怪咖心理學/ 怪咖心理學(2)（共兩冊）(附贈品：誰幹的，筆插）

怪咖心理學：史上最搞怪的心理學實驗，讓你徹底看穿人心 ---------------------------------------------------------------------------- 人的心裡藏著哪些祕密？ 你有哪些「心事」不想透露給別人甚至自己知道？ 為什麼人會相信明明沒有科學根據的事？ 有哪些不合理的行為其實背後都有複雜的心理因素？ 　　現在，頂尖的心理學家們要發揮奇想， 　　用各種近乎搞怪的實驗把它們通通挖出來，一一求證！ 　　看完你將大呼：「原來，我們心裡是這樣想的！」 　　你一定無法想像，連這些都可以用科學實驗證明！ 　　你的星座、姓名和面相，對你的生活有什麼影響？ 　　你走路的方式透露了哪些性格？ 　　全世界最好笑的笑話是什麼？ 　　人的記憶有可能經由操弄而回憶起不曾發生過的事？ 　　有沒有科學辦法可以分辨真心的笑和虛假的笑？ 　　哪個國家的人最樂於助人？ 怪咖心理學(2)：59秒啟動正能量 -------------------------------------------- 　　徹底改變我們工作、生活與行為模式的快速練習 　　想減肥嗎？想找到好工作嗎？想更快樂嗎？ 　　怪咖心理學博士又出招了！ 　　頂尖心理學家透過各種科學實驗， 　　找出真正有科學根據的神奇祕方，每個人都可做到。 　　只要59秒，就能讓你扭轉人生、啟動正能量。 　　心理學家告訴我們，行為模式才真正影響我們的信念、情緒和意志力， 　　現在，頂尖心理學家透過各種科學實驗，找出真正有科學根據的神奇祕方， 　　開發出效果好、執行不需59秒，而且經科學證實可行的技巧。 　　從心情到記憶、說服到拖延、復原力到關係， 　　這種創新的方法可以幫大家在幾分鐘內就達成目標與抱負，不需要好幾個月。 　　只要59秒，就能讓你的人生扭轉乾坤。 　　《怪咖心理學》作者、英國著名心理學家李察．韋斯曼， 　　也是引爆全球華文出版《正能量》熱潮、暢銷百萬冊的科普作家。 　　他從各種不同的行為科學領域，蒐集了數百份實驗研究結果， 　　開發出真正能讓你迅速改變的新科學，而且簡單可行。 　　從心情變好到記憶增加，從加強說服到洞悉人性， 　　甚至可以幫助你降低血壓，有效減肥以及贏得愛情。 　　只要59秒，照著書上的指示做，就可以讓你找到幸福，煥然一新！ 　　通過一系列的練習，提升我們的正能量， 　　迅速有效擺脫種種負面情緒與低潮， 　　立刻變得更快樂、更自信、意志力更堅強， 　　人生從此走向正向，身體也跟著更健康。 　　我們真的可以改變我們的人生嗎？ 　　能不能找到真正有科學佐證的方法，讓我們更幸福快樂？ 　　本書作者是英國家喻戶曉的知名心理學家、暢銷科普書作家。 　　這次他從各種不同的行為科學領域，蒐集了數百份實驗研究結果， 　　開發出真正能讓你迅速改變的新科學，而且簡單可行。 　　從心情變好到記憶增加，從加強說服到洞悉人性， 　　甚至可以幫助你降低血壓，有效減肥以及贏得愛情。 　　照著本書教你的方法做，不到59秒就能讓你煥然一新！ 　　「這是一本傑作，用科學驗證的方法扭轉了許多自我激勵術的誤導。充滿挑戰性且令人激賞，早該有這樣一本書了！」──Derren Brown（英國著名魔術師、讀心術專家） 　　你相信嗎？