膠囊衣櫥穿搭術：30件單品創造出1000+種時尚！

　　歐美時尚部落客最推崇的穿搭術──膠囊衣櫥！ 　　以經典款30件單品為主打，把時尚濃縮成如膠囊般， 　　從現在起，消滅你雜亂的衣櫥吧！ 　　 　　女人的衣櫥裡永遠少一件衣服？ 　　你每天花多少時間思考今天要穿什麼？ 　　為了搭配衣著，你在衣櫃裡翻了多久？ 　　 　　根據調查，女人平均一生要花三年的時間逛街買衣服， 　　而平均每位英國女性有104件買下後從未穿過的衣服。 　　這些時間、這些金錢節省下來的話，我們可以做更多自己喜歡、有意義的事情！ 　　 　　時尚不是包山包海的掃貨購買，有態度、有意識「簡單卻高級」的穿搭法正是我們所需要的。跟著這本書從零開始，學習管理你的衣櫥。幫你找出你真正須要的三十種單品，為生活中百分之九十場合，搭配出一千種以上的穿法。有些變化穿法很簡單，有些則須要技巧，本書一步一步指導，本書附錄列出了一整年所有的搭配組合。 　　 　　你可以將時尚穿搭簡化成一顆膠囊這麼簡單，每次換季時不再痛苦，每件衣服都是有質感、自己喜愛的。省下購物、選擇時間；省下衝動購買的金錢，消除雜亂爆櫃的衣櫥；也從心靈上的罪惡中解脫。 　　 　　如何打造膠囊衣櫥？ 　　讓本書的專業造型顧問教你挑選絕妙30的單品 　　只花錢買你真正喜歡的衣服，貴一點也沒關係 　　超過半年沒穿的衣服就丟了吧，你不會再穿的！ 　　謹記80／20法則 　　依照現實圖表來購買衣服 　　 　　實行膠囊衣櫥的好處？ 　　省錢：把錢花在真正需要、喜歡的衣服上。 　　省去搭配時間：本書附錄有上千種搭配組合，每天只要花3分鐘就可以搭配好一日穿著。 　　省空間：你需要的就是30件單品。 　　環保：少即是多，雜亂的衣櫥和混亂的腦袋對忙碌的女性一點益處也沒有。 　　穿著永遠合宜：選對單品、把握住搭配法，你永遠走在時尚的道路上，不會出錯！

前言 1.幸福衣櫥改造步驟 2.計畫、計畫、再計畫 3.回歸基本 4.絕妙三十 5.成功女性穿搭法 6.約會穿搭 7.每位女孩都須要休假 8.更進一階 9.更衣室 附錄

前言 　　最近有一份針對兩千名女性所做的調查1指出，女人平均一生花費三年時間逛街買衣服。哇。我不知道各位有什麼想法，但我認為浪費在一排又一排衣架裡找衣服的時間，實在太多了。這些時間明明可以和所愛的人相處，或是做真正有趣的事情（例如一邊吃巧克力冰淇淋，一邊看《急診室的春天》重播，對著喬治．克隆尼流口水）。撇開這些玩笑話不談，身為專業個人造型師，我確實見識過許多女性為了衣櫥裡的衣服傷透腦筋。 　　我的客戶並不是名人，也不是貴婦，他們全都是普通人，過著普通生活，有普通的工作和家庭，身材普通，預算也很普通！過去八年以來，我都在努力讓這些美好的女性再次感受時尚的有趣之處。打理每天的衣著並不是討厭的雜事，應該是輕鬆自在、不需煩惱的事情才對。我希望客戶打開衣櫥，可以說出：「沒錯，我知道今天要穿什麼，這套衣服會增添我的風采。」這樣的話，我們再也不會浪費時間漫無目的逛街，終於可以把時間留給真正重要的事。 　　依據我絕大多數經驗，讓客戶們感到困擾的核心問題在於雜亂。雜亂來自於我們衣櫥裡有太多東西，卻老是覺得「沒衣服可穿」。雜亂也來自於腦袋，我們總是注意自己身材的缺陷，然後為了彌補這點於是買下更多衣服。 　　消滅雜亂衣櫥 　　以下是個很有意思的真相：根據Very.co.uk的調查，平均每位英國女性有一百零四件買下後從未穿過的衣服，所以總計有兩萬三千億英鎊價值的衣服，在衣櫥裡凋萎，永不見天日。 　　我深深相信，在雜亂的衣櫥裡，除了映入眼前的第一件上衣，其他根本很難翻出來穿，而這些過量衣服佔據了你精神（頭）和情緒（心）太多寶貴空間。