情緒密碼：釋放受困情緒的奇效療法

　　癌症、糖尿病、氣喘、各種慢性疼痛 　　帕金森氏症、憂鬱症、恐懼症、暴食症 　　長期焦慮、失眠、各種上癮症 　　對某人的多年怨恨、公職考試多次失敗 　　學習障礙、孩子不願親近父母、妻子離不開家暴夫…… 　　以上問題絕大多數源自「受困情緒」的影響！ 　　想要釋放受困情緒，恢復身心健康， 　　你需要的，只有一塊磁鐵！ 　　＊Amazon長銷書，讀者★★★★★4.6顆星好評！ 　　＊復健科專科醫師，身心靈整合專家荊宇元推薦！ 　　運用隨手可得的磁鐵，為自己拆解心牆， 　　釋放困在體內的情緒，療癒人生中的種種問題！ 　　覺得自己正在生活、工作、感情或家庭中苦苦掙扎？覺得人生從沒照著你希望的方向發展？長期為醫藥無法解決的身心問題所苦？雖然知道負面情緒是百病之源，但看了坊間許多教你情緒排毒、別被情緒綁架的書，還是一無所獲？ 　　再給自己一次機會，試試「情緒密碼」！ 　　◎強效、快速、簡單易學的能量療法！ 　　「情緒密碼」是本書作者、美國知名脊骨神經醫師布萊利‧尼爾森歸納三十年臨床經驗建立的身心靈療癒系統。在本書中，他揭露了過去種種充滿情緒張力的事件如何在現今仍以「受困情緒」的形式困擾著你，並解釋受困情緒如何在身體層面導致疼痛、機能失調，最終引發疾病，在人生層面對你的思想、你做的選擇，以及你會有多成功產生驚人影響。而尼爾森醫師最重要的發現，是找到受困情緒的能量往往聚集在心臟周圍，形成一道「心牆」，妨礙你自由地付出與接收愛！ 　　◎步驟簡單、工具易取得，人人都能上手！ 　　以情緒密碼釋放被困在體內的情緒非常簡單。透過肌肉測試找出受困情緒，然後利用隨手可得的磁鐵，你就能釋放被困住的情緒、拆解心牆，療癒身體健康問題、自我妨害傾向及一再出現的人際關係問題。 　　這套療法很容易學，學會之後，不僅可以運用在自己身上，也可以用來療癒家人、朋友，甚至寵物。更棒的是，他們可以不必在你身旁，也就是說，你可以執行「遠距療癒」！ 譯者推薦 　　◆譯者親身實證推薦！ 　　運用情緒密碼，我成功地將憂鬱症併發厭食症的朋友推回生活的正軌，並解決了母親長年以來的胸痛問題。母親自退休後開始有不定期的胸痛，發作時非常痛苦，症狀看似心肌梗塞，但到各大醫院檢查心臟和其他器官都沒有任何異狀。這問題困擾母親超過十年之久，而在我認識情緒密碼之後，判斷這應該是受困情緒造成的，因此著手釋放母親的受困情緒與心牆。幾次療癒釋放了一百個以上的情緒，自此之後，母親的胸痛問題再也沒有發生過。 ——陳威廷 　　剛接觸本書的療癒方式時，我還處於半信半疑。用一塊磁鐵可以解決你生命裡的許多難題，這可能嗎？直到經過一段時間的清理，我猛然發現好像生命中有些議題確實消失了，其中當屬肩膀肌肉痠痛和生理痛的消失是最明顯的。 　　如果你也有情緒或生理上的問題，如果你也像我一樣看了各種教你如何在靈性上成長，或是別被情緒綁架的書卻徒勞無功，我想鼓勵你給自己最後一次機會，再試一次！因為一旦試過這套療癒術，你就會知道它真實到你無法否認。 ——愛那

〈推薦序〉讓自己放下過去情緒的包袱，迎向快樂的未來　　荊宇元 〈譯者序〉一套簡單、易學、強大的療癒系統　　陳威廷 〈譯者序〉一旦試過，你就知道情緒密碼的功效讓你無法否認　　愛那 第1部　受困情緒這樣影響你的人生 ■第1章　受困情緒：讓人難以察覺的流行病 何謂受困情緒？ 你的未來被挾持了？ 