心的聲音。你行不行？別人說了不算。堅持自己，你才有機會證明自己是對的。 1.那邊有熱鬧那邊湊 2.專家就是真理嗎？ 3.你習慣從別人身上尋找肯定嗎？ 4.別人都不看好你，你才有機會證明自己是對的 5.不要試圖去討好所有人 6.你行不行？別人說了不算 7.好的建議也要理智對待 8.別讓人偷走你的夢想 第六章　別再和雞毛蒜皮糾纏，騰出時間感受快樂 很多人都習慣於把那些雞毛蒜皮的事，當作人生大事來處理，把一件看似簡單的事，一再放大。對別人的一舉一動，都要分析其中的含義。時光如箭，你怎捨得抓著無足輕重的煩惱、痛苦不肯放下，搞得自己日益疲憊不堪？ 1.世上本無事，庸人自擾之 2.不與他人計較，自然沒煩惱 3.生命如此短促，怎顧得計較小事 4.別為偶爾的批評苦惱 5.自責無濟於事 6.爭吵既傷了對方，也害了自己 7.多點耐心更順心 8.別以為每一個人都該喜歡你 第七章　弱水三千，只取一瓢 一隻狗熊到了玉米田，欣喜若狂，不停的摘玉米，也不停的掉玉米。最後狗熊因為貪心不足，連一根玉米都沒有得到。其實我們的人生也正像狗熊摘玉米，一個人如果貪心不足什麼都想要，什麼都放不下，最終的結果卻可能是什麼都得不到，而幸福也會漸行漸遠。 1.一個人只要快樂就是成功的 2.「騎驢找馬」，最後連驢都會丟了 3.背道而馳，只會漸行漸遠 4.蝸牛也會抵達目的地 5.心無旁鶩，才是致勝關鍵 6.不能直接過去？就拐個彎吧！ 7.恰當的目標才會成功 8.人棄我取，也能創造奇蹟 第八章　放手成全幸福 每個人都渴望得到一份完美的愛情，可以和自己的愛人相濡以沫、矢志不渝。但是，很多男女卻「以愛之名，互相折磨」。為什麼？因為不懂放手。當愛不在了，別跪著乞求，勇敢地站起來，堅定地向對方揮手說再見。放手也是一種幸福。 1.當愛已成折磨，不如瀟灑地走開 2.何必為了誰尋死覓活？ 3.你失去的，不過是一個不愛你的人而已 4.別把感情浪費在不適合你的人身上 5.先愛自己，再愛別人 6.把失去的愛當成贏利 7.放棄愛情裡的「沉沒成本」 8.即使沒了愛情，生活還是繼續 第九章　走出死胡同，擁抱好心情 當事已成定局，既然木已成舟，就別再自尋煩惱。壞心情不能幫你解決問題，反而會讓事情變得更加糟糕。生活不是用來煩惱的。不妨換一種心情來面對，也許事情由此出現轉機。 1. 1%的壞心情，導致100%的失敗 2.無論你多麼生氣，房價也不會掉下來 3.怨天尤人，無濟於事 4.別讓自己躲在陰影裡 5.只說三天 6.遠離口頭禪「氣死我了」 7.一念之間，天堂與地獄 8.與其詛咒黑暗，何不點亮蠟燭 第十章　放下執著和苛求，沒事別和自己較勁 知道時間不可能停留，就不會在春天裡慨歎春日短暫，安然欣賞春色之美；知道感情不能強求和勉強，就不會為失去的感情而悲痛欲絕，安心享受當下的愛情。唯有放下執著和苛求，才能把自己從焦慮和痛苦中解脫出來。 1.並不是任何努力，都可以得到結果 2.遇事不鑽牛角尖 3.拐個彎，生活更順暢 4.沒有一艘船可以永不調整航向 5.不滿人家，苦了自家 6.無意義的堅持會讓你走更多路 7.欣賞別人，而不是挑剔別人 8.氣吹太多，氣球也會爆炸 9.生活有遺憾才有期待 第十一章　鬆開手，意外的收穫和驚喜在等著你 握得越緊，失去的越多；反之，則有意想不到的收穫。幸福就在你鬆開手的那一瞬間。 1.付出並不會減少 2.計較的越少，得到的越多 3.吃虧當吃補 4.順境逆境都快樂 5.求同存異更有利 6.退一步，自己的天空更開闊 7.為別人著想，使自己受益 8.送人玫瑰，手有餘香 第十二章　淡定如菊，詩意地棲居在大地上 德國詩人荷爾德林：「世界充滿勞績，然而人詩意地棲居在大地上。」別等到人到暮年，心靈才能穿越浮躁，擁有坐看雲卷雲舒、心靜如水的超然。當我們在追求富足的物質生活的同時，也應該對精神家園充滿美好的情愫，享受一種詩意人生。 1.人生如棋，落子不悔 2.「陀螺」人生 3.找到自己喜歡的生活方式 4.給幸福的生活脫去複雜的洋裝 5.生命如茶，滋味無窮 6.放下浮躁，人生靜如禪 7.平淡雋永更甘醇 8.一定要等到退休以後嗎？ 9.對生活充滿熱情，讓精神歸屬快樂