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揉揉手指的驚人自癒力【完全版】：從肩頸痠痛、偏頭痛、生理痛、五十肩到便祕，每天按摩1分鐘，就能立即舒緩的手指瑜珈按摩法
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這樣穿搭，遇見比現在更棒的自己！ 以實搭單品X混搭技巧 100款令人恍然大悟的時尚小訣竅！ 日本資深時尚記者與人氣時尚插畫家聯袂打造 穿搭不落俗套女孩們都想效法的自我風格！ 穿搭，不是藉由服裝來隱藏自己的缺點與不足， 而是透過符合個人特色及喜好的搭配， 來展現獨一無二的自我風格， 才是穿搭的樂趣。
宮田理江（Rie Miyata） 時尚記者。歷經時尚品牌銷售員、採購以及新聞界的工作經驗，轉而成為時尚記者，擅長海外時尚發表會、趨勢分析以及時尚款式指南等報導。也廣泛活躍於雜誌、電視等領域，並以豐富的自身經歷，站在消費者的角度撰寫報導，頗受好評，連載文章常見於《All About》、「日經Web on Line」網站、《產經新聞》等媒體，也經常在亞洲各大雜誌中發表日本流行相關訊息。著有《不敗穿搭術》。 HP：riemiyata.com
TABLE OF CONTENT
前言 第1章 提升品味的魔法 STYLE UP 01 站在鏡子前5分鐘，決定時尚度 STYLE UP 02 身高瞬間高10公分的即效技巧 STYLE UP 03 塑造銳角看起來會更纖細 STYLE UP 04 漂亮露出雙腿的祕密絕技 STYLE UP 05 袖子的款式決定手臂的印象 STYLE UP 06 用衣服來襯托自己的性感 STYLE UP 07 不隱藏臀部大腿的「偽裝式穿衣法」 STYLE UP 08 拓展「漂亮」定義的女星穿搭法則 Column1 「不受限年齡」的打扮永遠受歡迎 第2章 依照不同場合穿搭，更顯耀眼 OFFICE 01 褲裝造型的穿搭法則 OFFICE 02 讓人另眼相看的幹練女強人 OFFICE 03 打破套裝穿搭的框架，上班造型會更有趣 OFFICE 04 在辦公室也能熠熠生輝的立體印花圖樣 DATE 01 會讓人想再見面的約會穿搭 DATE 02 以不過於甜美的花朵圖樣迷惑男人的心 DATE 03 以流蘇展現性感，還能掩飾體型 DATE 04 以荷葉邊和蕾絲增添飄逸感 DATE 05 以局部的透視感變身為輪廓美人 PARTY 01 穿上「王牌禮服」參加期待已久的宴會 PARTY 02 成人的重要場合更要善用閃亮耀眼的元素 RAINY DAY 雨天造型也不能馬虎應付 DAILY WEAR 在家附近也不隨便穿著 Column2 不要陷入「顯瘦穿著」的迷思 第3章 善用可提升整體造型的小配件 SHOES 01 涼鞋不是夏天專用的鞋款 SHOES 02 紳士鞋只是男性專用就太可惜了 SHOES 03 以靴子打造足下風情的七種變化 LEG WEAR 襪子是腳部的造型要角 BAG 01 攜帶兩款包包或以3way包玩出時尚 BAG 02 簡約的造型就靠華麗的包包吸睛 ACCESSORY 01 以動物紋小配件穿出可愛迷人的裝扮 ACCESSORY 02 圍巾、披肩要用穿的，不是用圍的 ACCESSORY 03 以頭飾將視覺焦點往上移 ACCESSORY 04 晉升太陽眼鏡達人 ACCESSORY 05 不要讓釦子拉鍊降低穿衣品味 Column3 與「同好」分享穿搭技巧 第4章 挑戰新風格 CHALLENGE 01 逛街享受運動風的打扮 CHALLENGE 02 以撞色設計穿出陽光亮麗的時尚 CHALLENGE 03 以花紋搭配花紋穿出時尚達人的氛圍 CHALLENGE 04 動物印花正適合熟女的裝扮 CHALLENGE 05 以BOHO風打造出成熟的輕鬆裝扮 CHALLENGE 06 以貼身的緊身褲展現纖細雙腿 CHALLENGE 07 風衣的腰帶要這樣使用 Column4 音樂MV是穿搭靈感的寶庫 第5章 避免走時尚的冤枉路 SKILL UP 01 與花紋衣款一起穿出形象 SKILL UP 02 不容錯過的黑色穿搭法 SKILL UP 03 捨棄對便利牛仔褲的依賴 SKILL UP 04 不戴配件，展現素肌之美 SKILL UP 05 投男人所好的打扮不會受歡迎 SKILL UP 06 採購衣服也有方法 SKILL UP 07 當個受歡迎的顧客，或是討人厭的顧客？ SKILL UP 08 不後悔的試穿入門技巧 SKILL UP 09 捨不得丟棄的心愛衣物，就自行重新剪裁 Column4 「時尚恐懼症」是可以克服的 結語