受困情緒的破壞力 受困情緒造成身體疼痛 受困情緒與疾病的關係 ■第2章　受困情緒的神祕世界 儲存大量資訊的潛意識 與身體對話 搖擺測試 測試你是否有受困情緒 古老的療癒法門：能量醫學 小孩子的受困情緒 受困情緒其實很普遍 受困情緒的共振現象 受困情緒在心理層面的影響 受困情緒在身體層面的影響 恐懼症 夜驚 受困情緒會影響你的生活品質 第2部　認識能量世界 ■第3章　古老能量療法的奧祕 靈魂與其居住的殿堂 簡單的肌肉測試展現思想的力量 不可思議的量子世界 擁有智能的宇宙 信心＋感恩＝你想要的結果 來自水的訊息 與健康息息相關的人體能量場 ■第4章　神奇的療癒工具：磁鐵 人的體內存在著磁力 我的磁療法初體驗 一種新的療癒工具 磁鐵可以放大療癒意念 督脈是釋放受困情緒的完美通道 第3部　情緒密碼這樣用 ■第5章　從你的內在智慧取得答案 肌肉測試 你需要的，身體最知道 為他人測試 自我測試法 療癒時的溝通不一定要透過語言 肌肉測試疑難排解 汲取宇宙智慧的管道 ■第6章　釋放受困情緒 步驟一：取得受試者同意 步驟二：建立測試基準 步驟三：判斷是否有受困情緒存在 步驟四：判斷是哪種情緒 找到正確的情緒 挖掘受困情緒相關資訊 為自己釋放情緒 為他人釋放情緒 確認情緒是否已被釋放 處理特定問題 釋放過後的重整 胎兒期的受困情緒 遺傳來的受困情緒 受胎前的受困情緒 ■第7章　圍著心築起的那道牆 擁有思考、感覺和記憶能力的心 發現心牆 保護自己的心 我們本該過著充滿愛與喜悅的生活 小孩子的心牆 如何找到並釋放心牆？ 確認心牆的材料 安妮‧霍恩的故事：打開心，讓神聖能量充滿這個世界 建造心牆的代價 ■第8章　替代者測試、代理人測試與遠距療癒 替代者測試 如何進行替代者測試？ 為孩童進行替代者測試 茱莉的故事：受困情緒如何影響孩子的健康與心理發展 為動物進行替代者測試 為失去意識的人測試 取得療癒對象的同意 代理人測試 如何進行代理人測試？ ■第9章　運用情緒密碼療癒動物 動物也會有受困情緒 為動物釋放被困住的情緒 遭綁架的小支 搗蛋狗白蘭地 偏執貓鬆鬆寶 被惡意遺棄的小狗 一匹馬的傷心遺憾 馬兒的奇妙故事 更多發生在馬身上的美妙故事 第4部　更加光明的未來 ■第10章　沒有受困情緒的人生 吸引力法則 你選擇了自己的情緒 關於放下 關於驕傲 關於原諒 關於慈愛 關於誠信 生命的精煉之火 關於禱告 〈附錄〉情緒的定義

推薦序 讓自己放下過去情緒的包袱，迎向快樂的未來 （by復健科專科醫師，身心靈整合專家　荊宇元） 　　情緒密碼是藉由肌肉測試與潛意識建立溝通，來獲得受困情緒的資訊，然後以磁鐵滑過督脈（或脊椎）的表面，釋放受困情緒的技巧。 　　潛意識以信念的形式，儲存了過去經驗的結論；這些信念可能來自祖先或父母的教養方式、童年經驗與文化的影響等等，而伴隨著信念的情感會使得信念更穩固。因此，當一套信念不能有效地解決人生問題時，藉著釋放負面情緒，有助於改變信念，解決問題。 　　肌肉測試最早是由喬治‧古德哈特醫師所提出。這種技巧被整脊師運用於評估人體的能量平衡與否，以及營養補充品的選擇上。讀者可以藉由閱讀本書、大衛‧霍金斯的《心靈能量》與勞勃‧威廉斯的《Psych-K：The Missing Peace In Your Life》這三本書，來揣摩練習，學會這種技巧。 　　在這本書中，肌肉測試是用來獲知潛意識中的受困情緒。在《心靈能量》一書中，肌肉測試被用來連結人類集體意識資料庫，以呈現心靈能量的數值。而勞勃‧威廉斯更進一步指出，肌肉測試可以用來獲得來自超意識的訊息。 　　本書作者尼爾森醫師發現除了磁力以外，還有一種零點能量棒（zero point energy wand）也可用於釋放受困情緒。我個人則發現市面上買得到的遠紅外線按摩滾輪與無相氣學的星隕石，也有類似的效果。 　　