活出美好的每一天

快樂的秘訣其實很簡單，只要轉個念頭、換個想法！ 遇到挫折時別跟自己過不去，任何人都能喜樂的過每一天！ 全球狂賣30萬冊、 2年再版20刷 韓國最受歡迎的心靈講師，親身實證正向思考的改變 　　百大CEO一致推崇，超越心靈雞湯的療癒效果！ 　　歐普拉、香奈兒、松下辛之助、金壽煥樞機都在用的思考模式 　　365則充滿力量的勵志短文+24篇精彩的幽默心法 　　每天用一杯茶的時間，迎接美好、跟煩惱說掰掰！ 　　擁有正向思考力，抱怨、低潮、壓力自然斷捨離！ 　　「人們總是認為生活中的一切，運氣占了90％，態度只決定了10％，這就是不幸的方程式。而我卻認為生活是90％的態度，加上10％的運氣，這也就是幸福的方程式。」－摘自本書p.107 　　快樂過日子是每個人的迫切希望，但問題是——沒人教過我們該怎麼做： 　　★本書集結365則感人的故事、蒐集各領域成功人士的智慧，衷心的提出專業建議。迄今已幫助30萬人找回睽違已久的幸福。 　　★作者崔奎相是韓國最受歡迎的勵志講師，他的「啟發正向能量」與「幽默表達技巧」課程，是韓國歷年來最受好評的自我啟發課程。從任何一頁讀起都好，每頁都是短篇的幸褔示範，你只需要跟著做！ 　　帶你體會家人的溫暖、伴侶的關懷、上帝的力量，其實他們一直都在 　　沒有人是真正的「一個人」，只是我們都忘了珍惜身邊的愛 　　想改變現狀的你必看、想突破瓶頸的你必看、想丟掉煩惱的你必看！ 　　每天花3分鐘，就能把「快樂感」找回來！ 本書特色　 　　　　　　　　 　　★韓國百大企業勵志講師，經典代表作！ 　　勵志書都是一成不變、陳腔濫調嗎？現在開始扭轉你對勵志書的印象吧！作者是韓國百大企業最受歡迎的勵志講師，以自己如何度過低潮的親身經歷，來印證「正向思考」所帶來的神奇力量。最風趣幽默的文字，讓你一邊感受熱呼呼的正向能量，一邊享受的作者獨有的「崔式幽默」！ 　　★從新年到歲末，給你一整年份的「心情維他命」 　　有可能從1月1號到12月31號，每天都補充不一樣的維他命嗎？本書以特別的年曆編排方式，為你準備好365則幸福好文，備齊一整年所需的心情維他命。每天心情down的時候、煩心的時候、壓力大的時候、想抱怨的時候，攝取一顆「心情維他命」，隨時充飽電再出發！ 　　★是每個人的「幸福指導手冊」！ 　　集結了歐普拉、香奈兒、約翰甘迺迪、金壽煥樞機、愛因斯坦、蘇格拉底、尼采等成功人士的幸福哲學。由幽默的名人小故事、精彩語錄，可以得知各時代、各領域佼佼者的快樂秘訣。這些簡單的秘訣，或許就是你一直欠缺的。只要跟著做，就能感受家人的溫暖、伴侶的關懷、上帝的力量原來就在身邊。擁有了正向思考和眾人的愛，每個人都能活出美好的每一天！

　　知名DJ 吳建恆 　　每天停下來，安靜一小時時間 。 　　走的更遠，看的更清楚 。 　　知名演員 宋逸民 　　我來了，是叫羊得生命並且得的更豐盛（約翰福音10章10節）。我們的造物者上帝本來就預備了豐豐富富充充足足的恩典跟祝福要給我們，正向思考、積極進取、信心和行動、付出及回饋都是人生學習的課題，一旦學會就可以活出美好的生活，彰顯祂的美意，祝福所有的朋友。

推薦序 / 作者序 活出美好 1月 肯定力運動《這很簡單嘛！》 幽默訓練《幽默地去愛吧！》 活出美好 2月 肯定力運動《哈哈哈哈哈！》 幽默訓練《需要練習的幽默！》 活出美好 3月 肯定力運動《一定會有好事發生的！》 幽默訓練《先拉近距離吧！》 活出美好 4月 肯定力運動《一定會是個好機會的！》 幽默訓練《把優點變成缺點吧！》 活出美好 5月 肯定力運動《我很幸褔！》 幽默訓練《列舉幽默》 活出美好 6月 肯定力運動《我會越來越進步！》 幽默訓練《利用諧音的小幽默》 活出美好 7月 肯定力運動《今天一定會是很棒的一天！》 幽默訓練《在話裡加入調味料吧！》 活出美好 8月 肯定力運動《所以那又怎麼樣呢？》 幽默訓練《用機智問答來吸引人吧！》 活出美好 9月 肯定力運動《開心、感恩、快樂》 幽默訓練《成為隱喻的高手吧！》 活出美好 10月 肯定力運動《我是有無限可能的！》 幽默訓練《用幽默的讚美贏得人心吧！》 活出美好 11月 肯定力運動《有趣地！開心地！幸福地！》 幽默訓練《累積自己的口袋笑話吧！》 活出美好 12月 肯定力運動《感謝您給了我整個宇宙！》 幽默訓練《幽默有趣地介紹自己吧！》

