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Description
内容简介
《韩国第一美魔女的逆龄神技》她只是一个平凡的家庭主妇，生活、工作、生子，直到2012年，42岁的她，参加一档tnN节目（《火星人病毒》），凭借最强童颜和傲人曲线，一炮而红。被日本富士山电视台评为“年度最热美丽大婶”，一度成为日韩热点，被诸多电视台MBC、KBS、TBC等争相采访。身材和容貌好到爆的她，产后三个月居然就做了泳装模特，而且泳装照还登上韩国网络平台及时搜索榜的第一名！ 这位拥有少女资本的44岁大婶，坚信女人不需要整容，一样可以掌握命运。于是她将自己20多年来的护肤美体精华汇编成书，并携Kyurim韩风中医院院长科学答疑解惑，首次公开逆龄神技。从女人最关心的童颜养成、魔鬼曲线、年轻原则三部分入手，详细而贴心地传授经验。不仅公开了自己坚持使用的护肤美妆产品，更是技巧大赠送，满足不同读者的需求。 最贴心：先保养，再化妆！年轻十岁的小秘密！ 最简单：每天按摩5分钟，锁骨、腿、手臂、腰完美局部！ 最专业：Kyurim韩风中医院院长成永浩科学答疑解惑！ 最神奇：独创瘦身拉筋操，产后都瘦32斤的大绝招！ 你愿意每天抽出5分钟吗？ 不需整容的逆龄神技！轻松做一个让时间止步的女人
金松河，韩国畅销书作家，美容时尚达人。作者作为一个40多岁的妈妈，2012年参加韩国电视台举办的“美魔女大赛”，一举成名，因其惊人的童颜和少女的身段一下子成热门人物。被日本的大型电视台FujiTV称为“年度最热的美丽大婶”。国内外追随者纷纷打听作者保持柔嫩皮肤和窈窕身段的秘诀，并争相效仿。
目录
Chapter01 最强童颜计划 Part.01 敢于素面朝天的女人 NO.1 保持如蜜肌肤的秘诀 NO.2 金松河的皮肤护理法 NO.3 晒黑VS美白 NO.4 惠几及人的护肤常识 TIP 金松河强烈推荐的20款护肤产品 Part.02 自我护理也是一种习惯 NO.1 童颜养成法 NO.2 头发也会变老 NO.3 令你自然而然变美的韩方美容术 NO.4 打造出年轻肌肤 NO.5 令你看起来年轻10岁的重点妆容 TIP 金松河的美丽日程表 Chapter02 魔鬼身材养成记 Part.01 打造窈窕的S线条 NO.1 偏食和单一食物减肥法是大忌 NO.2 充满紧张感的姿势才有减肥效果 NO.3 女人性感的背影，由内衣决定 NO.4 当BagelGirl成为流行 NO.5 10年来一天不落的自我按摩 TIP 怎么吃都不怕长胖的秘诀 Part.02 每天投资30分钟，打造完美身材 NO.1 洗漱时抽5分钟按摩锁骨 NO.2 躺在床上抽5分钟按摩双腿 NO.3 照镜子时抽5分钟按摩手臂 NO.4 巧用零星时间打造曲线美 NO.5 看电视时抽出5分钟，打造性感小蛮腰 TIP 金松河的按摩产品 Part.03 令20岁女性艳羡的40岁女士金松河的身材保养秘诀 NO.1 金松河式伸展运动 NO.2 产后3个月，减重16GK TIP 打造你的专属伸展操 Chapter03 让时间止步的女人 Part.01了解这些就能让你年轻5岁 NO.1 被称为大婶的姑娘们 NO.2 忠于基本才能彰显风格 NO.3 一天天积累出10岁的差别 NO.4 金松河的穿衣心得 TIP 金松河从20岁起就开始坚持的准则 Part.02 心灵熏陶 NO.1 堂堂正正爱自己 NO.2 独自一人时，也不要忘记自己是女人 NO.3 追求属于自己的安逸 NO.4 做一个心灵美丽的"真正的美人" TIP 努力成为健康美人，金松河式的生活守则 后记 美丽的挑战--写给站在起跑线上的你