曾有一位中年女性，帶著約一兩歲的嬰兒，到我的診所就診，希望讓嬰兒接受另類的能量療癒。這個嬰兒的問題是平常易哭鬧，不好照顧。我用情緒密碼的技巧，讓這位媽媽成為嬰兒的代理人，替嬰兒釋放掉在媽媽子宮內接受到的受困情緒。後來這位媽媽接受物理治療時，嬰兒明顯得變得乖巧安靜。 　　我們也許跟這個嬰兒一樣，平常的焦躁不安、甚或沮喪，是因為我們活在過去情緒的「背景躁音」之中。這些情緒可能來自傷痛的過去、童年、出生前尚在母親的子宮時，甚至來自祖先。我們的意識察覺不到，只因我們把這些情緒深深地埋藏在潛意識中。 　　情緒密碼中的技巧，就像玩一場遊戲，我們何不藉此放下過去情緒的包袱，享受當下，並迎向快樂的未來？ 譯者序 一套簡單、易學、強大的療癒系統 （by陳威廷） 　　二〇一三年夏天，身邊一位朋友憂鬱症併發厭食症復發，讓我第一次見識到情緒疾病的可怕。當時憑著一股想幫朋友的熱心及工程師蒐集資料的專長，上網找方法幫助朋友。一直以來，我都深信所有正面臨的問題在地球的另一端早已有更有智慧的人提出解決方案，而這位智者就是布萊利‧尼爾森醫師。 　　尼爾森醫師是美國的脊骨神經醫師，他根據二十多年的行醫經驗將疾病的成因歸納成六種不平衡，這六種不平衡分別為： 　　1.體內的病原體 　　2.器官系統失調 　　3.營養與生活型態相關問題 　　4.有毒物質影響 　　5.循環與器官系統失衡 　　6.能量相關問題 　　尼爾森醫師將這六種不平衡整理成非常系統化且容易學習的工具，並命名為「身體密碼系統2.0」。他顛覆了現代醫學以追逐症狀為導向的治療方式，相反地從「疾病成因」的角度來預防問題發生與解決問題。而本書《情緒密碼》就是「能量相關問題」中的一小部分。雖然只是疾病成因這個大拼圖的一小部分，但其威力不容小覷。 　　我非常認同尼爾森醫師的理念，並且為這套簡單、易學且強大的系統感到著迷，因此踏上了我的療癒之旅。在與尼爾森醫師連絡並積極學習上手後，我成功地將這位憂鬱症併發厭食症的朋友推回生活的正軌，並解決了母親長年以來的胸痛問題。母親自退休後就開始出現不定期的胸痛問題，發作時非常痛苦。其症狀看似心肌梗塞，但到各大醫院檢查心臟和其他器官，都沒有任何異狀。這問題困擾母親超過十年之久，而在我認識情緒密碼之後，判斷應該是由「受困情緒」能量造成的，因此著手釋放母親的受困情緒與「心牆」，幾次療癒釋放了一百個以上的情緒。自此之後，母親的胸痛問題再也沒有發生過。這次經驗讓我非常震撼！除了再次驗證尼爾森醫師的發現之外，也讓我對從母親身上釋放出來的情緒感到驚訝。那些因小時生活困苦而產生的「卑微感」「羞辱」「挫折」「苦悶怨恨」「不堪負荷」等情緒能量並不會隨著時間消逝，反而會滯留在身體或潛意識中，伺機造成身體或心理問題。 　　有了這樣的經驗，不禁讓我思考：為什麼這麼有系統、科學化、容易學習且強大的療法，在台灣卻鮮為人知呢？為什麼全球已有超過千位療癒師的療法，華文世界卻缺席呢？今天有此機緣讓我認識它，那就讓我來引進吧。於是，我著手準備通過療癒師資格考核、設立臉書群組推廣，並且幫助身邊的朋友療癒。在此感謝每個來到我身邊的個案，我從你們身上學到許多寶貴的療癒經驗與人生經驗。我見過情緒引起的腫瘤、器官失調、精神官能症、身體虛弱等不明原因問題在釋放情緒後，奇蹟似地改善，也見過人們的思想與自己的潛意識是多麼背離，明明頭腦想的是健康、幸福、豐盛，潛意識中的信念卻恰恰相反。若不整合意識與潛意識的觀點，在意識與潛意識背離的情況下，一輩子恐怕都得在事倍功半的苦難中掙扎。 　　而透過情緒密碼釋放受困情緒的真正意義，不是將問題推離而已，更重要的是從每個事件中學習到寶貴的人生經驗。