作者序　　 　　用幽默把人生變成一場歡樂的慶典吧！ 　　不久前，金妍兒在國際溜冰聯盟所主辦的花式溜冰決賽中，獲得了冠軍。一直以來都是粉絲的我們夫妻倆，全然專注於這場花式溜冰總決賽，欣賞金妍兒夢幻般的表演。然而，原本沉醉在比賽中的太太，突然迸出了一句話。 　　「哇，妍兒的手腳真修長呢，好羨慕啊！」 　　雖然太太平時喜歡拿自己手短腳短來開玩笑，但她突然冒出這句話，還是令我有點感到不知所措，於是我說了這句話安慰她。 　　 　　「才不是呢，你的手腳也很修長啊，只不過金妍兒選手的手腳更長一點點而已啦！」太太聽了噗嗤地笑了出來，然後繼續沉醉在金妍兒選手的表演當中。 　　過去八年間，我一直在研究歡笑與幽默。這起源於某天，我無意間對太太講了一個笑話，有了一個不錯的開始，從此我們每天都進行幽默的對話。可能因為如此，原本一點也不懂幽默的太太，在不知不覺間成了幽默講師，最後我們甚至得到了「韓國幽默大師夫妻」的名號。 　　事實上，我們用幽默對話的那段日子，正是我們夫妻倆面臨經濟艱困的非常時期。由於事業失敗，我們離開原本舒適的房子，搬去一間小閣樓。某天我尤其感到痛苦灰心時，太太那時說的一番話讓我印象深刻。 　　「哇，好棒喔！這個家跟我想像中的很像，又小又淡雅。而且，以後打掃家裡也會變得很輕鬆。咦！現在躺著也看得到星星了耶！呵呵！」 　　一路上我努力成為幽默大師的過程中，太太給我的鼓勵，是我的堅持下去的最大動力。 　　「以前有個男人，聽說只要是他挖的井，100%一定都會挖出井水來。你知道那個祕訣是什麼嗎？就是他在挖到井水之前，會不放棄地一直堅持下去，直到有井水出來！親愛的，既然你已經開始了，不到最後就不要放棄，繼續挖下去啊！」 　　此後，我們不斷地以幽默帶給對方歡笑，並且拌炒著樂觀、正面，就像不斷地迸出帶有希望的爆米花。 　　擁有幽默可以讓我們樂觀看待世界，也能連帶擁有自信、希望、幸福、愛和挑戰，以及解決問題的智慧等等的寶物。 　　因此幽默並非只是搞笑或耍寶，或是開開輕浮又幼稚的玩笑。透過幽默與樂觀讓我們學習到，人生並非是個得痛苦地去解決的難題，而是可以成為開心享樂的慶典。 　　《活出美好的每一天》是在那段艱困的時期裡，成為我們生活的同伴與精神支柱的幽默大全。翻開閱讀，不只會覺得有趣，更可以讓你感受到隱藏在其中的驚人智慧。並且，如果你樂觀的想法可以像運動一樣，不斷地反覆練習，在某一瞬間，你將會發現自己已經擁有了絕對正面的樂觀力量。 　　然而，比起了解幽默、大聲笑出來，親身實踐幽默還要更為重要，因為用身體去了解的，才是真正屬於自己的東西。認真練習正面性思考，會產生正面能量，在不知不覺間你也會成為擁有正面、樂觀力量的高手。 　　我要感謝引導我寫這本書的上帝。在每一個瞬間都將我的生活引領到好的方向，總是牽著我的手不讓我下跪屈服於人生。我相信上帝一定會給予每一位想要再次站起來的人，一把正面、樂觀的拐杖，就如同我手中的這把。 　　在這裡，我要向提供我大量正面題材、樂觀小故事的所有親朋好友表達感謝之意。以及我要向一直作為我的幽默夥伴、化身為我的樂觀天使的太太說，可以和妳一同出版這本書，真的很幸福。 　　不久前，我送給太太一首三行詩。 　　愛：愛你的我， 　　願：願意奉獻這條生命，只愛著你。 　　該：該到重新投胎之時，我依然愛你。 　　太太邊看邊笑，也回送了我一首三行詩。 　　愛：愛我的這句話， 　　願：願意犧牲生命愛我的這句話， 　　該：該不會都是騙人的吧？呵呵呵。 　　我真心期望各位讀者可以藉由這本書，得到絕對的正面力量，把世界變成一場歡樂慶典。不只是成為這世界上的配角或主角，而是以真正的主人姿態，成為地球這顆行星的領航者！ 崔奎相

