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人世間，你所擁有的一切，都只是暫時替眾生保管而已；如果你執迷於某些人、事、物，就像把一片葉子放在眼前，本來可以盡入眼底的大好風景，全被遮蔽在外，無緣享受。 人生境遇，跌跌撞撞很難免，不可能永遠一帆風順；然而，那些跌入生命幽谷的人之所以走不出來，是因為背負在身上有形無形的東西太多太沉重，始終不願意卸下來而讓自己停住了腳步。 其實，只要前腳踏了出去，後腳就會跟上來，放下心中執念，自然會有一番新天地；不能放下，就算天堂離你只有一步之遙，你也進不去。 現代人離愛越來越遠，離慾望越來越近，一心想要買房子、想要好身材、想要事業有成、有錢有地位……無論是金錢名利，或是他人的期待，每一個想要「緊緊抓住」的念頭，不但對自己是種桎梏，甚至也成為別人的折磨。 人生旅程，很多人就是因為放不下，擔負著有形無形的行李，讓自己綁手綁腳，本來可以盡入眼底的大好美麗風景完全視而不見，讓一個又一個的美好「當下」從眼前溜走。難怪知名作家米奇．艾爾邦（Mitch Albom）會說：「擁有更多，不代表你不會還想要更多。如果你總是想要更多──更有錢、更漂亮、更有名，你將因小失大。」 其實，放下並不是要我們放棄所擁有的一切，而是放下心中的執著。本書集結10位來自各行各業的心理勵志作家小品文，透過72則小故事與讀者分享，當你放下心中的執念，當下的快樂就像四季盛產的水果，任何人在任何地方都將唾手可得。
王筱君 理性生活、感性思考，喜愛聽故事更樂於把動人的故事分享給大家。 李佳靜 1976年生，現居新店，寫過數百首詩，得過七個文學獎，現著迷於小故事及插畫。 汪采晴 大學念的是物理，研究所轉向統計發展，碩士學位拿到前，又決定再多念了哲學……試過了種種工作後，發現：只在寫作中，得以平靜。 林仁培 創意行銷及婚禮顧問SOHO；熱愛從旅行看見生命，由思考遇見世界，讓創作內化自己。 梁文馨 畢業於文大廣告系，曾任廣告公司文案，現任職於學學文創，詩作曾獲紐西蘭華文創作獎。 許芸齊 己未年生的貓，左手廣告文案，右手專心創作。著有《歡迎撿走這顆心》、《愛的發聲練習》。 曾于岑 曾任雜誌社主編、科技公司資深文案，喜歡在故事中感受歷練的智慧，希望透過故事分享感動與快樂。 連采宜 中學教師；寫作和旅行是生命中不可或缺的自由。 盧宜湘 任職貿易公司廣宣企畫；珍惜生命，充實內外在專業涵養，用行動實現更多采人生體驗。 蔡子怡 愛笑、愛聽、愛看、愛說、愛家的愛書人，抱持著開心過生活，每天都充滿笑容喜悅。
TABLE OF CONTENT
＜作者序＞找到人生的兩把萬能鑰匙 PART- 1 前腳踏出去，後腳自然就會跟上來 1.鳶尾花與蓮霧樹 2.讓風箏高飛的方法 3.三個算命仙 4.貧窮的富翁和富有的乞丐 5.稀飯裡的自在 6.盡責的母親 7.已經習慣了 8.一碗粥的代價 9.老員外的紹興酒 10.頭彩的滋味 11.五歲的品味 12.還重不重？ 13.小沙彌點燈 14.最美麗的鼻子 15.一幅好畫的貶值 16.快樂的花圃 17.假畫的價值 18.嫁不出去的美女 19.鄰居的太太 20.最有用的教誨 21.最美的風景 22.真假公主 23.紅燈區的覺者 24.缺角的琉璃杯 25.不醫病患的醫生 PART- 2 放不下我執，是一種靈魂的胃潰瘍 26.讓靈魂趕上來 27.成為迎向暴風雨的麥子 28算命師與鹽巴水 29一艘船的容量 30畫窗前的鮮花 31大口呼吸，就是幸福 32把兒子當丈夫的婦人 33.一直都在的花香 34.坐船的人 35.不見了的老花眼鏡 36.流浪者的油菜花田 37.模特兒的問題 38.投資大師的願望 39.讓婚姻幸福的傳家寶 40.謝謝你犯了錯 41.遺失的行李箱 42.草屋裡的老和尚 43.面對自己，就是最好的生日禮物 44.