以霸凌為例，假使某人因學生時期遭受霸凌，而在身、心、靈層面留下嚴重傷害，這些傷害進而引起日後的精神官能症，例如憂鬱、躁鬱、人際關係不良等問題。日後當事人每每回想，總會感到異常氣憤，覺得自己為什麼會遭受如此不公平的對待，因而久久無法平復。 　　然而透過情緒密碼釋放受困情緒，我們可以將當年被霸凌所造成的受困情緒釋放。這釋放並不是將當事人「被霸凌」的這段記憶抹去，不是這樣的！而是將該事件引發的多餘情緒釋放掉，藉由這樣的釋放來改變當事人對該事件的「看法」，改變當事人如何「感知」該事件。 　　這樣會造成什麼影響？如果這些情緒能量沒有被釋放掉，這些情緒就像隱形的「音叉」藏在當事人體內或潛意識中。我們都知道音叉會因為相同的共振頻率而引發共振，因此每次當事人處於類似的情境時，內在的這些受困情緒又會開始奔放，輕則讓當事人心情激動無法平復，重則影響當事人身、心、靈健康，甚至讓當事人覺得自己遭受如此不公平的對待，那麼自己也有「權力」如此對待他人。這樣冤冤相報，不知道什麼時候才能平息。 　　而受害者回頭變成加害者的情況到處可見，尤其在家庭中，很多婆媳問題都由此而起。身為婆婆的人年輕時遭受她自己婆婆的不公平對待，變成人家的婆婆後，也認為自己有權力以同樣的態度加害自己的媳婦。代代相傳的親子間家庭暴力也是如此。 　　但如果我們將這事件造成的受困情緒釋放了呢？當事人對該事件的「感知」，可以從「憤恨不平」轉變為以「心平氣和」的態度來觀照此事件的人生意義。當事人可以用一顆平靜的心去分析這件事，想想：當年為什麼會被霸凌？是自己的問題，還是對方的問題？對方為什麼會霸凌我？是不是加害者內心比任何人更脆弱、更需要愛，卻只能透過這種方式（霸凌別人）偽裝自己？如果在這種情有可原的情況下，我願意原諒對方嗎？更重要的是，我願意原諒自己嗎？（許多遭受家暴與霸凌待遇的人內心深處是責怪自己的。）而被霸凌是如此痛苦，日後看到不公的情況，自己是否願意挺身而出，為受害者發聲？如此冷靜觀照之後，讓自己因為這件事而成長，進而轉變成懂得原諒自己、原諒他人的人，甚至成為高正義感、懂得體諒別人痛苦的人等等。 　　發生在生命中的任何事件都可以讓我們學習與成長，一切只是時間早晚的問題罷了。在療癒中，我甚至見過因受困情緒無法被釋放，而困在地球超過數百年的靈魂。它們有如時間靜止般被困在虛空中無止境地等待那解不開的枷鎖消失，或是等待不知何時才會出現的救贖。每每想到這些，都讓我感慨萬千。但如果我們可以釋放這些受困情緒，讓我們有一顆平靜的心去觀照每個事件，而不是每次都被當時的情緒綁架，那我們就可以更快速地學習與成長，更快速地跨越這一切，並迎接更多生命中的美好。因為，生命的提升永遠是往內看，答案永遠在我們之內。 　　我非常喜歡本書第七章提到的安妮‧霍恩的故事。安妮在二十三歲（一九七五年）時經歷了瀕死經驗，她通過光與隧道，來到天堂。天使告訴安妮時辰未到，她會回到人間，並從事「打開心」的工作。天使還說會有許多人做一樣的工作，其目的是要將人心打開，這樣天堂的愛就能從這些被打開的心進入人間。而一旦達到「關鍵多數」，人間將會充滿天堂的愛，這世界也不再有黑暗。安妮當時並不明白天使的意思，直到多年後認識了尼爾森醫師才恍然大悟。原來，當年天使告訴她那個「打開心」的工作，就是利用情緒密碼釋放人們的「心牆」。 　　你會拿起這本書不是偶然，你的內在正呼喚著想要和安妮一樣打開自己的心、打開人們的心，讓每個人都成為那「關鍵多數」，讓天堂的愛進入人間，讓這個世界從此沒有黑暗。相信自己，只要具備信心、感激心與助己助人之心，你也可以做到。 　　在這療癒之路上要感謝的人太多了！感謝尼爾森醫師的支持與方智出版社出版本書，感謝每個來到我面前的個案與家人無盡的支持與包容。