January 活出美好 Lesson 1 早晨睜開眼睛後，期許自己「今天至少要為一個人帶來喜悅。」接著，抱持這個想法開始每一天吧！—尼采 1月1日　邱吉爾的幽默感 二次世界大戰初期，英國對於德國的攻擊束手無策。在德國接連對倫敦進行空襲的某一天，英國首相邱吉爾躲進防空洞避難時，有一名記者問到：「首相先生，您現在有什麼想法呢？」 「現在嗎？我只覺得防空洞好擠啊！」 「這，這是為什麼呢？」 「因為不知道誰踩到我的腳啦！」 肯定力筆記 像這樣在危急時刻，還能氣定神閒地開起小玩笑，展現了十足領導者機智啊！因此三星的李健熙社長曾經這麼說過：「別挑冷飯還是熱飯了，反正吃到肚子裡冷飯也會變熱飯。」 遇到困難了嗎？不妨停止抱怨，做做其他人做不到的正面思考，裝備好你的必殺技—肯定力吧！ 1月2日　華特‧迪士尼的自信 有一天，美國的某個馬戲團來到了一個村莊。不幸地，那天吹長號的樂手突然無法表演，團長只好向觀眾請求協助。「對不起，請問這裡有會吹長號的人嗎？」 這時，一個孩子舉起了手。但團長把長號交給這個孩子之後，發現他根本不會吹。團長生氣地說：「你根本就不會吹長號，為什麼要騙人說你會吹呢？」 沒想到這個孩子理直氣壯地回答：「我根本不知道我自己到底會不會吹長號。因為我一次也沒吹過啊！」這位小朋友，正是有著滿腹挑戰精神的華特‧迪士尼。 肯定力筆記 因為沒嘗試過，所以不知道自己到底會還是不會。必須試過、失敗過才會知道。 正確來說，只不過是沒嘗試過而已；在嘗試做做看之前，並不表示自己絕對辦不到啊！ 1月3日　貓和狗的不同 狗的想法 主人每天給我飯吃、給我地方睡覺、疼愛我、撫摸我、照顧我，這樣看來—主人真的是我的大恩人啊！ 貓的想法 主人每天給我飯吃、給我地方睡覺、疼愛我、撫摸我、照顧我，這樣看來—我真的是很了不起的貓咪啊！ 肯定力筆記 即使抱有類似的想法，當你懂得感謝他人時，便會得到人們的喜愛。所以對於不怎麼理睬人的貓咪，人們總是覺得高傲多過於喜愛吧！ 不管是人還是動物，懂得感恩並且使他人心情愉快，這絕不是虧本的生意。因為你最終會得到人們的喜愛。 1月4日　畫家的熱情 有一個年輕的畫家向師傅抱怨，說人們都不懂得欣賞他的作品。 「師傅，我花了兩三天的時間就完成一幅作品，但卻要花兩三年才能賣掉它。」 師傅拍了拍他的肩膀，對著他說：「小子，何不試試用兩三年畫一幅作品呢？那麼兩三天就能賣出去了啊！」 肯定力筆記 一個人有多認真堅持自己的夢想，他的夢想就會有多大。同樣的，作品的價值也在於你花了多少心力去完成。 薩默賽特‧毛姆曾說過：「就連各種刮鬍子的方法都有其奧妙哲學。」所以無論再怎麼小的事，只要每天持續地去做，自然能有所領悟。 在實踐的過程中找到意義並領悟箇中哲學的人，才是真正的高手。 1月5日　擦鞋匠的智慧 因為經濟不景氣，人們寧可在家裡自己擦皮鞋，也不願再去皮鞋店花錢擦鞋。於是有位擦鞋匠想到了一個辦法。 他在店門口貼了一張告示，並且微笑招呼著進來的客人們：「擦一隻皮鞋完全免費，另一隻只要二百五十元！」 肯定力筆記 前英國總理約翰‧梅杰說：「上天會把福氣賜給開朗且正面思考的人。」 想要得到世上的福氣、好人緣、好財運以及幸福的話，就用最強力的磁鐵—正面思考來裝備自己，為自己加分吧！