實驗證明， 　　光是這樣做就能改變人生、立刻見效！ 　　光是躺下來就能增加10％的創意 　　拿枝筆銜在嘴裡，就能讓你快樂許多 　　光想著上健身房，就能幫你維持均勻體態 　　輕輕碰觸異性的手臂，對方喜歡你的可能性馬上提高51％ 　　光是兩臂交叉，就能幫你堅持完成辛苦的任務 　　光是在廚房掛一面鏡子，就可以完成減肥任務 　　大驚！怪咖心理學博士告訴你， 　　這樣做其實會有反效果： 　　壓抑負面想法反而更有可能讓人覺得悲慘，而不是減少哀傷。 　　和沒有受過專業訓練的朋友分享創痛，心情反而越來越糟。 　　減肥的人一直想著「別吃巧克力！」，反而會吃得更多。 　　孩子原本喜歡做的事，你若給予獎勵，反而會減少他們的興致跟動力。 　　買一台最先進的智慧手機或是大螢幕電視能讓人快樂？結果會大失所望。 　　當你講別人的八卦時，聆聽者反而把你跟這些負面特質聯想在一起。 　　（原書名：心理學家教你59秒變A咖）

神奇的Q測試 簡介 第一章　時間心理學 先知與獲利 占星預言 時間雙胞胎與波哥小丑 伯特倫．弗爾教授與夜店筆跡學家 費尼爾司．泰勒．巴納姆登場 時間與心理的科學研究 先天好運？ 逃稅與撒謊聖職者的時間心理學 火星效應 時間心理學與死神 第二章　欺騙心理學 大象騙術、說話猩猩與說謊小孩 謊話 萊斯里．尼爾森、蕃茄醬與酸奶油 蒙娜麗莎、剛砍下的頭與聖母學院修女會 「孩子，別擔心，我們會一起墜下去。」 記得不可能的事 通靈會的心理 第三章　靈異心理學 迷信 火馬年 彩券、滿月抓狂、十三俱樂部 美拉尼西亞人與飛彈 感染性思考 小小世界年年縮 走在碳火上與幽靈鬼怪 氣氛或感應神跡的簡單方法 第四章　決策心理學 喝可樂、吃爆米花、買培根 麵包師傅小糕先生 隱藏因素 長得高攸關選票 面相見真章 我想請問陪審團……殺人魔是長那樣嗎？ 好萊塢的潛移默化 如果你是比薩餡料，你會是什麼？ 「極簡主義者找女友」：徵友廣告的心理 第五章　幽默心理學 為什麼雞要過馬路？ 「雪茄有時就只是雪茄，但笑話可不光只是笑話。」 攸關幽默的半腦 鼬鼠與好笑K元素 躺椅上的喜劇演員 假裝世界永遠滑稽 聽過基本教義派的笑話嗎？ 羅賓．威廉斯、史派克．米利根、「汪汪」笑話 第六章　自私心理學 消失的手套、公事包、女貨車駕駛 測驗一國的誠實度 尼克森、按喇叭、俄羅斯魔僧 湯姆．戴斯蒙、捐獻箱、醫療中心 丟信封與納粹黨友 善心撒瑪利亞人寓言與其他宗教迷思 城市生活 衡量生活步調 眾論歸一 結語 化解全球普遍的「宴會枯燥病」 謝辭

怪咖心理學：史上最搞怪的心理學實驗，讓你徹底看穿人心 ------------------------------------------------------------------------------ ◆第一次，用科學實驗的方法深入探索複雜難測的人心！ 　　◆各種前所未見、匪夷所思的搞怪實驗，令你拍案叫絕！ 　　◆搞怪實驗＋科學結論＝原來，我們心裡是這樣想的！ 　　俗話說「人心難測！」就連你自己都未必知道自己心中真正的想法，更不用提每個人心中多少都存在著各種迷信、偏見、刻板印象、欺騙......。 　　但偏偏就是有科學家想要挑戰複雜的人心，設計出種種匪夷所思、看似無厘頭搞怪，卻又簡潔有效的心理學實驗，試圖找出深藏在行為背後的心理思索軌跡和邏輯。 　　