不過另一方面我也非常清楚，衣服太少會更焦慮。這本書要表達的不是身材問題，也不是你最適合哪種顏色。這本書要幫你找出你真正須要的三十種單品，為生活中百分之九十場合，搭配出一千種穿法。 　　這本書不是「每個女人都要擁有的十件單品」這類的空洞文章。這種文章重複出現的次數，已經比布裘夫婦3領養孩子的次數還多了。本書實際列出三十種單品，你可以搭配出許多種穿法，幾乎所有場合都適用（除了你自己的華麗婚禮和萬聖節以外）。我喜歡稱這種穿搭法為「絕妙三十」！ 　　這本書並不是要所有人都買同樣的「必備單品」，這點有必要事先聲明，因為我認為並沒有絕對的穿搭法能適用各種體型、身材突然的變化，以及不同的個性，我們每個人都是因為這些不同之處，才如此美麗獨特。這本書是要傳授知識，教導你如何相互搭配自己的三十種單品，而且永不退流行。以少量的單品創造多種穿搭法，而非衝動購物，或更糟的是在心情不好時買下太多衣服。「絕妙三十」是永遠消滅衣櫥雜亂的解決方案！ 　　戰勝心靈雜亂 　　我的客戶還要克服另一種雜亂，就是連我自己都有的罪惡感。我們對於不再完美、漂亮的身材，所產生的感覺。女生幾乎有與生俱來的第六感，能察覺自己身材走樣的某部位上。我們為下垂的胸部、沒有肌肉的腹部、蝴蝶袖，和臃腫的腳踝悲悼。我們老是拿現在的身材和二十一歲的自己比較，因此陷入泥淖。 　　為了強迫我的客戶開始注意自己身材的優點，我通常會在穿搭課程前，問一個非常重要的問題： 「你最愛自己身材哪個部分？」十個有九個會說： 「太難回答了！」或者乾脆不回答。我們就是會不由自主看見身材的缺點、想改變或是希望和年輕時一樣的地方，而忽視目前狀態依舊不錯的部位！ 　　事實上，我們的身體此刻就是最有活力、狀態最佳、最珍貴的時候！我最年長、最可愛的客戶朵特曾對我說：「溫蒂，要是我五十歲時知道到了七十歲身材會難抵地心引力，我會不吝惜展露身材，多加享受性愛。」我把朵特的話聽進去了，不再貶低自己，我明白她說得沒錯。我們可以不斷緬懷自己十九歲、二十九歲、三十九歲的身材，或者我們好好珍愛今日的狀態。 　　希望你繼續閱讀本書的同時，可以清理掉內心的雜亂，記得愛惜、擁抱現在的身材，再次發現時尚的樂趣。我非常強調「絕妙三十」的概念，因為今日的世界倡導永續環保，少即是多的精神。而且讀到現在你應該已經明白，我相信雜亂的衣櫥和混亂的腦袋對忙碌的成功女性一點益處也沒有。 　　另一個顯而易見的優點是，你辛辛苦苦賺來的錢，現在只需花在三十件單品上。是的，財務責任很討厭，但只須買三十件單品也意味著，你有更多預算可以買高品質、更耐穿的東西。本書會詳細說明三十件單品，以及如何搭配出超過一千種穿搭。有些變化穿法很簡單，有些則須要技巧，我會一步一步指導各位。我甚至為各位詳列出了所有想得到的搭配組合。 　　「重點不是整理衣櫥，而是改變你的人生。」 　　衣櫥大掃除 　　你曾盯著塞滿的衣櫥，卻不曉得要穿什麼嗎？或者你曾經換了六、七套服裝，卻依舊不滿意？也許你會在衣櫥裡找到一件從來沒穿過的單品，因為你就是不知道該怎麼搭配。大家都是過來人，這種情況確實很煩，我把它稱為「整人衣櫥」。 　　衣櫥裡明明有許多漂亮的單品，你明明照著慾望城市（Sex and the City）女主角凱莉的範本，花了很多錢買衣服（但倒是沒有大人物家裡豪華的更衣室）。你也許有數也數不清的漂亮衣服，但是到頭來你還是覺得沒衣服可穿。 　　不管你都是在高級品牌或是一般服飾店購物，打開衣櫥你還是會想： 「哇，我花在這些衣服的錢，都可以翻新浴室，還可以付小孩私立學校一年學費！」每次打開衣櫥，那些一疊又一疊、一排又一排沒穿過的衣服，都在嘲笑你。