商品资料:
ISBN/Ean:
9787557800208
出版日期:
2016/01/01
页数:
148
开本(k):
20
出版地:
中国
语言:
中文/简体
装订方式:
平装
印刷颜色:
彩色
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Description
《巧学精炼42式太极拳》不仅对42式太极拳的动作方法，动作路线、动作角度都作了详尽的讲解和示范，更增加了在练习过程中的要点提示，使练习者在学习技术动作的同时，进一步加深对太极拳技术合理性的认识，从而达到修身养性、科学健身的目的。
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内容简介
《巧学精炼42式太极拳》不仅对42式太极拳的动作方法，动作路线、动作角度都作了详尽的讲解和示范，更增加了在练习过程中的要点提示，使练习者在学习技术动作的同时，进一步加深对太极拳技术合理性的认识，从而达到修身养性、科学健身的目的。
目录
第一部分太极拳基础练习 太极拳基础练习 手型 步 桩法练习 单势练习 组合练习 第二部分42式太极拳动作图解 第一段 起势 右揽雀尾 左单鞭 提手上势 白鹤亮翅 搂膝拗步 撇身捶 捋挤势 进步搬拦捶 如封似闭 第二段 开合手 右单鞭 肘底捶 转身推掌 玉女穿梭 左右蹬脚 掩手肱捶 野马分鬃 第三段 云手 独立打虎 右分脚 双峰贯耳 左分脚 转身拍脚 进步栽捶 斜飞势 单鞭下势 金鸡独立 退步穿掌 第四段 虚步压掌 独立托掌 马步靠 转身大捋 歇步擒打 穿掌下势 上步七星 退步跨虎 转身摆莲 弯弓射虎 左揽雀尾 十字手 收势
