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你想過嗎？之前你還花了那麼長的時間，想著到那裡要怎麼放輕鬆，要怎麼享受的，而當你到那裡，或甚至你到達之前，你還在路上，你的心就已經開始往回走了。你開始想家，想孩子、父母、工作，想這個，想那個……這哪叫享受？哪算是旅遊？怪不得許多人在休假或渡假之後，非但沒有放鬆心情，有的人甚至覺得更累。 你的人生樂趣就是這麼錯失的，你注意過這個問題嗎？ 問題不是出在你到哪裡，重點不在你去巴黎或是巴峇島，問題在你的心……為什麼你的心總是不在你在的地方？ 把心放下吧！當你人在那裡就別再掛著這裡，否則你怎麼可能真正的放鬆心情呢？快樂是來自心裡，你到了哪裡就該把心全然的投入那裡，這樣才可能快樂，不是嗎？
何權峰博士 醫師兼作家，同時也在大學授課，專長是腦神經科學。二○○二年，曾以「末梢神經阻斷與肌電生理」獲選（AANS）優等論文獎，並獲邀哈佛大學專案研究計畫。發表的學術論文計六十餘篇。 「寫作」是何醫師人生的另一大事。執筆已有十餘年，早期為《聯合報》《常春月刊》《拾穗雜誌》等撰寫醫學專欄，之後作品則陸續發表於《中國時報》《自由時報》，集結成冊的醫學著作有十六本。 其後，因接觸「心理神經免疫學」（Psychoneuroimmunology），觸發了對「心靈層面」的探究，並發現心理對身體和生命的影響，於是改變寫作方向，開始寫一些心靈成長和勵志類的作品。他認為：「用書本助人快樂而不生病，要比用開刀吃藥讓人遠離病痛的幫助更大。」所以，儘管時間被分割得四分五裂，仍筆耕不遂。 目前他所出版的心靈勵志書，已累積近三十本。讀者眾多，遍及台港澳、新加坡、馬來西亞、中國大陸等地區。筆觸細膩，平易中顯哲理，妙趣中見智慧。對問題有很深的洞悉，不單只是「診斷問題」，同時還提供視野將心靈提升更高的層次，「如此，讀者所獲得的，就不單只是書本上的知識，而是全新的人生。」何醫師如是說。 【歷年作品】 《展現最好的你》 《回歸自然心靈》 《心念的種籽》 《生活就像馬拉松》 《哈哈笑過苦日子》 《就靠這一次，人生急轉彎》 《每十秒鐘一個幸福》 《有這麼嚴重嗎？》 《人生幸福，每一項都在拼圖》 《別扣錯第一顆扣子》 《為什麼事情總是一團糟》 《忘了總比記得好》 《幸與不幸都是福》 《別讓每陣風吹著走》 《愛，錯在哪裡？》 《所以，你也要發正念》 《當下，把心放下》 《心田甘露》 《都是你的錯》 《大而化之》 《幸福早知道就好》 《貼心》 《微笑，生命的活泉》 《心寬，寬心》 《豁然開朗》 《四捨五入》 《懶，不費力的智慧》 《命運發牌，機會出牌》 《一笑天下無難事》 《開心，放開心》 《愛，不是你以為的那樣》 《你的幸福，我的祝福》 《微笑，當生命陷落時》 《今天的你開心嗎?》 《幽默一笑過生活》
