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Description
内容简介
全球首發，中文版搶先上市！ 達賴喇嘛八十歲生日賀禮，也是送給全世界的心靈禮物！ 撥開紛擾，深入被各種思緒掩蓋的心靈深處， 在赤裸的內在釋放最初始的自己。 萬物相互依存，要能離苦得樂， 在於喚醒內在覺知，在生活中找回內心的平靜 心平‧靜動 沒有內在的平靜，就不會有外在的和平。 外在紛擾、散亂、爭論不會消失，但若能凝聚心志、覺察心性，你可以找回平靜，安然自在。 世界心靈導師達賴喇嘛以經典詩偈《三鑰擊要》，完整講解禪修方法與體驗，透過三把鑰匙，深入內心。 每個人都有一顆澄澈的心，就如同一池水，當水變髒汙時，若持續攪拌，水只會變得愈來愈髒，但若讓水成靜止狀態，將逐漸沉澱變得純淨。 從自身做起，重新認識自己、了解他人，離苦得樂。
第十四世達賴喇嘛，藏傳佛教精神領袖，海外西藏人的政治領袖，1989年獲諾貝爾和平獎。本名丹增嘉措（Tenzin Gyatso），1935年生於西藏東北部的安多（Amdo），3歲時經認證為第十三世達賴喇嘛的轉世靈童。他致力提升慈悲、寬恕、包容、知足及自律等價值，促進世界主要宗教傳統間的和諧及相互了解，並扮演西藏人民爭取公義的代言人。
台北人，1974年生，台灣大學新聞研究所畢，先後在中國時報與蘋果日報擔任編輯、記者及娛樂中心組長近20年，訪過「小布」布萊德彼特、安潔莉娜裘莉、喬治克魯尼等好萊塢一線明星，以及參與坎城、威尼斯國際影展及奧斯卡金像獎頒獎典禮，兩度在奧斯卡頒獎典禮上見證「台灣之光」李安以《斷背山》、《少年PI的奇幻漂流》勇奪奧斯卡最佳導演獎。現旅居美國、加拿大，經達賴喇嘛及傑佛瑞霍普金斯教授鼓勵，靜心探索佛法
目录
譯者序 堅持禪修，改變心靈 陳泓銘 前言 在內心深處釋放自己 傑佛瑞霍普金斯 第一部：觀己愛人 第一章 互信、尊重、愛 第二章 同理心：體諒與慈悲 第三章 禪修：引導意志力 第四章 知識：專注之道 第二部：大圓滿法 第五章 殊途同歸 第六章 澄明內心 第三部：三「鑰」擊要 第七章 首把解「鑰」：介紹淨覺 第八章 安眠之道 第九章 全善金剛心 第十章 第二解「鑰」：保持禪修 第十一章 漸進方式 第十二章 第三解「鑰」：自我解脫 第十三章 三鑰的獨特性 第四部：新舊相比 第十四章 舊譯派之大圓滿架構 第十五章 建議 附註：完整詩偈 選讀書目
文章试读
前言 在內心深處釋放自己 傑佛瑞‧霍普金斯 這本七月剛出版的中文版新書，是全球第一本慶祝達賴喇嘛八十大壽的作品，比起全球其他語言，甚至英文原版，都還要更早推出！ 達賴喇嘛長年幾乎有求必應地到全球四處演講，不眠不休地傳達和平善念。一九八二年他首度到新加坡訪問演講期間，我驚訝於當地華人對他有如像搖滾巨星一樣地瘋狂崇拜，毫無疑問地，見識到像他這樣珍貴的思想寶庫，是需要分享給全世界每一個人的。 達賴喇嘛在這本重要著作中，給予我們禪修細節與開示。記得一九八四年夏天，他準備在倫敦教授深奧的藏佛法典中之重要詩偈，當時我是他的隨行翻譯，行前他特別在印度達蘭薩拉的私人辦公室裡，教導我了解相關法典。此書中，我將達賴喇嘛在倫敦坎登中心的演說，融入在他教導我的內容裡，提供讀者如何深入被諸多思緒限制掩蓋的心靈深處，在最赤裸的內在核心釋放自己。此書的目標強調體驗深層基本覺知的重要性，並了解意識境界的所有層面。 此書分成四個部分。第一部分中，達賴喇嘛解說非凡的詩偈含義，最後建議該如何認明一切現象、對境與人的本質，並對眾生發起同理心。第二部分介紹了大圓滿法，並說明認清內在覺知，是所有藏傳佛教的共同準則。第三部分分享對詩偈「三鑰擊要」的精闢體認與看法，包括自身如何認明內在覺知、在不同狀態下如何維持感應內在覺知，以及如何在眾多思緒中釋放自己。透過延展自身的慈悲與同理心，將輕易地從前三個部分看出脈絡，你將能消滅多次將我們捲入不當且帶破壞性的想法與行動，也經由本性的探索，削弱了外在對境的魅惑力道，盡可能地拓展思惟空間，並容許展現心智的更深層面。
