你就是自己的療癒師： 啟動生命能量，療癒自己與他人 

用最現代、也最古老的能量醫療，開始你自我療癒的奇蹟。 這是一本引人入勝的書。它將帶你步上一趟獨特的旅程， 進入奧祕的療癒世界。  

書評/推薦 　　「《你就是自己的療癒師》是一本很棒的書。它帶你深入自己的內心，讓你用一種全然不同的方式與生命連結。凡有意從事療癒工作的人，都有必要讀這本書。我很喜歡這本書。」──露易絲．賀（《紐約時報》暢銷書《創造生命的奇蹟》心靈作家） 　　「對於所有想要追求更高的真理，並註定先經過自我療癒，才能開展助人使命的人來說，這是一本不可不讀的書。」──尼爾．唐納．沃許（《紐約時報》暢銷書《與神對話》心靈作家） 　　「黛博拉．金的《你就是自己的療癒師》充滿智慧、務實而且內容豐富！她以談話的風格書寫，淺顯易讀。在書中，她帶領我們走上內在的朝聖之旅，粉碎了人們長久以來對於能量醫療的錯誤觀念。她提醒我們：人類天生就具備強大的療癒工具──我們與生俱來就有透過身體感知，導引精微能量的能力。無論你是運用能量的新手還是專家，《你就是自己的療癒師》都是你必讀之作。每一個渴望奇蹟的人，都不應該錯過這本書。」──桂格．布萊登（《紐約時報》暢銷書《無量之網》心靈作家） 　　「黛博拉．金是一位勇敢、有才華的療癒者。」──克莉絲蒂安．諾斯拉普（紐約時報暢銷書《女人身體，女人智慧》與《更年期的秘密》作者） 　　「照我們真實的天性過活，快樂自然會降臨。黛博拉．金這本書，讓我們意識到每個人與生俱來的強大療癒力。」──羅伯特．侯登（暢銷書《要快樂》和《現在就快樂起來！》作者） 　　「（本書）融合了奧祕的智慧與實用的知識，兼備古老的療癒傳統與現代的療癒方法。我非常喜歡！」──瑪西．許莫芙（紐約時報暢銷書《快樂，不用理由》作者） 　　「我和其他五十個人──其中有些人是為了追求靈性，有些人是為病痛所苦，有人則是純粹來看熱鬧──一起參加了黛博拉．金的「真相療癒工作坊」。這是場免費活動，凡是願意公開把自己交託在她手上的人，都可以接受她現場治療……她示範的療法令人震撼……第二天我便打電話到她辦公室約她見面。事後證明，那一個小時的訪談是我這一年探索好萊塢式另類療法的經驗中，最奇特而令人興奮的一次。」──凱文．魏斯特（W雜誌編輯，〈好萊塢式的療癒〉）。  

前言   我治癒了自己，你也一定能做到 第一章：什麼是能量醫療？ 能量就是一種藥物 人體的能量場 人體的能量中心：脈輪 練習：脈輪冥想 能量醫療今天的意義 你必須自己掌舵 第二章：擴展你的意識 統一場域：一切資訊的源頭 練習1：把你的意識當成一台電腦 夢境可以改變人生 掌握今生，勝於解讀前世 靈擺探測：敏感度的放大器 練習2：運用靈擺從「無意識」中擷取資訊 練習3：運用靈擺檢測脈輪 連結你的指導靈 練習4：與你的祖先連結 第三章：能量療癒的發展 古代的能量療癒 療癒大師，耶穌 耶穌死後的迷失 被遺忘的神聖女性 十九世紀的療癒 二十世紀的療癒 二十一世紀的療癒 練習：了解你的療癒背景 第四章：檢視你的信念 我如何學會檢視自己的信念 無意識信念的力量 練習：你真的了解自己的信念嗎？ 質疑自己的信念，為何如此重要？ 改變信念模式的實例 第五章：超越五種基本的感官 你已經擁有哪些天賦？ 頭腦V.S.無念 「無念」的力量 發展靈視力 練習1：打開第三眼 到達，就可以放下 練習2：「無念」的覺知狀態 透過動物擴展你的能力 練習3：療癒你的寵物 第六章：成為療癒師的五個重要實踐 實踐一：寫日記 實踐二：冥想 練習：小周天運行 實踐三：祈禱 實踐四：寬恕 練習：夏威夷療法（荷歐波諾波諾） 實踐五：服務他人 第七章：靈的戰爭 對抗邪惡勢力 淨化身心的簡易方法 人與人之間的能量索 薩滿的重述法：收回消損的能量 練習：呼吸掃除法 如何保護你自己 第八章：療癒的方法 身心靈的完美模板 聲音癒法 練習：唱誦療癒 色彩療法 練習：色彩療癒 讓自己的身體更有能量 練習：為你的脈輪充電 靈療手術 同體轉世 第九章：靈性啟蒙 瀕死經驗 靈性啟蒙日益增多 靈性啟蒙的層級 做好靈性啟蒙的準備 靈性啟蒙能為你帶來什麼影響？ 