商品资料:
ISBN/Ean:
9787518013371
出版日期:
2015/06/01
页数:
184
开本(k):
16
出版地:
中国
语言:
中文/简体
装订方式:
平装
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Description
你知道吗？会吃的女人才美丽如花。那么，哪些食物适合女人食用呢？豆蔻年华的少女和风姿绰约的熟女适合吃的食物一样吗？这些食物的营养成分和健康功效如何，怎样选购，如何储存、制成营养食谱，怎样吃才最健康，哪些女性适合吃，哪些女性不适合吃……诸多问题都可以在本书中找到答案。本书介绍了生活中适合女性食用的100种食物，具体包括五谷杂粮、蔬菜菌菇、水果、禽畜肉、水产品、豆制品、蛋奶制品等，一本在手，适合女性吃的食物全知道。
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内容简介
你知道吗？会吃的女人才美丽如花。那么，哪些食物适合女人食用呢？豆蔻年华的少女和风姿绰约的熟女适合吃的食物一样吗？这些食物的营养成分和健康功效如何，怎样选购，如何储存、制成营养食谱，怎样吃才最健康，哪些女性适合吃，哪些女性不适合吃……诸多问题都可以在本书中找到答案。本书介绍了生活中适合女性食用的100种食物，具体包括五谷杂粮、蔬菜菌菇、水果、禽畜肉、水产品、豆制品、蛋奶制品等，一本在手，适合女性吃的食物全知道。
作者简介:
徐峰，中医学结合主任医师，医学硕士，北京中医药大学第三附属医院副院长，国家二级心理咨询师。
目录
1最养女人的100种食物功效速查索引 知食物养生， 魅力女人一生 天然食物，拥有优质功效 补充体内营养 清理体内垃圾 防病抗病 补充体内激素 食物营养素给女人的“福利” 女人饮食好习惯，吃出好身体 早餐要吃得像个女王 食物一定要充分咀嚼 养成餐前喝水的好习惯 粗粮、细粮搭配着吃 远离“诱人”路边摊
