東方比利：活出生命的驚嘆號

　　以營養對抗癌症、用運動擊退病魔 　　一份給生病、在人生路上徬徨者的最佳禮物 　　東方比利，一個出生、成長在台灣，最後在新加坡事業有成的台灣之子。幼時叛逆自卑個性孤僻，菸酒不離、情色沾身，17歲離家，讓父母傷心親友絕望。1982年在台灣以反串角色的舞台劇紅遍星馬台港等地秀場，1986年發行第一張唱片「戀我一九八六」後轉往東南亞發展。在成為新加坡電台電視的節目主持人後，於1993年第一次罹患血癌，靠著信仰與治療後痊癒。 　　復出後，從2000年至2007年共獲得新加坡最高榮譽金嘜獎等18座獎項，有新加坡廣播天王之譽，並被封為師奶殺手。受到第一次罹癌的影響，東方比利開始投入公益。 　　他深知癌症病友之苦，因此，於2003年創辦「新加坡癌症互助協會」(後改名為「365防癌教育協會」)，來幫助癌症患者，希望能成為癌友的精神支柱、相互鼓勵，獲得各項協助，同時聯合醫生、生機飲食大師，舉辦講座、去醫院探望病人、代言健康大使，宣導正確的預防癌症常識。並於2008年成立「比利的家」，推廣健康飲食、畫畫、音樂、運動的積極人生。 　　然而，這些工作上的榮耀與對眾人的付出，伴隨著忙碌不能歇息的生活，在過度消耗身體的狀況下，隔了15年，東方比利的血癌又再度復發！ 　　這一次，他不再慌張無助，他已經知道該多補充哪些食物、也知道要多吃發芽豆類增加蛋白質，要補充睡眠、水份、新鮮的蔬菜水果，如何「正確的吃」以提升免疫力。另外，東方比利也用「畫畫」來療傷止痛、，在發病時總有軟弱、哀傷、低落的心境，在難受的治療期間，他彈古箏、吹陶笛、畫畫，用這些方式來進行「藝術治療」的當下，東方比利平和了心情、成功的舒壓與放鬆，也增加了快樂與堅強的意念。 　　2010年在美進行化療時期，為了避免白血球低於正常暫停療程影響後續的治療，東方比利聽從醫師的建議，大量攝取高脂營養價值的食物，例如吃起士、冰淇淋、牛奶、甜點，麥片、漢堡、牛肉和麵包，麵包裡還塗牛油，導致在很短暫的時間內，體重竟從 74 公斤胖到 98 公斤，整張臉腫到雙眼皮都變成單眼皮，有很大的啤酒肚。這對他來說，不啻是一大折磨與痛苦！但在可以離開隔離室後，他便積極的運動，持續做「對的運動」，如：拉伸操、有氧舞蹈，在短時間內，成功管理體重，讓體重從 98 公斤減回到現在的 76 公斤。 　　生命就像是一首歌，有時澎湃，有時悠揚，不論是急管繁弦，還是淺吟低唱，只要熱愛生命的每個音符，都是美麗動人的。癌症不但沒能打敗他，甚至成為東方比利人生中化妝的祝福。不僅改善了生活觀念與習慣，也成為提升生命意義與目標的動能及價值。 東方比利說： 　　「我不是醫生、也不是營養學專家，只是個有點知名度的癌症病友。過去我在生活上、飲食上走錯許多冤枉路，但何其有幸，有許多養生專家指導我，有愛我的家人、關懷我的朋友、支持我的粉絲，更重要的，我認識了我的主。」 　　「因此當癌症第二次再來時，我沒有被打敗，我誠實地、勇敢的面對它，吃正確的飲食、持續做對的運動、調整作息、改正心態、堅定信仰，終於一步步走向健康。」 　　「出書的目的，只是單純的想幫助和我一樣曾在人生道路上灰心喪志的人；或曾經性命交關的人，能不放棄自我，勇敢活出屬於自己的彩色人生！我運用了很多專家教我的方式來養生，也把這些好方法教給需要的人。這一路走來，點滴在心頭；並非不辛苦，只是面對疾病，我不能怯懦。我深刻了解生病中的人、在人生路上徬徨的人在想什麼、需要什麼，也正因此，我要把我所得到的愛與幫助，靠我的力量再次的傳遞出去，造福更多人。謝謝大家！我會繼續努力，活出更精彩的生命，來成為更多人的祝福！」 　　我期待大家都能做自己健康的主人！

Part 1 東方比利 二次抗癌療癒生活全記錄 第一章 我的戲劇人生 第二章 要跟自己和好 Part2 東方比利 60天改變身心靈的健康計畫 第一章 活出生命驚嘆號的四大關鍵行動力 ──只要了解就可能改變現況，只要實踐就有成功的希望 第二章 以營養對抗癌症(之一) ──60天改變身心靈健康的飲食計畫原則 第三章 以營養對抗癌症(之二) ──60天改變身心靈健康的抗癌療癒食譜 第四章 用運動擊退病魔(之一) ──60天改變身心靈健康的拉伸操 第五章 用運動擊退病魔(之二) ──60天改變身心靈健康的有氧舞蹈 ※隨書加贈東方比利二次抗癌飲食&運動&生活全收錄DVD(全長82分鐘) ※限量加贈 ．東方比利二次抗癌 飲食&運動&生活全記錄 ．60天改變身心靈運動計畫 拉伸操&寫真海報 ．讀者獨享抽獎作者療癒畫作&書卡