小我與靈性啟蒙 第十章：走在成為療癒師的道路上 與陰影打交道 相信直覺，了解界限 療癒vs.醫治 合一使你自由 結語   一切都是愛  

前言 　　前些日子，我在一場會議中演講並為自願上台的觀眾做治療時，一位名叫安娜的女士來到台上。她告訴我她今年四十九歲，有嚴重的高血壓，服用醫生開給她的藥之後也沒什麼效果，血壓還是高得嚇人。她自己和醫生都很擔心她可能會突然中風。之前安娜一直確實遵照醫囑，不僅控制飲食，規律大量的運動，但血壓仍然過高。安娜擔心自己會死掉，她想知道她還能做些什麼，於是便來到會場求助。 　　聽完她的描述，我開始「探測」安娜的人體能量場（環繞並穿透我們身體的能量場），我發現一些她尚未充分處理的兒時情緒：憤怒、恐懼和自我憎恨。這是她十二歲時因父母親離異而產生的情緒。她像許多孩子一樣，把父母親之間的不快樂和破碎婚姻當成自己的錯。我評估她的狀況時，發現這些未處理的情緒已經在她的心血管系統形成阻塞，堵住她的能量。這是導致她高血壓的真正原因。 　　我運用這幾十年來與各地療癒工作者學習，並與他們共事之後發展出來的方法，花了幾分鐘的時間，便清除了安娜的能量場和身體內那些具有破壞力的老舊情緒，我擁抱她一下之後便讓她離開。我知道，當她的能量場不再堵塞，她的身體便可以自我療癒了。 　　幾個月之後，安娜告訴我她的血壓大幅改善，不但不再有隨時中風的危險，醫生也幫她減藥了。她一再感謝我，讓她重拾以前的生活。 為什麼我能夠如此迅速的改善安娜的健康狀況？我靠的是一些古老的方法。你也可以學習這些方法來療癒自己，療癒別人。 　　最古老的療癒者，薩滿巫士 　　幾千年前，人類就已經懂得如何療癒他人（就像我為安娜所做的那樣）。當時人類居住在部落裡，貼近我們的大地之母，彼此之間非常親近，和我們的「本源」也有緊密的連結。當時的人不僅能透過心電感應彼此溝通，也可以和祖先說話，甚至可以和動物交談。 　　他們各自都有特殊的天賦，透過發展並追求這種與生俱來的能力，以其成果造福社會、貢獻人群。其中有人專精音樂，有人通曉藥草，有人擅長領導，有些人具有特殊的本領，能夠在空中漂浮、穿牆越戶或同時出現在兩個地方，甚至能預知未來。那些能夠吸引、傳送並導引療癒的能量，藉此治療疾病的人被稱之為「薩滿巫士」（shaman）。 　　然而，後來這個世界變得愈來愈喜歡分析，以致人類愈來愈少用到這些與生俱來的特殊能力，結果逐漸喪失了這些能力，這是很可惜的事。時至今日，大多數人身上只剩下一小部份這樣的能力。儘管如此，我們在日常生活中仍然可能偶爾會發現自己具有這些能力，例如能夠在電話鈴響起之前就知道是誰打來的；在尚未接到電話通知之前就意識到自己的孩子已經受傷了；或在伴侶承認自己出軌之前，便已經有了不祥的預感。這些都是人類幾千年前所具有的能力的遺跡，提供了我們有用的知識與技巧，讓我們的人類繁榮，也讓我們每個人得以成長茁壯。 　　值得慶幸的是：這些天賦能力的原型仍留存在我們體內──儲存在我們的細胞的記憶中，成為我們的染色體的一部分。我們只要稍加覺察、注意和練習，便有可能重新找回這些古老的天賦並加以運用，而「薩滿巫士」的療癒能力便是其中之一。 　　療癒，是你與宇宙的共同創造 　　在今天這個時代，「薩滿巫士」究竟代表什麼意思？是頭戴鑲有羽毛的頭飾、手搖沙鈴、跟隨鼓聲節奏，一邊繞著火光舞動，一邊和不可見的靈界溝通的人嗎？