如同本書作者所說：「只要能滿足我的好奇心、激發點子、讓我們對俗世有新的了解，我都覺得值得。」 　　本書是作者累積前輩卓越心理學家的研究成果，以及自己二十一年孜孜不倦想要解開眾人心中之謎所進行的各種實驗，分別從時間和巧合的心理、說謊與欺騙的心理、鬼怪與靈異現象的心理、感受幽默的心理、決策時的心理，和助人或阻撓的心理這幾個不同的象限，進行探索跟求證。 　　當你看到書中作者及其他科學家設計跟進行這些幾近於搞怪的實驗，一定會拍案叫絕，例如： 　　計算哪一種男女搭訕術或徵友廣告的心理戰術最高明，在倫敦最著名鬧鬼的房子裡過夜，在搞笑俱樂部裡做冷笑話即席表演，請博士班學生穿上大公雞裝在街上宣傳，看四歲小女孩和黑猩猩打敗股市專業分析師，用鋪滿六十呎的火熱煤炭想要破除「過火」的神跡，故意在紅綠燈前阻礙交通等等。 　　更精彩的是，這些實驗的結果有許多都出乎我們意料之外，例如： 　　大家寧可穿沾到狗屎沒洗的毛衣，也不想穿連續殺人犯穿過但已經乾洗過的毛衣；多數相信占星的人，其實是心理因素造就他們「應當」有哪類的個性；真正的笑容與虛假的笑容差別完全看眼睛部位；說謊者比講實話的人更少話、透露的細節較少、使用的「我」字也比較少；夏天出生的人比冬天出生的人幸運，出生時的氣溫差異讓夏天出生的人比較樂觀；有些看似撞鬼的經驗，其實是因為低頻音波造成的；女性貨車駕駛比其他人更有可能違規超速、在限停位置停車；還有更多更多...... 　　這些研究，不僅幫我們揭開日常生活底下的秘密心理，更顯示我們的日常生活有多麼有意思。 　　就好像柯南．道爾在神探福爾摩斯的系列作《血字的研究》中所說的：「生活比人類大腦可以想像的一切還要奇怪太多了。」 怪咖心理學(2)：59秒啟動正能量 ------------------------------------------ 你想改善生活嗎？或許是減肥、找個完美伴侶、找到理想工作，或許是變得更快樂？試試這個簡單的練習：閉上眼睛，想像一個全新的你。想想你穿上合身的名牌牛仔褲有多好看，和布萊德‧彼特或安潔莉娜‧裘莉約會，身為公司的大老闆，坐在豪華皮椅上，或是在加勒比海，一邊啜飲著雞尾酒，一邊讓溫暖的海浪輕輕拍打著你的腳。 　　自勵產業裡，有些人建議這類做法已經好幾年了。只不過現在很多研究結果都顯示，這種方式其實沒什麼效果，而且可能有害。雖然叫你想像自己完美的樣子可能會讓你覺得好過一些，但是這種心理逃避也可能產生不良的副作用，在邁向成功的艱辛道路上，讓你碰上困難時難以招架，增加你在遭遇第一個障礙時就敗陣而退的機率，而不是愈挫愈勇。想像人間天堂可能讓你露出一抹微笑，卻不可能幫你美夢成真。 　　有些研究指出，很多宣稱可以幫你改善人生的自勵技巧也沒有效果。想靠壓抑負面想法來「讓自己快樂」，可能讓人更加惦記著不開心的事。集體腦力激盪可能比獨自思考產生更少原創的點子。搥打枕頭、大聲叫出來可能讓人更生氣、壓力更大，而非平息怒火。 　　另外，還有那個著名的「耶魯目標研究」（Yale Goal Study）。有些作家提到，一九五三年，一群研究人員訪問耶魯大學即將畢業的大四學生，問他們有沒有寫下想達成的特定人生目標。二十年後，這些研究人員找到同一批受訪者，發現之前寫下特定目標的學生（3％），這二十年來累積的個人財富比其他97％的同學加起來還多。