特別感謝廖庭均小姐的校稿，並給我許多寶貴的意見。謝謝你們。 　　最後我要提醒讀者，誠如尼爾森醫師所言，肌肉測試是上天給我們的恩典，切勿濫用這份恩典。請僅將肌肉測試用於療癒，切勿用在療癒以外的範疇。 譯者序 一旦試過，你就知道情緒密碼的功效讓你無法否認 （by愛那） 　　《聖經》上說，要切切保守你的心，因為一生的果效是由心發出。 　　有些時候很奇怪，我會在讀書那個當下好像讀懂了，可是過了一段時間以後，通過不同媒體的啟示，對當初的理解又有了不同的領悟。 　　《情緒密碼》正巧是給我這樣一個相同卻又全新的領受的一本書。 　　情緒，Emotion，可以拆解成e-motion，亦即每一個變化中意象。我認為我們生命裡遇到的那些令人不舒服的情緒或生理問題，都是一種提醒：Remind。Re-mind，迫使我們去檢視內心到底哪裡出了問題，好讓我們做調整，重新決定下一步要怎麼走。因為我們的心可以大大影響思考路徑，而思想是個強而有力的能量，可以創造出不同的物質形式。也就是說，一個搞不定情緒的人，就很難搞定自己的行動，進一步擴及健康、人際關係、信念系統等等；而一旦我們的心開了，就不再容易受情緒攪擾，整個周邊的世界都會一起跟著動起來。 　　我相信每個人一生中一定都有過被自己的負面情緒搞得昏天黑地、不可自拔的時候，甚至說出或做出一些讓人事後懊悔或不解的事。我自己就因為在原生家庭和親密關係中受到的挫折，踏上了療癒的尋覓之旅。 　　然而，在參加大大小小的工作坊和講座當下往往感到興奮無比，吶喊著我的人生就要大翻轉了，一回到原來的環境，無法控制的不耐煩和實相裡的問題就會原封不動地依循舊有模式爆發，總是讓我備感挫折，期間也一度放棄這些靈性及心理諮商的疏導理論。 　　說句心底話，剛接觸本書介紹的療癒方式時，我也是半信半疑，實在是因為被這種能量療癒術呼攏過太多次了。當時只能透過國外網站得知相關訊息和電子書，推廣者還是一位阿兜仔醫生。用一塊磁鐵就可以解決你生命裡的許多難題，這可能嗎？直到經過一段時間的清理以後，我才猛然發現，好像有些生命中的議題確實消失了，其中當屬肩膀肌肉痠痛和生理痛的消失最為明顯。 　　我想說的是，如果你也有過情緒或生理上的問題，如果也像我一樣看過各式各樣教你如何在靈性上成長，或是別被情緒綁架的書籍，卻徒勞無功，那我想要鼓勵你給自己最後一次機會，再試一次！因為你一旦試過這套療癒術，你就會知道它真實到你無法否認。 　　起步的肌肉測試也許會有些難，我自己就屬於那種花了小半年才學會肌肉測試的地才。但請不要灰心，持之以恆，就一定會看到成效，而且人人都學得會。 　　在這裡也要特別感謝我的夥伴，亦即本書的共同譯者陳威廷。要是沒有他在前幾個月不斷鼓勵我，每週協助我清理，我現在大概還在不穩定的肌肉測試中苦苦掙扎。 　　最後我想提醒大家，在療癒開始前總是向你的神獻上禱告，為的是感謝在背後動工的祂，同時也預備自己一顆清淨的愛心。特別是在實際操作上有些受挫的時候，不要著急，靜下來禱告。 　　因為凡祈求的，就得著。 　　讓我們一起加油！

第1章　受困情緒：讓人難以察覺的流行病 想想看，沒有了情緒，你會是什麼樣子？如果你所有的人生經驗構成一匹華美的掛毯，沒有了你體驗到的種種情緒，何來掛毯上各式繽紛的色彩？ 我們的情緒確實為生活添上一抹色彩。試想一下，一個沒有情緒起伏的世界會是什麼模樣？沒有喜悅，也沒有快樂、幸福、仁愛或友善的感覺，沒有人可以感受到愛，沒有任何正面情緒存在的可能。 而在這個沒有情緒的幻想星球上，自然也不會有負面情緒存在。沒有哀傷，沒有憤怒，沒有憂鬱，沒有悲痛。生活在這樣的星球上，僅僅就是活著罷了。