或許吧。但你可知道教會裡那個一頭藍色的毛髮、身穿一九五○年代的服飾、和善可親的小老太婆也有可能是個薩滿巫士呢！ 　 　　我用「薩滿巫士」這個字眼來代表「療癒者」，也就是一個能夠拓展自己的意識，導引能量來幫助他人治癒身體、心靈、情緒和靈性等各方面疾病的人。無論出身、背景、經歷，任何一個人都可以成為「薩滿巫士」，但先決條件是他必須能夠療癒自己，也就是說他們必須能夠清除自身堵塞停滯的能量，釋放過往的傷痛，與靈性領域的導師連結，並傾聽自己內心深處的聲音，以便讓自己處於一種得以實現潛能、追尋生命最高目標的狀態。 　　就像其他所有人一樣，你也可以成為自己的療癒者。自我療癒的能力並不僅限於少數那些能夠治癒他人的人。相反的，我們每一個人天生都具備自我療癒的能力。這些能力原本就在我們體內，只不過一直處於沈睡狀態而已。因此，我們的任務就是要學習如何喚醒並使用這些能力。要這麼做，我們必須熟悉並開始探索我們體內和周遭那個看不到的療癒能量的世界，這正是我寫這本書的目的。 　　我之所以採用「薩滿巫士」這個名詞，是因為它也可以用來指在「人的世界」與「靈魂世界」之間，以及「自然世界」與「超自然世界」之間充當媒介的人，也因此它涵納了「宇宙萬物互相連結」的概念。人類不僅彼此之間互相連結，同時也和那個可以被我們感知的物質世界，以及另一個我們所看不見的世界連結。我們和天地萬物是一體的，只是大多數人對這點並沒有很深的體悟。在我們的個體之外，在這個有形的現實世界之外，存在著一個巨大的能量場。我們居住在其中，與萬物相連。量子物理學上的發現正逐漸證明這一點，而療癒正源自並發生在這個「萬物合一」、無邊無際的地方。因此，我們如果想當一個療癒者，便要立志讓自己進入這個空間。 　　我們可以由各式各樣不同的途徑通往這個空間。二十一世紀的療癒者，可以向數千年以來各種宗教和文化中的智者與薩滿巫士擷取經驗，以他們為師。因為世上的每一種文化都有某種形式的薩滿傳統，而每一種薩滿傳統在本質上都是一條帶領我們回到「本源」（即創造萬有的宇宙能量）的路徑。 　　 　　事實上，療癒是一個共同創造的過程，需要你與「本源」建立起一種夥伴關係。你的疾病要得到療癒，不能光靠薩滿巫士或醫生、療癒者或治療師、草藥或成藥。你自我的一部分（儘管你可能完全不自覺），也必須要有意願參與這個過程。這個部分的你，出於它自身的自由意志，決定要扮演一股力量，促成你的轉化。儘管如此，在療癒時，你如果能夠讓自己變得更清明、更平衡、更開放，將會更容易獲得療癒的恩典。 　　 　　你或許不覺得自己有條件成為一個療癒師。但事實並非如此。為了和你說明，你過去的生命經驗可能已經讓你走上了這條道路，我想和你分享我個人的一些經歷。 　　 　　我如何走上自我療癒之路　　 　　 　　我有一個悲慘的童年，曾經飽受性侵與情緒虐待。我母親鄙視我，討厭我，總是盡可能的貶低我，控制我的一舉一動。她的教養方式簡直殘酷透頂。我的父親非常愛我，但由於他本身在童年時也曾遭受性侵，因此他忍不住對我做一樣的事。在我蹣跚學步的年紀，他就開始猥褻我，一直到十二歲為止，並在我九歲那年更開始強暴我。當時他曾為自己的可惡行徑向我們教區的牧師告解，但同一年，那位牧師對我性侵。而我母親對這一切始終不聞不問。 　　我父母親的這些行為使我從幼年時開始就處在風聲鶴唳、草木皆兵的情境中。事實上，我相信我在四歲的時候就已經出現了創傷後症候群。由於受過虐待的孩子總是必須留心提防加害者的腳步聲，因此往往會變得非常敏感，即使一點點風吹草動也能讓他們察覺。童年的創傷使得我敏感的神經系統像大多數的受虐兒一樣，變得高度警覺。為了保護自己的安全，我本能的發展出能夠進入意識高度擴張狀態的能力。