這是個很棒的故事，勵志類書籍與研討會上經常引用這個案例來說明目標設定的力量。只不過這裡有個小問題，大家都看得出來，這個實驗其實從來沒有發生過。二〇〇七年，《高速企業》（Fast Company）雜誌的作家羅倫斯‧塔巴克（Lawrence Tabak）想追蹤這項研究的始末，他聯絡了幾位引用過耶魯個案的作家、一九五三年的耶魯大學祕書、其他想探討那研究是否真的發生過的研究人員。沒人可以提出任何證據證明研究進行過，所以塔巴克推論這基本上是個毫無根據的傳聞。一直以來，那些勵志大師們都很樂於提出這些故事來佐證他們的論點，而不去求證他們的真實性。 　　多年來，大眾與商業界都對現代心理的迷思深信不疑，這也降低了他們達成目標與抱負的可能。更糟的是，失敗往往讓人更加相信他們無法掌控自己的人生，那實在很可惜，因為即使只是失去最小限度的自覺控制，也可能對自信、快樂、壽命造成很大的影響。哈佛大學艾倫‧南格（Ellen Langer）做過一項經典的研究，他們給療養院一半的院友每人一盆室內盆栽，叫他們好好照顧；也給另一半的院友每人一盆，但告訴他們院方會負責照顧。六個月後，被剝奪這點小小掌控權的院友變得比較不快樂、不健康、不活躍。更令人難過的是，沒有照顧盆栽的人中，有30％後來過世了；獲准照顧盆栽的人中，僅15％過世。類似的結果也出現在許多領域裡，例如教育、職場、健康、關係、飲食等等。這裡傳達的訊息很明顯：覺得自己無法掌控生活的人比較沒有成就，身心方面也比較不健康。 　　幾年前我和友人蘇菲共餐，蘇菲是一位三十幾歲的成功女性，在管理顧問公司裡擔任資深顧問。用餐時，蘇菲提到她最近買了一本暢銷書，是教人如何變得更快樂，她問我對於這個產業的看法。我說我對某些被用來佐證快樂技巧的科學研究抱持保留的態度，也提到改變失敗可能造成很大的心理傷害。蘇菲看來對此頗為關注，問我理論心理學是否有得到科學支持的方法可以改善人們的生活。於是我開始說明學術上針對快樂所做的一些複雜研究，講了大約十五分鐘後，蘇菲制止我，她客氣地說，我講的雖然有趣，但她平常很忙，問我有沒有不需要花太多時間就能實踐的有效建議。我問她還有多少時間聽我說，蘇菲看了一下錶，笑著回答：「大約一分鐘，可以嗎？」 　　蘇菲這一問，讓我停下來思考。很多人對自我成長很感興趣，因為這類東西為生活上的多種議題提供迅速簡單的解決方法。可惜，大多數理論心理學要不是沒探討這些議題，就是提出比較費時、複雜的解答（所以伍迪‧艾倫的電影《傻瓜大鬧科學城》（Sleeper）裡才會出現以下的劇情：伍迪‧艾倫飾演的角色發現他在兩百年後的未來醒來，嘆口氣說，那段期間他要是接受治療，病早就好了）。我也在想，學術期刊裡有沒有提過什麼訣竅與技巧是經過實驗證明，又可以迅速落實的。 　　後續幾個月，我仔細研究無數本期刊，翻閱許多心理學領域的學術論文。我檢視這些研究時發現，現況其實大有可為，有好幾個不同領域的研究人員都在探索幫助人們迅速達成目標與抱負的方法。於是，我從許多不同的行為科學領域，蒐集了數百份研究，從心情到記憶，從說服到拖延，從復原到關係等等，這些研究整體就代表著一種迅速改變的新科學。 　　在上訓練課程時，我常講一個老掉牙的故事。那故事是這樣的：有個人想修理故障的鍋爐，他努力修了好幾個月都修不好。最後他放棄了，決定找專家來修。工程師一來，在鍋爐上輕輕拍一下，後退一步，鍋爐就開始運作了。工程師開帳單給那個人，那人說他應該只需要付一點點錢就好，因為工程師兩三下就把鍋爐修好了。工程師冷靜地解釋，他付的不是他拍打鍋爐的時間，而是他多年的經驗，讓他知道該拍哪裡。就像工程師拍打鍋爐那樣，本書提到的技巧顯示，有效的改變不一定要花很多時間，事實上，可能不用一分鐘就夠了，你只是需要知道該怎麼做而已。

