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内容简介
《MBook随身读：老偏方小病一扫光》可分为职场疲劳老偏方、常见小病老偏方、皮肤科老偏方、女人老偏方、男人老偏方、日常保健老偏方六大部分，适合各类人群使用，在偏方的阐述中，我们不仅给出行之有效的验方，还对具体病症的养护和治疗进行了说明，以帮助读者更好地认识小疾病，保证大健康。在偏方的选取上，《MBook随身读：老偏方小病一扫光》更多地选取以常见食材为主要原料的偏方，如生姜、大葱、胡椒、韭菜、鸡蛋、盐、萝卜……使你在厨房穿梭间，就能领悟到药食同源的奥妙。偏方使用时既有内服也有外敷，化繁为简，安全见效。
孔晶，中医学硕士、副主任医师，毕业于黑龙江省中医药大学。黑龙江省中医药学会肿瘤专业委员会委员，擅长肿瘤等内科疾病的中医治疗，现就职于哈尔滨市中医医院。发表医学论文多篇，参与完成医学课题多项。
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得奖记录
腋臭就是人们常说的狐臭。由于腋下大汗腺分泌物，在微生物的作用下易产生难闻的气味，腋臭好发于体壮的中青年。患有腋臭的人一般表现为：耳道处潮湿或发黏；内衣有异味发黄；腋毛有白色结晶；距离2～3米别人即能闻到刺鼻的气味。腋臭对人体没有危害，不会传染，但因为狐臭的刺鼻气味使人感到特别厌烦，闻到这种的气味的人大多掩鼻远离，这样就给有狐臭的人造成很大的心理负担并有自卑感，从而影响工作和学习以及交际。 将鲜姜洗净，捣碎，用纱布绞压取汁液。涂汁于腋下，每次10分钟左右，以局部灼热为宜。一日2次，连续一周。这个方法对于消除狐臭异味十分有效。 身体出现狐臭，一定要注意卫生。这是重要的日常护理方法，汗液要经细菌分解才会发出气味，保持身体清洁便能减低细菌滋生，使狐臭不会发作。同时要尽量减低出汗量。减少运动的次数，提高自身免疫力，增加身体新陈代谢速度。不要长时间地呆在空调房间内，这样对于汗液挥发并没有好处。另外，要穿通爽衣物。有些人以为穿着长袖衣服能掩盖狐臭气味，其实，只会令臭味更烈。因为长袖衣服，尤其毛衣，会增加出汗，加速细菌分解汗液，而且臭味无法散开，愈来愈臭。所以在热天，应穿着通爽、宽松、轻薄的衣服。 腋臭钦食三忌 1.忌吃“有味”食品 味浓或刺激性食物，如洋葱、蒜头和辛辣的食物，含有硫磺的化学物质，可干扰细菌生长，但它们被人体吸收后，异味会随汗腺排出，所以还是少吃为妙。 2.忌多油花生果仁 人吃了带有油分的食物，部分油就跟着血液全身走，并会随汗腺连接的油脂腺排出体外。如果人身体油分太多的话，就会让细菌分解，形成体臭，所以油腻的食物宜少食。 3.忌过多红肉 红肉即猪肉、牛羊肉，含较多蛋白质。但细菌最喜欢蛋白质，因可供营养给它们。所以本身有狐臭的人，吃的分量就要减少，且多吃白肉即禽肉、鱼肉，最好一日两餐，每餐3～4两肉就已经足够。 ……
目录
PART 1 职场疲劳老偏方： 上班有精神，工作更高效 01.家有食盐，颈椎酸痛不见 02.得了鼠标手，花椒来帮忙 03.巧用苹果汁，熊猫眼不再现 04.韭菜调冰糖，腰肌劳损不再疼 05.出差感冒不要谎，试试这些老偏方 06.晕车晕船不烦恼，鲜姜橘皮有奇效 07.夏日中暑，菊花绿豆煮 08.常喝绿茶，眼睛不干涩 09.酒前先喝奶，酒后靠水果 10.上班总疲劳，枸杞提神又醒脑 11.脂肪肝埋伏，山楂解你忧 PART2 常见小病老偏方： 小病不求人，轻松每一天 12.风寒感冒，生姜煮红糖 13.风热感冒，绿豆萝卜来清热 14.咳嗽，燕窝梨子滋阴养肺／o 15.葡萄、冰糖泡酒治哮喘 16.扁桃体发炎，喝点儿胖大海 17.弯身喝水，不怕打嗝 18.长期便秘多吃梨 19.消化不良，偏方多多 20.胃痛难忍，百合乌药相煎 21.藿香滚鸡蛋，治疗急性胃肠炎 22：肩周炎可用妙方止疼剂 23.绿豆治烫伤有奇效 24.厨房里的跌打损伤药 25.走路脚跟痛，踩踩热豆腐 26.黑木耳煮羹治痔疮 27。鱼刺卡住咽部的简便治疗法 PART 3 皮肤科老偏方： 做个有“面子”的人 28.大枣胡椒灭痤疮 29.西瓜皮擦痱子，瘙痒一扫光 30.湿疹瘁，绿豆爽 31.韭菜榨汁，驱走荨麻疹 32.辣椒水有效预防冻疮 33.生姜擦腋窝，腋下臭味散 34.脚臭别担忧，黄豆水泡一泡 PART 4 女人老篇偏方： 内外兼修，做女人不烦恼 35.毛孔粗大偏方多，反“孔”动起来 36.美白靠白芷，一白遮三丑 37.妙用珍珠粉，痘印无处藏 38.黄芪、茶叶轻松去皱纹 39.拒绝性冷淡，打响婚姻保卫战 40.红糖、生姜“痛快”去痛经 41.马齿苋妙治白带异常 42.盆腔炎不用慌，红花来帮忙 43.乳腺增生烦恼多，试试海带吧 44.巧用桑叶痛快减肥 …… PART 5 男人老偏方：身心压力大，男人更需要关爱 PART 6 中老年人老偏方：内修外补，晚年健康无烦忧 PART 7 小儿常见老偏方 孩子健康，大人安心 附录 老偏方速查表