沒有了感受任何一種情緒的能力，生命只是一個從出生到死亡的灰暗而機械性的儀式。因此，為了能感受到情緒而感恩吧！ 話說回來，你是否也體驗過一些寧可不要有的情緒？大多數人都曾經歷人生的黑暗時期，你大概也有過焦慮、哀傷、憤怒、受挫、恐懼的時刻，也曾體驗到悲痛、憂鬱、自尊低落、絕望，或是其他各種負面情緒。 然而你不明白的是，即使事隔已久，你感受過的這些負面情緒可能依舊以一種隱晦但頗具破壞力的方式造成你的困擾。「情緒密碼」就是要幫助你挖掘這些過往情緒，並將之永遠釋放。 我們身體與心理上的許多痛苦都是因為負面情緒能量被「困」在體內所致。想要找到並釋放這些受困能量，「情緒密碼」是一個簡單且有效的方法。 受困情緒會造成心理和生理問題。很多人發現，擺脫受困情緒後，他們就能過著更健康、更快樂的生活了。 接下來列出的這些真實案例在在說明了，運用情緒密碼釋放受困的情緒能量，可以迅速讓生理與心理健康獲得多麼驚人的改善： 讓艾莉森虛弱不堪的髖部疼痛立刻消失，她當晚就可以上台跳舞了。 琳達一直以來因為憂鬱而想要自殺的念頭消失了。 珍妮佛的慢性焦慮不見了，現在感受到她長久企盼的那份自信。 蘿莉有生以來第一次能夠感覺到神對她的愛。 雪莉終於可以放下對前夫的憤怒，與另一位男士展開美好的愛情。 幾次失敗後，茱莉亞高分通過法院書記官考試。 賴瑞的腳痛好了，走路也不跛了。 康妮的過敏不復存在。 尼爾兩年來對上司的怨恨霍然消失。 約蘭達終於減重成功，在此之前她奮戰了好多年。 瓊安的暴食症一週內就消失了。 湯姆的視力改善了。 吉姆的肩膀痛好了。 明娣的腕隧道症候群不復存在。 珊迪看了三個醫生都未能痊癒的膝蓋痛一下子就好了。 三十多年來一直困擾著卡蘿的夜驚問題一週內消失得無影無蹤，而且不再復發。 上述事件，以及其他許多類似的事發生時我都在場。多年執業與教學生涯中，我看過無數次這種近乎奇蹟般的療癒，全都是僅僅運用情緒密碼釋放受困情緒的結果。 我寫這本書的目的，就是為了教你幫自己和身邊的人找到並釋放受困情緒。 無論你是醫生或漁夫，是家庭主婦或青少年，都可以學習情緒密碼。這一點都不難。 任何人都能學會擺脫受困情緒造成的那些非常真實且有害的影響。 ＊何謂受困情緒？ 這輩子活著，你無時無刻不在體驗這樣那樣的情緒。生命中不免出現一些不如意之事，湧現的情緒有時讓人難以承受。每個人偶爾都會體驗到極度負面的情緒，大部分人寧可忘卻其中某些挑戰，但不幸的是，這些事件造成的影響會以受困情緒的形式長伴我們左右。 有時因為某些不明原因，情緒沒有被完全消化掉。在這種情況下，你不是在經歷那股情緒之後就繼續過日子，該情緒的能量會莫名地被「困」在體內。 因無法超脫憤怒的時刻，或是一時的悲傷或憂鬱，這些負面情緒能量會滯留在你的身體裡，可能導致嚴重的生理與情緒壓力。 絕大多數人在發現這些「情緒包袱」比想像中真實時，都驚訝不已。受困情緒實際上是由定義明確、有形有狀的能量組成，雖不為肉眼所見，其真實性卻無庸置疑。 尼爾的滿腔怨恨 在下面這則故事中，一位加拿大籍的教師分享某個難熬的狀況如何導致受困情緒滯淤他體內，進而讓他的生活每況愈下。 幾年前我還在學校教書，當時的校長和我處得非常不好，我們幾乎從一開始就為了各種議題爭執不休。無論從哪個方面來看，她都是一個非常惡毒、愛報復、喜歡滅人威風的人。最後，在該學年度的一月份，我終於放棄，去看了醫生，然後以身心俱疲為由請了「壓力假」。醫生給我的建議是：「好好休息，重新整裝再出發！」我遵照醫囑休息了大概三個月，第三個月快結束時，我帶著健康證明書回到學校董事會，不過醫生有個但書：我不能再置身於和那位難搞校長過招的相同情境。