無印良品極簡生活提案

　　就算東西不多，也可以過著自己希望的舒適生活。 　　減去不需要的物件，就會發現自己真正喜歡的東西。 　　 　　日本極簡生活家不藏私經驗分享「輕鬆極簡生活模式」， 　　教你用少少的東西簡單生活， 　　用無印良品的商品打造舒適的居家環境， 　　以及讓人生變得更簡單自在的10個習慣！ 　　 　　◆斷捨離的具體實踐！最輕鬆簡單的極簡生活方式！日本極簡生活家不藏私經驗分享，隨手實踐，立即見效！ 　　◆食‧衣‧住，從玄關到客廳，從廚房、衣櫥到浴室，追求美好居家生活，面面俱到！ 　　◆15招用無印良品打造舒適生活空間的訣竅，從收納整理到設計裝飾再到推薦好物，簡單實用，輕鬆營造生活美學！ 　　◆10個讓人生變得更簡單自在的生活好習慣，清楚明白，一生受用！ 　　◆貼心叮嚀&重點提示，提供更多參考知識、實用訣竅和便利工具！ 　　 　　什麼才是「真正需要的東西」？ 　　想要在什麼樣的屋子過著什麼樣的生活？ 　　想穿什麼樣的衣服？想用什麼器具烹調食物？ 　　要如何減少東西？留下什麼東西？ 　　又該如何整理屋子過生活呢？ 　　 　　作者因先生工作關係而時常搬家，從中體會研究出一套捨棄東西一身輕的生活型態。 　　搬家雖然會伴隨離開習慣的地方和友人的寂寞心情，但也會在新的地方找到新的發現和體驗。作者將焦點放在事情好的一面，認為都是因為她學會放手，過著極簡生活的緣故。 　　 　　作者認為只要生活上有好夥伴「無印良品」在身邊，無論住在哪裡，「家」一直都會是家人最放鬆的場所。她希望將東西減到最少，減輕負擔，自由生活，感受平靜的幸福。 　　 　　減少東西，其實也就是正視對於自己而言，什麼才是「真正需要的東西」。整理房間就是整理心靈，也與「整理人生」息息相關。隨著東西的減少，就算是不擅長收拾的人，也可以在短時間內輕鬆完成家事。慢慢地，生活開始產生變化，比起身邊被許多東西圍繞的時候，每天的心情更加平靜，也更加愉悅。 　　 　　作者希望拿起這本書的讀者，每天都可以過著愉快幸福的生活。

Contents 前言 家庭成員介紹 Chapter 1 用少少的東西簡單生活 喜歡室內裝飾，但不擅長整理 STEP 1　玄關 這是每天都想穿的鞋子嗎？ 管理小孩鞋的方法 玄關地板不放東西 STEP 2　客廳 只放一個靠墊和毛毯 我們家的玩具箱是無印良品的檔案盒 文件和郵件「看到馬上處理」 STEP 3　廚房 平時大人用的餐具只有這些 孩子用的餐具也只有這些 廚房用具和烹調器具一樣一個 平常使用的餐具放在容易拿取的地方 捨棄瀝水籃，只用廚房擦手巾 食材只買當天要用的量 STEP 4　衣櫥 春、夏、秋的衣服只有這些 冬天的基本單品只有這些 沒有特別日子穿的衣服 孩子們有幾件衣服呢？ 從皮包開始極簡化 STEP 5　浴室‧廁所‧洗臉台 我們家的適量大約如此 洗臉台下的收納也非常簡單 COLUMN 捨棄書籍的方法 Chapter 2 用無印良品的商品打造舒適的房間 我選擇無印良品的理由 紙膠帶是必需品 根據材質選擇無印良品的收納用品就一目瞭然 我們家使用的無印良品收納用品 在玄關，把必要東西放在隨手就可拿取的位置 孩子們都在客廳念書 方便家裡所有人拿取 不需要收起來，不過分收納 收納箱要分門別類，保持簡單 方便家人整理的設計 善用牆壁裝飾、收納 衣物的收納一目瞭然 讓孩子們可以自己拿取放回 選擇簡單且觸感佳的東西 出門行囊輕便，不手忙腳亂 COLUMN 與無印良品一起打造晚年生活 我們家除了收納用品外的無印良品商品 Chapter 3　讓人生變得更簡單的10個習慣 習慣1　開門讓空氣流通 習慣2　將想法寫在筆記本上 習慣3　帶著感恩的心吃喜歡的食物 習慣4　擁有「準備著就安心」的東西 習慣5　有效利用早上的時間 習慣6　不要改變他人，接受原來的樣子 習慣7　提高時間的品質 習慣8　相信孩子，在一旁守護 習慣9　邀請朋友來家裡作客 習慣10 與大自然共度時間 結語

前言 　　 　　我們是五口之家，而且經常搬家。因此，希望將東西減到最少，減輕負擔，自在生活。我即將邁入四十歲，開始追求「輕鬆極簡的生活模式」。 　　 　　雖然有過許多失敗的經驗，但現在的我懂得以自己心中的舒適度為標準，逐漸減少擁有的東西。減少東西，其實也就是檢視對於自己而言，什麼才是「真正需要的東西」。想在什麼樣的屋子裡生活？想要穿什麼樣的衣服？想用什麼器具烹調食物？每天想過著什麼樣的生活？正視自己擁有的東西，不斷問自己這些問題。 　　 　　隨著東西的減少，就算是邋遢且不擅長收拾的我，也可以在短時間內輕鬆完成家事。慢慢地，我的生活開始產生變化，比起身邊被許多東西圍繞的時候，每天的心情更加平靜，也更加愉悅。照顧三個孩子很容易就會手忙腳亂，但現在的我甚至有餘力來懷念忙亂的日子。 　　 　　只留下真正喜歡的東西。現在放眼望去，屋內各處都可以看到無印良品的商品。餐桌、沙發、椅子、床，以及收納用品。我總是在不知不覺中走進無印良品，在那裡找到許多適合我們家的東西。 　　 　　要如何減少東西？留下什麼東西？又該如何整理屋子過生活呢？減少東西過著極簡生活究竟是怎麼一回事，我將自己的經驗整理成冊。 　　 　　希望這本書可以對各位的生活有所幫助。