如果我們想戰勝衣櫥的嘲笑，擁有真正幸福的衣櫥，須要決心和毅力，以及徹徹底底的衣櫥大掃除！ 　　幸好，只要是扯到鞋子和包包的工作，都很有趣不是嗎？這樣想好了。你現在的工作是位專業造型師，為了貫徹「絕妙三十」理念，你決定永遠脫離衣櫥的嘲弄，步上幸福衣櫥之路。聽起來不錯對吧？那就從第一步開始吧。把成為造型師的心態調整好，開工了。 　　消滅雜亂 　　開始「絕妙三十」之前，你得先消滅衣櫥的雜亂，這是幸福衣櫥最簡單的一步。我們必須丟棄過多的衣物，否則那三十件單品最後還是會被埋沒在其中。就我的經驗看來，女人對於丟掉衣櫥裡的東西，都有很負面的反應。 　　1.非常情緒化的反應 　　「這件蕾絲褶邊民俗風裙子和亮粉色鉤針織上衣，雖然穿起來刺刺的，但我是在印度過四十歲生日時買的⋯⋯我沒辦法丟掉！」 　　「和澳洲邦代海灘（Bondi Beach）來的那個帥哥第一次約會，我就是穿那件洋裝，因此成功釣到史上最性感的男人。要是丟了，我會永遠被詛咒！」 　　2.甚至會有罪惡感 　　「我知道洞洞裝已經不流行，但這是一九八七年我花了兩百八十元美金買下的，在那個年代可是一大筆錢⋯⋯」 　　「那些牛仔褲是我老公聖誕節送我的，雖然穿起來屁股像煎餅一樣扁，還是不可能說丟就丟！」 　　3.我們還會非常不切實際（真不想承認！） 　　「可是等我瘦下來就能穿啊⋯⋯雖然我的體重從一九九九年生了兩個5公斤嬰兒後，就沒變過⋯⋯」 　　「只要我開始每天做仰臥起坐，鍛鍊腹肌，我穿那件上衣就會美呆了。我要把鬧鐘往前調兩個小時，每天早起做運動！」 　　好了，面對現實吧 ！ 　　 　　各位女士，別再替雜亂的衣櫃找藉口了。所謂錯誤的時尚，包含根本不符合你個性的東西、已經好幾年都不合身的衣物，以及已經老舊或過時，在衣櫥無容身之地的東西。這和你花了多少錢買下，一點關係也沒有。聽見了嗎？和你花了多少錢完全沒關係。這些東西佔據你生理和心靈太多位置，是衣櫥的業障。 　　每次打開衣櫥，這些衣物就會嘲笑、奚落你！它們造成你的生活和思緒混亂，你更加不曉得該穿什麼才好。所以，全面掌控雜亂的衣櫥，不要有任何憐憫。如果你能夠抽離罪惡感、不切實際的承諾，以及大量湧出的情緒（絕對可以的！），我保證只要一個月，你甚至會連一開始擁有哪些衣服都不記得。當然，除非哪一天你參加了八○年代復古派對，才會懷念起以前那件有荷葉邊的紫色塔夫綢洋裝，以及無指黑色蕾絲手套⋯⋯ 　　絕妙三十：基本原則 　　想要建構一個符合絕妙三十原則的衣櫥（無論是書裡列出的，還是你自定的三十件單品），有一些原則你必須知道。 　　首先。了解自己的體型！你是最了解自己身材的人，相信自己的直覺，選擇適合的剪裁。第二，學習色彩搭配技巧！天氣溫暖時，你須要布料輕盈、淺色的衣服；寒冷的月分，你須要深色、布料厚重的衣服。最後，要考慮場合。你的絕妙三十也會和我們的不同，一切取決於你的工作形式。舉例來說，如果你是全職媽媽，那麼你的絕妙三十會偏向休閒裝多一點。 　　如果不把顏色考慮進去，我們就會穿上不合時宜的衣服，夏季高溫穿著深色夾克和黑色洋裝，冬天穿亞麻裙。基本上冬季和夏季的衣服必須要相反──剪裁相同，顏色不同。接著你須要幾件夾克、合身上衣，以及幾雙包趾或露趾的鞋子，好度過春秋兩季。 　　開始建立你的絕妙三十 　　為了讓衣服可以互相搭配，你須要三十件基本款服飾，也就是所謂的絕妙三十。我們會花點時間解釋這三十件單品，讓你了解原因。花點時間檢查你是否已經有這些單品，並且列出下次逛街要找的單品。我們先從下半身講起，這是你衣櫥和每日穿搭的基礎。 　　絕妙三十 　　7×下半身 　　6×上衣 　　3×洋裝 　　5×夾克、大衣 　　3×包包 　　6×鞋子