在這種狀態下，我可以看見、聽見，感覺甚至知道一些在一般人眼中並不「尋常」的事。就這樣，我開始了成為一個「療癒師」的訓練。 　　拓展意識，連結本源 　　事實證明，受創的童年讓我有許多機會擴展我的意識，逐步建立我與「本源」之間日益深切的連結。兒時的我不僅學會辨識人們所說的弦外之音，也知道該如何判讀別人的眼神、手勢以及他們在面對自己不忍觀看、更說不出口的景象時種種細微的情緒變化。從那時起，我便開始解讀人們內心深處的想法、試圖了解他們不為人知的動機、深層的恐懼以及心中的邪念。這是我在一個變化莫測、充滿危險的環境中為了求生存而發展出來的策略。因此，可以說早在以律師的身分在法庭與對手交鋒之前，我就已經有了許多和人性的醜陋面以及人生的黑暗面打交道的經驗。 　　 　　除了學會察言觀色之外，當時還是個孩子的我和「本源」──也就是被許多人稱為「聖靈」、「上帝」的那種力量（或隨你怎麼稱呼）──也有緊密的連結。由於孩子才剛從「本源」來到人世──他們在出生前就待在那兒──因此他們在感到恐懼時，意識會逃到自己的身體之外，這時他們就比較容易回到「本源」。 　　 　　我在六歲到十四歲這段期間，經常跪在宗教畫像和雕像前祈禱。說來諷刺，當時我往往是因為覺得自己做錯了事，所以才向他們禱告，請求他們原諒。我就像其他孩子一樣，把家裡的問題都怪罪在自己身上。由於我家信奉天主教，因此我很容易和耶穌、聖母瑪利亞和所有的聖徒連結。如果我生長的家庭信奉另外一種宗教，那麼我當時祈禱的對象應該就是那個宗教裡的上師了。 　　 　　童年時，我的另外一個求生策略是盡可能待在戶外。每天放學練完鋼琴，寫完功課後，我就會跑到外面去，脫離令我感到壓迫的家庭生活。我很喜歡坐在大自然懷抱中什麼事也不做的那種感覺。到現在我還記得當時我每天晚上都會花至少一個鐘頭的時間和樹木、岩石與動物談心，到了周末更是整天如此。大自然讓我有安全感。這也是我之所以能夠輕易進入「擴張意識」的原因之一。 　　我的靈性體驗，再加上兒時受虐的創傷以及喜愛大自然的天性，使我學會讓自己進入一個較高層的意識──也就是那種讓人可以吸納、導引及傳送宇宙療癒能量的意識狀態。除此之外，我當時也不知不覺的增進了自己與那些能夠帶來療癒的「靈性的存在」（spiritual beings）──包括祖先、天使和聖徒等──連結的能力。  

用最現代、也最古老的能量醫療，開始你自我療癒的奇蹟。 這是一本引人入勝的書。它將帶你步上一趟獨特的旅程， 進入奧祕的療癒世界。 　　每一個人都有與生俱來的療癒天賦，只是你還沒有察覺！事實上，你在生活中偶爾會展現某些不尋常的能力，比方說：在接電話以前，你就知道是誰打來的；在別人還沒說話以前，你就能感知到對方的想法和感覺。現在，你可以更進一步發展自己潛在的天賦，治療自己的身體、改善能量場、提昇生命的喜悅。 　　療癒大師黛博拉．金，童年遭受性侵，青少年時自我放逐，二十五歲又罹患癌症。她選擇放棄手術治療，以能量療癒治癒了自己，開展一生對於能量療癒的追尋與探索。她以這本書，介紹東方與西方的療癒概念和方法，遠至五千年前的古老療法，近至自創的最先進最強效療法。告訴你如何避免靈擾，切斷人與人之間不再需要的能量連結；如何超越限制自己的進展的僵固信念，引導你擴展自我意識，連結宇宙本源，展開我們一生中最重要的探險。 　　歡迎你踏上這趟神奇的旅程，進入療癒的核心，成為你自己真正的療癒師。 本書特色： 　　◎ 作者分享戰勝癌症、脫離酗酒藥癮的自癒實錄 　　◎ 透過書中的自我練習，實際感受能量運作 　　◎ 透過療癒師的五大實踐，提昇自己的覺知 　　◎ 學習擴張意識與直覺開發，取得宇宙的資源 　　◎ 如何避免靈擾，切斷你與別人之間不再需要的連結