第一章 我的戲劇人生 我的人生很戲劇化。 我出生在一個陽盛陰衰的家庭裡，父親是將軍，母親是音樂老師，上有四個哥哥，我則排行老么。我在眷村長大，在成長的過程中，父親多數時候缺席，由母親獨自撐起一個家，她既要工作還要養育五個兒子。 因著父母親婚姻生活的不和睦，又因為父母親管教孩子的方式，影響了兄弟間彼此的相處，甚至還會拳腳相向，父母親「嚴厲」地管教大哥，大哥就「嚴厲」地管教二哥，以此類推。而所謂的「嚴厲管教」，就是打和罵。我沒有人可以管教，就管教我家小狗⋯⋯；因此童年時代的我，心裡積壓了許多忿恨和不滿。 比方說，在家中論功行賞時，我總認為父母親給哥哥們的禮物比我好，我就會生氣、嫉妒又怨恨；在校讀書時，老師讚美同學比我表現好，我同樣不以為然；甚至長大進入社會工作時，老闆誇獎同事比我工作能力強，我還是不服氣也不服輸！ 因此從小我就會用「說謊」來包裝自己，只為了不要讓人家看到我內心的缺陷。舉例來說，當時新店大台北華城是最豪華氣派的別墅之一，我常跑到那裡去拍照，拿著照片主動跟同學炫耀，這就是我家。下課後，就趕緊搭車到那棟豪宅，從那裡再繞過彎彎曲曲的小道，回到自己眷村的家。 每當我受了委屈或皮肉之痛時，就會雄心壯志告訴自己：「有一天我一定要離開這個家，走得愈遠愈好！有一天我一定要賺很多錢，讓大家瞧得起我！」 這種夾雜自卑感、虛榮心以致自大、不切實際的性格，令我很痛苦也很掙扎，好像不用人教導就與生俱來、自然產生了。往後帶給我成長過程中極大的陰影和影響。 男扮女裝，紅遍寶島秀場 我從小就盤算要早日離開這個沒有愛的家，所以復興美工畢業後，在一九八二年進入了演藝圈。曾擔任過名模包翠英的祕書，也拍過戲，雖不賣座，但劇中「男扮女裝」令人驚豔的造型卻在當年造成極大轟動，也讓我一炮而紅，因而夜總會、歌廳競相邀請我登台作秀，可說紅遍台灣當時所有秀場。 直至秀場沒落後，我竟也淪落到「牛肉場」表演。那時我一心只想賺錢，比起一般人作秀的收入高得驚人，讀啥書？拿什麼文憑？在我看來毫無用處，目空一切，唯利是圖，唯我獨尊⋯⋯！這種無知、偏見與猖狂，果真讓我後來的人生不僅出盡洋相，也付出了慘痛的代價。 回想作秀期間，我極端叛逆，一心想報復我自以為對我極不友善的家人。我記得，在一九八○年穿第一個耳洞時，母親氣得差點吐血；隔年又去穿第二個耳洞時，我屈指一算，上有四個哥哥，再加上父母親共六人，我乾脆去穿六個耳洞氣炸他們。家人果真覺得我瘋了，甚至覺得我很變態！ 那時二哥在桃園教會當牧師，我就在他教會對面的華國戲院登台作秀。禮拜天早上，我曾帶著一票舞群，拿著菸，戴著羽毛，穿得花枝招展，濃妝豔抹去鬧過教會。哥哥在台上講道，看到我們差點嚇暈掉！ 我還故意說：「Hello，弟兄姐妹們，你們看我腿上這些疤痕，就是這人打的。」 台下的人說：「你是說，牧師打你的嗎？」 我說：「對！所以你最好早點走，不然接下來就是你被打！」 結果教會裡的人，被弄得人心惶惶，狀況大亂。 我也搞不懂，那時為什麼這麼叛逆，深深傷害了二哥。那時常覺得二哥用《聖經》的話在罵我，現在我才深刻明白，這些彌足珍貴的智慧語錄可是幫助我走出失敗的人生及渡過難熬病痛的最大精神支柱。 一九八六年我幸運地出了第一張唱片。當時公司需要我取一個四個字的藝名，大哥覺得「東方比利」不錯，「東方」是複姓，當時在新店教會的高日新牧師也覺得這個名稱甚好。 高牧師說：「『比利』是舊約《聖經》裡的一個戰士，是一個主的孩子。『東方』則是代表中國人。我希望你能在東南亞站立得住，做個百戰百勝的戰士，在整個亞洲市場為主做見證，為主發光。」 (筆者按：中文聖經和合本、新譯本、呂振中譯本的舊約『歷代志上７章節：瑣法的兒子是書亞、哈尼弗、書阿勒、『比利』---- 』、『歷代志上７章節：『這都是亞設的子孫，都是族長，是精壯『大能的勇士』，也是首領中的頭目。』)