上了路，才知道前方的精采 45.得了第一名之後呢？ 46.丟掉身上的爛蘋果 47.治癒憂鬱症的咖啡 48.親情應該也有停損點 49.人生要多少才會「夠了」 50.愧疚的老師父 PART- 3 懂得放下，快樂就像四季盛產的水果隨手可得 51.趕走幸福的農夫 52.播種善良的種子 53.如何進入永恆的境界？ 54.只收自己買得起的禮物 55.好命的媳婦 56.希望是最好的藥石 57.真正的富人 58.挫折迴力球 59.吃苦的質與量 60.跑龍套的女孩 61.沒有運氣好這件事？ 62.嚮往海邊的天鵝 63.敢夢就有希望 64.倒下十三次的男孩 65.醜陋的人，往往看不見自己的真面目 66.換顆心的山羊 67.救命的空瓶子 68.讓女子外遇的絲巾 69.刺蝟的優雅 70.贏過蘇東坡的年輕人 71.世上最快樂的人 72.樂在其中，是最好的獎賞
PREFACE/READING GUIDANCE
作者序 找到人生的兩把萬能鑰匙 連續的陰雨天氣之後，陽光終於在週末露了臉，在公園看見一對騎腳踏車的小姊弟，覺得很有意思。小弟弟約莫五、六歲，小姊姊約十歲左右。小弟弟身子搖搖晃晃的踩著腳踏車，邊喊：「爸爸，你不能放手喔！」他們的爸爸在後面彎著腰、扶著小小的腳踏車，幫忙慢慢的推進。小姊姊熟練的騎著稍微大台一點的腳踏車，經過他們時，還炫耀式的將雙手放開，就在車子快要倒向一邊時，她又抓住龍頭，掌握住方向，奔馳向前。 小姊姊在公園繞了好幾圈之後，她騎到氣喘吁吁的爸爸旁邊，「爸爸！你放手啦！你不放手，弟弟永遠都學不會啦！」 小弟弟聽到，怕跌倒又大叫：：「爸爸，你不能放手，不然我會跌倒啦！」 小姊姊說：「跌到又不會死！膽小鬼！」她朝弟弟扮個鬼臉，又騎走了！ 不禁想到，這不就像我們常常會面臨的問題嗎？捨不得放掉某種依戀，將自己困在一種前進不能、後退也不能的困境中，像小弟弟要依賴爸爸扶著他的腳踏車一樣；但是他不丟掉那種依戀，就永遠學不會騎腳踏車，無法像小姊姊一樣奔馳向前。 人生很多的困境，不也像學騎腳踏車，或溜冰、游泳一樣嗎？在過程最多只會讓你跌得鼻青臉腫，或多嗆了幾口水，像小姊姊說的「跌倒又不會死」。學會放手，就能享受迎風馳騁、優游海上的快感，才能自由的。這些技能一旦學會就不會忘記，困境的歷練也會蘊化成你生存的能量。 最近因為肩膀的舊疾又發作，經朋友介紹到一家新的復健診所治療，在等待的時候，一個十來歲、濃眉大眼、樣貌端正的小男孩在我身邊蹦來蹦去，猜測他應該是過動兒。護士走過來，叫他安靜坐好，但他一秒都靜不下來，在小小的長條椅上跳上跳下；一個彈跳，他身子一偏，撞到了我，我的肩膀痛的叫了出來，引來了旁人的注目，也讓兩個大人火速趕到我們身邊，穿著白袍的治療師將小男孩領走去上課了，留下一個滿臉歉意的婦女一直對我說抱歉，她是小男孩的媽媽。 我扶著疼痛不已的肩膀，勉強擠出笑容說：「沒關係。」 小男孩的媽媽在我旁邊坐下來，向我述說小男孩來這邊上課之後，已經進步很多了，她沒有任何一句抱怨的話語，一直含笑說著，小男孩因為過動闖了多少禍、發生過哪些趣事。有些事，我聽來都覺得艱辛萬分，難以想像要如何面對這樣一個隨時會有狀況的小孩，而且是永無止境。但在這位媽媽身上我看不到一絲的怨懟，她完全正面的接受這樣的狀況，還像說趣事般逗得我發笑不已。她說很感恩老天賜給她這個小男生，也把他們帶來這裡復建之類的話題。 陽光透過玻璃窗照映在這位媽媽身上，我忽然覺得她好像是天使。而她，不正是「活在當下」最好的例子嗎？ 最後，我想與讀者分享的是，或許可以把「放下」當作是一種自我療癒的良方，像那位過動兒的媽媽，她放下了「為什麼我的小孩會這樣？」的無解問題，而在這裡面有兩把萬能鑰匙，「同理心」是一支萬能鑰匙，「滿足感恩」則是另一支萬能鑰匙，只要擁有這兩把鑰匙，「活在當下」不再是一種態度，而是贏過別人、超越自己的方法。