伯特倫．弗爾教授與夜店筆跡學家 一九四○年代末期，伯特倫．弗爾教授（Bertram Forer）忙著設計新奇的方法來衡量性格。某晚，弗爾去一家夜店，有一位筆跡學家走過來，說他可以根據弗爾的筆跡判斷他的性格。弗爾婉拒了，但是這次偶然的機會讓他想要探索，為什麼很多人那麼相信占星家與筆跡學家。弗爾其實可以繼續做他的正規學術研究，但是他太好奇了，決定做一個不尋常的實驗。結果這項實驗讓他聲名大噪，即使後來大家已經遺忘他在性格方面的主流研究，但大家都還記得這項實驗。 弗爾讓上他基礎心理學的學生完成性格測驗。一週後，他發給每位學生一張紙，告訴他們上面有根據他們的測驗分數得出的簡短性格說明。弗爾請學生仔細看說明，針對說明的準確度在紙上打分數，0代表不準，5代表很準。接著他說，如果他們覺得測驗的確衡量出他們的性格就舉手。 現在我們讓時間倒流，回到測驗的時候。以下是弗爾後來發給學生的其中一種說明，請讀一遍，看看這段內容用來形容你的性格準不準： 你需要別人喜歡與欣賞你，但你通常對自己很嚴苛。你雖然個性上有缺點，但通常會加以彌補。你有很多實力沒有好好發揮成你的優勢。你外在的表現很有自律也很自制，內心比較焦慮不安。有時候你會懷疑自己是不是做對決定或做對事情。 你比較喜歡有一點改變與多樣性，受到拘束或限制時，你會感到不滿。你覺得自己是獨立思考者，為此感到自豪。在沒有令人滿意的證據下，你不接受別人的說詞。你也覺得對別人太坦白是不智的。有時你是外向、好親近、和善的，有時你比較內向、謹慎、沈默寡言。你有些夢想比較不切實際。 弗爾的學生看完描述，打了分數，結果大家紛紛舉手。沒多久，弗爾很驚訝地發現，幾乎所有學生都舉手了，弗爾為什麼會那麼驚訝？ 就像一些心理實驗一樣，弗爾並沒有完全誠實地面對學生。他發給他們的性格描述並不是根據他們的測驗成績做的，而是節錄自幾天前他順手在書報攤買的星座書。更重要的是，每個學生都是拿到同一張性格說明，就是你剛剛看過的內容。 弗爾只不過看了一遍星座書，從不同的星座說明中挑出約十句，湊成一段文字。雖然學生拿到的都是一樣的性格說明，但87％的學生打的分數是4或5，這表示他們覺得描述很準。 弗爾自創的這段文字後來聞名全球，很多心理實驗與電視節目都用過。弗爾的研究結果解開了他碰到筆跡學家以來一直難以理解的疑惑。占星術與筆跡學其實沒必要準確就可以看起來很準。只要非常概略地描述對方的性格，他們的大腦就會讓他們誤以為這些見解獨到深刻。 弗爾做完研究後，馬上告訴學生他們拿到的是一模一樣的性格描述，解釋他的實驗「充分展現大家很容易過於相信含糊的敘述」，他也指出「這種情況與江湖術士的相似之處」。弗爾的學生對於自己受騙上當並沒有不太高興，很多學生還給予實驗高度的評價，甚至向弗爾要了一份性格敘述，想對朋友玩同樣的把戲。大多數的心理學家可能實驗就到此結束，但弗爾還設了最後一計，進一步拐騙他的學生。